Banaanivähk tapab istandusi kogu maailmas

banaanid vähi vastu

Tokyo ülikooli esindajate sõnul suurendab täielikult valminud banaan - mustunud koorega või küllastunud kollase värviga, millel on mustad täpid - märkimisväärselt immuunsussüsteemi võimet neutraliseerida patogeenide toimet. Täpsemalt, nagu teadusliku uurimise käigus tehti kindlaks, aitavad sellistes banaanides sisalduvad ained aktiveerida neutrofiile ja makrofaage - rakke, mis vastutavad põletikuvastase valgu tootmise eest, mis võib pärssida kasvajaprotsesse.

18+ © 2020. Elektrooniline perioodiline väljaanne Medikforum. Registreeris kommunikatsiooni, infotehnoloogia ja massikommunikatsiooni järelevalve föderaalne teenistus (Roskomnadzor). Sertifikaat El nr FS77-39067, 9. märts 2010.

Asutaja: Medicforum LLC, peatoimetaja: Igor Petrov, reklaamidirektor: Ljudmila Ovcharova.
Toimetus: 107564, Moskva, st. Krasnobogatyrskaya, 42. Telefon: +7 (495) 970-02-22, e-post: [e-posti aadress on kaitstud].

Kõik õigused kaitstud. Täismaterjalide kopeerimine ja kasutamine on keelatud, osaline tsiteerimine on võimalik ainult hüperlingi abil saidile www.medikforum.ru.

Saidi teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil. Enne mõne toote, ravimi, ravi või protseduuri kasutamist pidage nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga..

Küpsed banaanid, mida peetakse tõhusaks vähikaitseks

Jaapani teadlased leidsid, et täielikult küpsenud banaan aitab aktiveerida inimese immuunsussüsteemi kaitserakke, vähendab inimese keha eelsoodumust põletikuliste protsesside tekkeks, mis on vähktõve peamine põhjus.

Uuringut juhtisid Tokyo ülikooli töötajad. Nad ütlesid, et musta nahaga puuviljadel või rikkaliku kollase varjundiga mustade laikudega banaanidel on kasulikud omadused vähktõve vastu võitlemiseks. Selliste banaanide tarbimise tagajärjel saab immuunsussüsteem patogeenidega palju paremini hakkama..

Katsed on näidanud, et küpsed banaanid sisaldavad aineid, mis aitavad kaasa neutrofiilide ja makrofaagide aktiveerimisele - keharakud, mis vastutavad põletikuvastase valgu tootmise eest.

Tänu sellele valgule saab vähi arengut aeglustada..

Eksperdid olid üllatunud, kui tõhusad olid banaanid vähiga võitlemisel.

Samal ajal väitsid uuringu autorid, et banaani küpsusastmel on oluline roll tuumoriprotsesside vastu võitlemisel: „Need puuviljad suurendavad suure TNF-alfavalgu sisaldusega rakkude tootmist, mis on võimsad onkoloogia hävitajad. Banaanid peaksid olema piisavalt küpsed. Mida tumedam on banaan, seda leeliselisem see sisaldab. ”.

Leeliselised ühendid on looduslikud ained, mis aitavad kaasa valgevereliblede aktiveerimisele. Kuid rohelised ja valmimata puuviljad ei suuda vähktõve eest tõhusat kaitset pakkuda.

Väärib märkimist, et valged verelibled või valged verelibled on keha jaoks vajalikud, et säilitada üldine tervis ja inimese usaldusväärne kaitse haiguste eest.

Teadlaste teooria nõuab siiski täiendavaid uuringuid, et kinnitada banaanide tõhusust vähivastases võitluses.

Hoolimata asjaolust, et need puuviljad on inimestele kasulikud ega sisalda rasva, tuleb nende kasutamist mõnel juhul piirata.

Näiteks ei tohiks neeruprobleemide ja diabeetikute all kannatavad inimesed süüa palju banaane, et nende tervis ei halveneks.

12 tervislikku puuvilja vähiravi ajal ja pärast seda

Pole saladus, et teie dieet võib mõjutada teie vähiriski..

Samuti on tervisliku toidu söömine oluline, kui teid ravitakse vähktõvest või taastub..

Mõned toidud, sealhulgas puuviljad, sisaldavad tervislikke ühendeid, mis võivad aeglustada kasvaja kasvu ja vähendada ravi mõnda kõrvaltoimet, muutes selle hõlpsamaks taastumiseks..

Siin on 12 parimat puuvilja, millest on abi vähiravi ajal ja pärast seda..

Milliseid puuvilju eelistate vähile?

Kui teid ravitakse või taastute vähist, on teie toiduvalik uskumatult oluline..

Vähiravi, näiteks keemiaravi ja kiiritusravi, võib põhjustada palju kõrvaltoimeid, mis võivad halveneda või pareneda sõltuvalt sellest, mida sööte ja joote..

Keemia- ja kiiritusravi tavalisteks kõrvaltoimeteks on (1, 2):

• väsimus
• aneemia
• iiveldus
• oksendamine
• isu muutused
• kõhulahtisus
• kõhukinnisus
• valulik neelamine
• kuiv suu
• suuhaavandid
• keskendumisvõime halvenemine
• meeleolu muutused

Toitainerikka toidu, sealhulgas puuviljade lisamine dieeti aitab varustada vitamiine, mineraale ja antioksüdante kogu vähiravi perioodil..

Siiski on oluline kohandada puuviljavalik vastavalt teie konkreetsetele sümptomitele..

Näiteks puuviljapüreed või smuutid on hea valik, kui teil on raske neelata, samas kui kiudainerikkad puuviljad võivad kõhukinnisuse korral soodustada regulaarset roojamist.

Samuti võiksite sõltuvalt sümptomitest vältida teatud puuvilju. Näiteks võivad tsitrusviljad suuhaavandeid ärritada ja suu kuivustunnet halvendada..

Lõpuks ei saa mõned vähihaiged suuhaavandite, neelamisraskuste, suukuivuse või iivelduse tõttu süüa terveid puuvilju, näiteks õunu, aprikoose ja pirne..

Mõned toidud võivad vähiravi mõnda kõrvaltoimet süvendada või leevendada. Parim on puuviljavalik kohandada vastavalt teie konkreetsetele sümptomitele..

1. Mustikad

Mustikad on toitainerikas marja, mis sisaldab palju kiudaineid, C-vitamiini ja mangaani (3).

Samuti on see rikas antioksüdantide poolest ja on vähivastaste omaduste osas hästi uuritud (4, 5, 6).

Mustikad võivad aidata leevendada ka “kemoterapeutilist aju” - terminit, mida kasutatakse mälu- ja keskendumisprobleemide kirjeldamiseks, mida mõned inimesed kogevad vähiravi ja taastumise ajal..

Ühes väikeses uuringus leiti, et iga päev 12 nädala jooksul mustikamahla tarbimine parandab vanemaealiste inimeste mälu ja õppimisvõimet (7).

Sarnaselt näitas 11 uuringu hiljutine ülevaade, et mustikad parandavad laste ja täiskasvanute ajutegevuse mõningaid aspekte (8).

Ehkki need uuringud ei hõlmanud vähiravis inimesi, saab tulemusi siiski rakendada..

Mustikad võivad aidata võidelda vähktõve kasvu vastu ja leevendada „keemiaravi aju” - terminit, mida kasutatakse mäluhäirete ja vähiravis tekkiva kontsentratsiooni kirjeldamiseks.

2. Apelsinid

Apelsinid on levinud tsitrusviljade tüüp, mida eelistatakse nende magusa maitse, erksavärvilise ja suurepärase toiteprofiili tõttu..

Ainult üks keskmise suurusega apelsin suudab rahuldada ja isegi ületada teie igapäevaseid C-vitamiini vajadusi, pakkudes samal ajal kehale muid olulisi toitaineid nagu tiamiin, folaat ja kaalium (9)..

C-vitamiinil on võtmeroll immuunsuses ja see võib aidata teie immuunsussüsteemi tugevdada vähiravi ajal ja pärast seda (10, 11).

Uuringud näitavad, et C-vitamiin võib vähendada vähirakkude kasvu ja levikut ning toimida raviainena teatud vähiliikide vastu (12, 13).

Apelsinidest pärit C-vitamiin võib samuti suurendada raua imendumist toidust. See aitab kaitsta aneemia, keemiaravi tavalise kõrvaltoime (14) eest.

Apelsinid on suurepärane C-vitamiini allikas, mis võib aidata parandada teie immuunfunktsiooni, vähendada vähirakkude kasvu ja suurendada raua imendumist..

3. Banaanid

Banaanid võivad olla suurepärane toidulisand vähktõve ravitsejatele.

Neid on kerge kaasas kanda neile, kellel on raskusi neelamisega, ning need on heaks paljude oluliste toitainete, sealhulgas B6-vitamiini, mangaani ja C-vitamiini allikaks (15).

Lisaks sisaldavad banaanid kiudaineid, mida nimetatakse pektiiniks, mis võib olla eriti kasulik neile, kellel on vähiravi põhjustatud kõhulahtisus (16, 17).

Kuna banaanides on palju kaaliumi, võivad need aidata ka kõhulahtisuse või oksendamise tagajärjel kadunud elektrolüütide taset..

Lisaks on in vitro uuringud näidanud, et pektiin võib aidata kaitsta käärsoolevähirakkude kasvu ja arengu eest (18, 19, 20)..

Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas banaanides sisalduv pektiin võib aeglustada vähirakkude kasvu inimestel..

Banaanid sisaldavad pektiini, mis võib vähendada kõhulahtisust ja kaitsta käärsoolevähi eest in vitro uuringutes..

4. Greip

Greip on antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalide rikas vili..

Lisaks rikkalikule C-vitamiini, provitamiini A ja kaaliumi sisaldusele on selles ka ohtralt tervislikke ühendeid, näiteks lükopeeni (21).

Lükopeen on tugevate vähivastaste omadustega karotenoid. Mõne uuringu kohaselt võib see vähendada keemiaravi ja kiiritusravi negatiivseid kõrvalmõjusid (22).

Ühes 24 täiskasvanuga tehtud uuringus leiti, et 500 ml sidrunimahla, sealhulgas greibi joomine suurendas aju verevarustust, mis võib aidata aju keemiaravi leevendada (23).

Pidage meeles, et greip võib segada teatud ravimite kasutamist, seetõttu on kõige parem enne oma dieeti lisamist oma arstiga rääkida (24).

Greip on rikas antioksüdantide, näiteks lükopeeni poolest, millel on vähivastased omadused ja mis võib vähendada vähiravi mõnda kõrvaltoimet. Samuti leiti, et greibi söömine suurendab aju verevarustust, mis võib hõlbustada “keemiaravi aju”.

5. Õunad

Õunad pole mitte ainult üks populaarsemaid puuvilju, vaid ka toitainete poolest kõige rikkamad..

Igas portsjonis on rohkesti kiudaineid, kaaliumi ja C-vitamiini - need kõik võivad aidata vähki ravida (25).

Õuntes sisalduv kiudaine võib soodustada regulaarset soolestiku liikumist ja toetada toidu liikumist läbi seedetrakti (26)..

Kaalium mõjutab teie vedeliku tasakaalu ja aitab vältida vedelikupeetust kehas, mis on teatud tüüpi keemiaravi tavaline kõrvaltoime (27, 28)..

Lõpuks toimib C-vitamiin antioksüdandina, toetades immuunfunktsiooni ja võideldes vähirakkude kasvuga (10, 12).

Õunad on rikkad kiudaineid, kaaliumi ja C-vitamiini. Seetõttu võivad nad aidata kaasa regulaarsele roojamisele, vähendada vedelikupeetust kehas ja säilitada immuunsust..

6. Sidrunid

Oma hapu maitse ja iseloomuliku sidrunimaitselise lõhna järgi sisaldavad sidrunid igas portsjonis suurt hulka vitamiine, mineraale ja antioksüdante..

Nad on eriti rikkad C-vitamiini poolest, kuid sisaldavad ka natuke kaaliumi, rauda ja B6-vitamiini (29)..

In vitro uuringud on näidanud, et sidruniekstrakt aitab vältida mitut tüüpi vähirakkude kasvu (30, 31)..

Mõned loomkatsed näitavad ka, et sidrunites sisalduvad teatud ühendid, sealhulgas limoneen, võivad teie meeleolu parandada ja stressiga võidelda, vähendades depressiooni ja ärevust (32, 33, 34)..

Kuigi nende tulemuste kinnitamiseks inimestel on vaja rohkem uuringuid, on sidrunite söömine kasulik, lisades neid tervisliku toitumise osana oma lemmikjookidele ja magustoitudele.

In vitro uuringud on näidanud, et sidrunid pärsivad vähirakkude kasvu. Need sisaldavad ka ühendeid, mis võivad teie tuju parandada ja stressi vähendada..

7. Granaadid

Granaatõunad pole mitte ainult maitsvad ja toitainerikkad, vaid neil on ka tervislikud omadused, mis muudab need suurepäraseks lisandiks igale dieedile.

Nagu teisedki puuviljad, on nad rikkad C-vitamiini ja kiudaineid, kuid sisaldavad ka palju K-vitamiini, folaati ja kaaliumi (35).

Lisaks on mõned uuringud näidanud, et granaatõuna söömine võib parandada teie mälu, mis võib aidata neid, kes kannatavad keemiaravi põhjustatud tähelepanu- ja mäluhäirete käes (36)..

28 inimesega tehtud uuring näitas, et 240 ml granaatõunamahla igapäevane tarbimine 4 nädala jooksul suurendas aju aktiivsust ja parandas mälu (37).

Lisaks on loomkatsed näidanud, et granaatõunad võivad aidata vähendada liigesevalu - keemiaravi veel üks levinumaid kõrvaltoimeid (38, 39, 40)..

Granaatõunad võivad aidata parandada mälu ja vähendada liigesevalu, mis on vähiteraapia tavalised kõrvaltoimed..

8. mooruspuu

Mulberry on mitmesugused värvikirevad puuviljad samast perekonnast nagu viigimarjad ja leivapuuviljad.

Seda on kasutatud vähi raviks paljudes traditsioonilistes meditsiinivormides ja selle võimaliku vähivastase toime kinnitamiseks on alustatud uusi uuringuid (41, 42)..

Mulberry on üks väheseid puuvilju, mis on rikas nii C-vitamiini kui ka raua poolest ning aitab kaitsta vähiravi põhjustatud aneemia eest (43).

See on ka rikas taimsete kiudude poolest, mida tuntakse ligniinidena ja mille in vitro uuringutes leiti, et need võimendavad immuunfunktsiooni ja tapavad vähirakke (44)..

Täiendavad uuringud on vajalikud, et hinnata, kas mooruspuu normaalses koguses söömine võib vähiravi ajal ja pärast seda kasulik olla..

Mulberry on rikas C-vitamiini ja raua poolest, mis võib aidata vähendada aneemia riski. See sisaldab ka ligniine, mis võivad tugevdada immuunfunktsiooni ja millel on vähivastased omadused..

9. Pirnid

Pirnid on mitmekülgsed, maitselt täis ja neid on tervisliku toitumise osana lihtne kasutada..

Nad on ka väga toitainerikkad, sisaldavad igas portsjonis suures koguses kiudaineid, vaske, C-vitamiini ja K-vitamiini (45).

Eelkõige on vasel keskne roll immuunfunktsioonis ja see vähendab teie keha vastuvõtlikkust nakkustele, mis võib olla kasulik vähi ravis (46).

Nagu teisedki puuviljad, võivad pirnid sisaldada võimsaid vähivastaseid ühendeid.

Tegelikult selgus enam kui 478 000 inimese uuringust, et õunte ja pirnide suurem tarbimine oli seotud väiksema kopsuvähi riskiga (47)..

Antotsüaniine, pirnides leiduvat taimse pigmendi tüüpi, on in vitro uuringutes seostatud ka vähi kasvu vähenemise ja kasvajate moodustumisega (48, 49)..

Pirnid on vaserikkad ja sisaldavad antotsüaniine, mis on in vitro uuringutes leitud, et vähendavad vähi kasvu..

10. Maasikad

Tänu värskele, magusale maitsele on maasikad puuviljasõprade lemmik..

See on rikas C-vitamiini, folaadi, mangaani ja kaaliumi, samuti antioksüdantsete ühendite nagu pelargonidiin (50, 51) poolest..

Lisaks muljetavaldavale koostisele on maasikatel mitmeid omadusi, mis on kasulikud vähi ravis..

Esiteks on küpsed maasikad pehmed, muutes need sobivaks neile, kellel on raskusi neelamisega (52).

Lisaks näitas üks loomkatse, et lüofiliseeritud maasikate manustamine suuvähiga hamstritele aitas vähendada kasvajate teket (53).

Veel üks hiirtega tehtud uuring näitas, et maasikaekstrakt aitab tappa rinnavähi rakke ja blokeerida kasvaja kasvu (54).

Siiski on vaja kvaliteetseid uuringuid, et teha kindlaks, kas maasikad avaldavad tervisliku toitumise osana inimestele kasvajavastast toimet..

Maasikad on rikkad antioksüdantide poolest ja võivad aidata vähendada vähirakkude kasvu. Ka küpsed marjad on pehmed, mis teeb neist hea valiku neile, kellel on raskusi neelamisega..

11. Kirss

Kirss on teatud liiki luuviljalised, mis kuuluvad virsikute, ploomide ja aprikoosidega samasse perekonda.

Kirsside iga portsjon annab inimkehale hulgaliselt C-vitamiini, kaaliumi ja vaske (55).

Need väikesed puuviljad on ka heaks antioksüdantide, näiteks beetakaroteeni, luteiini ja zeaksantiini allikaks, millest võib teie tervisele kasu olla (56).

Paljud uuringud on näidanud, et kirsides leiduvad antioksüdandid võivad aidata vähirakkude kasvu aeglustada..

Näiteks leiti ühes in vitro uuringus, et kirsiekstrakt tappis ja peatas rinnavähirakkude leviku (57).

Ühes teises loomuuringus täheldati sarnaseid tulemusi, märkides, et kirsides leiduvad teatud ühendid aeglustavad käärsoolevähirakkude kasvu hiirtel (58).

Nendes uuringutes analüüsiti aga väga kontsentreeritud kirsiekstraktide mõju. Täiendavad uuringud on vajalikud, et hinnata, kas need andmed kehtivad inimeste kohta, kui kirsse tarbitakse normaalses koguses..

Maguskirsid on rikkad antioksüdantide poolest ja nagu in vitro ja loomadel tehtud uuringud näitasid, vähendab see vähirakkude kasvu.

12. murakas

Murakad on mitmesugused marjad, mida iseloomustab magus, kuid kergelt mõrkjas maitse ja sügavlilla varjund.

See populaarne puuvili sisaldab suures koguses C-vitamiini, mangaani ja K-vitamiini (59).

Murakad sisaldavad ka palju antioksüdante, sealhulgas ellaghape, gallushape ja klorogeenhape (60)..

Mõnede uuringute kohaselt võib marjade söömine aidata kaitsta DNA kahjustuste eest, neutraliseerida kahjulikke ühendeid, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks, ja aeglustada vähirakkude kasvu ja levikut (61).

Muud in vitro ja loomkatsed näitavad, et murakad võivad säilitada aju tervist ja parandada mälu, hoides ära keemiaravi teatud kõrvaltoimed (62, 63, 64)..

Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas murakad avaldavad inimestele sarnast kasulikku mõju..

Murakad on rikkad antioksüdantide poolest, mis võivad aidata kaitsta vähktõve eest. In vitro ja loomuuringud näitavad, et see võib aidata kaasa ka aju tervisele, mis võib vähiravi teatud kõrvaltoimeid ära hoida..

BANANAD VÄHKU VASTASELT

BANANAD VÄHKU VASTASELT
Küpsed banaanid võivad olla heaks kaitseks vähktõve vastu. Jaapani teadlaste uuringu kohaselt aktiveerib täielikult küpsenud banaan, millel on mustunud koor või küllastunud kollane värv, millel on mustad täpid, immuunsussüsteemi kaitserakud. Räägime eriti sellistest rakkudest nagu neutrofiilid ja makrofaagid, mis vastutavad vähivastase võitluse korral põletikuvastase valgu TNF-alfa (Eng. TNF alfa, tuumorinekroosifaktor alfa) tootmise eest.

Laialt on teada, et sellel eksootilisel puuviljal on meie tervisele suur kasu, see ei sisalda peaaegu üldse rasva ja sisaldab väga vähe kaloreid. Seetõttu soovitavad eksperdid nende suurepäraste omaduste tõttu iga päev süüa banaane. Erand tuleks teha ainult neeruprobleemidega inimestele, kuna banaanis on kõrge kaaliumisisaldus. Kuid kaaluge seda küsimust üksikasjalikumalt...
Banaanide kasulikkus tervisele
Banaan on väga toitev puuvili. Selle aluseks on tärklis, mis on oluline jõuallikas, seetõttu kasutatakse banaane sageli sportlaste energiajookide osana. Neile, kes ei tegele professionaalselt treenimisega, aitab banaan õigel ajal kiiresti oma nälja rahuldada..
Kaalium on ka oluline element, mida saame banaanidest. See takistab soola toimet kehas, seega on banaanid kasulikud hüpertensiooniga inimestele..
Banaanides on palju A-, C- ja K-vitamiini, tsinki, kaltsiumi, naatriumi, rauda ja muid mineraale..
Oluline on meeles pidada, et küpsed banaanid tõstavad märkimisväärselt veresuhkru taset, seetõttu ei soovitata seda diabeetikutele.
Vähi ennetamine
Jaapani teadlaste uuring, mida me juba varem mainisime, näitas: vähktõve ennetamiseks tasub valida mustaks värvitud banaanid või kooriku rohkete mustade laikudega. Sellised näiliselt esindamatud viljad kehas põhjustavad suure TNF-alfavalgu sisaldusega rakkude tootmist - võimsad onkoloogiavastased võitlejad. See protsess suurendab immuunsussüsteemi võimet vähirakkudele vastu seista. Ainus tingimus on see, et banaanid peavad olema piisavalt küpsed. Mida tumedam on banaan, seda aluselisemaid ühendeid see sisaldab - looduslikud ained, mis aktiveerivad valgete vereliblede (valgete vereliblede) toimet, mis on võrreldamatu roheliste ja valmimata puuviljadega.
Kui värsked banaanid ei kuulu teie lemmiktoitude hulka, võite need asendada banaanide magustoitude või kokteilidega (nende kreemjas struktuur säilitab kõik kasulikud omadused). Valmistasime spetsiaalselt selleks puhuks ette paar lihtsat retsepti..
Pange tähele retsepte
Banaanipähklikook
See madala kalorsusega roog täidab teid energiaga, sobib söömiseks igal kellaajal ja sellel on tervendav toime, millest me eespool rääkisime.
Koostis:
125 g leiba ilma koorikuta
500 ml lõss
4 muna
2 küpset banaani
8 pähklit (sarapuupähklid)
5 g võid
Kokkamine:
Määri küpsetusvorm võiga.
Murendage leib konteinerisse ja valage piim.
Lisage munad ja segage kõik koostisosad ühtlaseks. Lastakse 10 minutit seista..
Lõika banaanid viiludeks ja laota vormi põhjale. Vala tainas ja lisa jahvatatud pähklid.
Küpseta 180ºC juures 25-30 minutit.
Banaanijäätis
Koostis:
4 küpset banaani
250 ml kreemi
1/2 sidrunit
sulatatud šokolaad (kasulikum on see, mis sisaldab 90% kakaod)
Kokkamine:
Mashige segaja või segisti abil kooritud hakitud banaanid, lisage poole sidruni mahl.
Pigista pooleks vahustatud koor püree hulka pisut, et tekiks kreemjas mass.
Vala saadud segu väikestesse mahutitesse ja pane tunniks sügavkülma. Serveerimisel lisa sulatatud šokolaad.

Maailmaarsti juures ootab teid 381203 kolleegi.

Kurja kriitik: banaan kohvi ja vähi vastu

Seekord oli veeru põhjuseks ühe PM-i lugeja küsimus: tema tuttav barista väitis, et kofeiini üledoosi korral, mida sageli leidub tema keerulises ametis, on vaja banaane kokku hoida. Selgitus on lihtne: banaanid sisaldavad palju kaaliumi, kohv leosib kaaliumi, mis tähendab pluss või miinus - see annab teile vajaliku.

Pealegi kirjutavad selle kohta näiteks mõlemad Lifehackers - nii originaalsed kui ka tõlgitud:

Märkus: need viitavad teatud teadusele, mis, nagu te mõistate, on tõestatud. Nagu te jälle aru saate, ei ole viiteid tõenditele - kas te ei usu seda? Aga elavad, päris inimesed, kes aitasid. Ja see langeb kokku meie enda sisetundega ja on seega tõsi. Ja teie õpingud ajavad kõik segamini, pole neil mõtet (muide, veel üks tsitaat arutelust).

Traditsiooniliselt alustame algusest, see tähendab kofeiinimürgistusega. Ohutu ööpäevane annus on 500 mg kofeiini. Poolletaalne (DL50) - ühekordne annus 200 mg 1 kg kehakaalu kohta. Kuid kui arvestada seda küsimust liitrites, peate silmitsi seisma ühe huvitava probleemiga. Näiteks ei ole valmisjoogi teatud mahus tavalise kofeiinisisaldusega teed ega kohvi. See on arusaadav - sordid on erinevad, valmistamisviisid, tooraine kokkupuuteaeg veega ja hunnik muid muutujaid.

Levik võib Šoti tudengite sõnul ületada 600% - 20 Glasgow kohvimajas 50–322 mg kofeiini tavalise 150-ml tassi espresso kohta, siis sama grupp juba kasvanud teadlasi jätkas oma tööd Itaalias ja Hispaanias, kõigil 104 punktil jäi umbes samaks - 48–317 mg tavalise espresso portsjoni kohta. Nii et kohvi surnuks nautimine on üldiselt tõeline. Mõningase püsivusega muidugi. Kuid põhimõtteliselt ilmub tableti kofeiini endiselt surmajuhtumite kirjeldusse ja sellest kirjutatakse spetsiaalsetes teadusajakirjades (üks, kaks). Ehkki ühel känguru jahimehel õnnestus enne üldise lihasnõrkuse tekkimist Coca-Colat pumbata, tuleb mõista, et hobuste annused olid olemas: eelneva kolme aasta jooksul oli iga päev 4 liitrit ja känguru jahi öösel 10 liitrit.

Siit jõuame banaanide juurde. Teoreetiliselt võib neid pidada kaaliumi allikaks (358 mg 100 g toote kohta), kuna hüpokaleemia tekib kofeiinimürgituse korral. Kuid siin saavad alguse nüansid. Seerumi kaaliumisisalduse vähendamine ei ole suurim probleem ja kindlasti mitte peamine lüli patogeneesis. Kofeiini üledoos, tegelikult katehhoolamiinide (adrenaliini ja norepinefriini) üledoos, sest just nende massilise vabanemisega seostatakse peamist mürgituskliinikut - peavalu, erutus, segasus (kuni psühhoosini), tahhükardia, valu rinnus, iiveldus, valu kõhu kõhulahtisus ja kusepidamatus. Ja seal on palju ainevahetushäireid: hüperglükeemia maksas glükogeeni kiire lagunemise tõttu ja rasvade destilleerimine glükoosiks, mille tulemuseks on ketoatsidoos kuni kooma, hüponatreemia ja hüpokaleemia. Lisaks sellele toimub ägeda neerupuudulikkuse korral lihaskoe hävimine (rabdomüolüüs) ja neerude "ummistumine" sellest vabanenud müoglobiiniga.

Kaaliumi kaotus kofeiinimürgituse ajal on tohutu, banaan per os ei päästa, siis peate laskma kaaliumi veeni kaudu, samuti kohandama happe-aluse olekut ja muid häireid. Kusagil oli arvutusi, et kompenseerida kõhulahtisuse ajal ühe tualettruumi külastamise ajal kaotatud kaaliumi, oli seal korraga mõnikümmend banaani. Jah. Kõik, kes pole surnud kofeiinimürgitusse, surevad mao ägeda laienemise tagajärjel. Kofeiinimürgitust ravitakse ainult toksikoloogilises haiglas, osana esmaabist saate parimal juhul kõhtu pesta ja sorbenti anda, kui kohv pole seedetraktis veel kaugele jõudnud. Ja nii vajate hapnikku, juurdepääsu veeni ja seejärel - vastavalt olukorrale võib olla vajalik hemodialüüs või peritoneaaldialüüs. Muide, sellistes annustes olev kofeiin on ka hepatotoksiline, juhtum võib tekitada vajaduse maksa siirdamiseks.

Isegi kui jutt ei ole ilmsest joobest, vaid ainult üledoosist, ei päästa banaanid. Mao pesemine, rehüdreerimislahuste joomine (kott rehüdroni sisaldab 2,5 g kaaliumi, mis vastab umbes 700 g banaanidele, lisaks naatrium, tsitraadid, kloriidid ja palju muud), sorbendid, värske õhk - see on meie valik. Noh, jälgige südant: kui see otsustab „sõita“ - ärge mängige kangelasi ja kutsuge kiirabi, ei saa kodus rütmihäiretega midagi ette võtta ja kui kodade või vatsakeste virvendus algab, pole teil ikkagi aega, see on peamine surmapõhjus. kohvimürgitusega. Ja mitte ainult kohvi. Ainukesed psühhiaatrilised patsiendid suutsid teenida rabdomüolüüsi pärast oolongi järjest suuremat tarbimist, kokku 15 liitrit teed päevas. Ja hüperkaleemia, see tähendab lubamatult kõrge kaaliumi sisalduse tõttu veres, peab 75-kilogrammine inimene sööma 487 banaani. Ela nüüd selle teadmisega.

Teine banaaniargument, mida ma sel nädalal kuulsin, on selle puuvilja onkoprotektiivne toime..

Helinaks, mida selle ja sarnaste artiklite autorid kuulsid, oli kahe Jaapani teadlase 2009. aasta väljaanne pealkirjaga Erinevused bioloogilise reageerimise modifitseerija sarnases tegevuses vastavalt banaanide tüvele ja küpsusele. Nad uurisid tõesti eri sortide banaanide mõju ja küpsusastet immuunsussüsteemi näitajatele. Kuid nagu kohvi puhul, on ka nüansse.

Esiteks pole kuskil artikli tekstis mainitud, et banaanid on võimelised tekitama tuumorinekroosifaktorit (TNF). Muidu oleks see ettekujutus Nobeli jaoks - TNF-i signaalivalku toodavad lümfotsüüdid ja lümfotsüüdid on selgroogsete privileeg. Mõlemad võimalused - banaanid kuuluvad selgroogsetesse või banaanides leidub lümfotsüüte - oleks teaduses sensatsioon.

Teiseks saadi tulemused hiiremudelil. Saame neid loomi ravida hunnikust haigustest, sealhulgas mitmesugustest onkopatoloogiatest, kuid ainult inimestel kandub see umbes 8% juhtudest. See tähendab, et isegi kui äkitselt aitasid banaanid hiirtele midagi anda, pole sugugi fakt, et sama fookus töötab ka inimestel. Tõenäoliselt -
ei.

Kolmandaks süstiti hiirtele banaane... intraperitoneaalselt. Seega on loogiline, et looma immuunsüsteem oli kohe väga üllatunud ja aktiveeris kogu tema arsenali. Ma kahtlustan, et täpselt sama efekti võiks saada ka muumial intraperitoneaalselt. Või aloe tükk samas kohas. Või milleks fantaasiast piisab. Kuidas mõista, et see reaktsioon oli konkreetne ja seotud konkreetselt banaanidega? Kõigi intraperitoneaalselt võrreldavate rühmade rühmad polnud söödavad. Ja see... kui banaanid suudaksid ikkagi sünteesida TNF-i, siis peaksime neid tarbima ka süstimise teel. Seedetrakti valendikus demonteeritakse selline valk osade jaoks väga kiiresti.

Neljandaks, isegi kui teatavad banaanis sisalduvad ained, näiteks serotoniin ja dopamiin (neid on puuviljades), võivad stimuleerida TNF tootmist mitte ainult hiirtel, vaid ka inimestel, ei tähenda see praktilist abi onkoloogidele, kuna TNF funktsioonid on käru ja väike käru ning võime pärssida onkogeneesi on vankri enda põhjas. Põhimõtteliselt osaleb TNF Alzheimeri tõve, psoriaasi, reumatoidartriidi, anküloseeriva spondüliidi, bronhiaalastma jne patogeneesis. Ja see on ka püogeen, see tähendab, et see põhjustab kehatemperatuuri tõusu. Üldiselt ei ole TNF aine, mida tahaksin võimalikult palju saada..

Ja lõpetuseks: parem on mitte puudutada normaalselt toimivat immuunsussüsteemi. Immuunsust ei saa "tõsta", eriti kuna see mõjutab valikuliselt ainult ühte töösuunda - kasvajavastast kaitset.

Ja täpiliste banaanide puhul pole see nii lihtne:

Nii et mõelge sada korda, kallid lugejad, enne kui paned uue aasta lauale hunniku täpilisi banaane. Kunagi ei või teada, kes sealt välja hüppab. Noh, kui ainult mõni Peruu banaanijalg. Ja kui veri vorst haiguse TNF on valmis? Veel kallim.

Kõik vähihaigete toitumise kohta: liha, kohv, mesi ja palju muud

Mis tahes onkoloogilise haiguse dieet on 10-15% taastumise õnnestumisest. Toitumine mängib kehas mikroelementide ja vitamiinide normaalse tasakaalu säilitamisel tohutut rolli..

Vähktõve tuumorid eritavad keha sees tohutul hulgal toksiine ja õige toitumine on suunatud selle taseme langetamiseks tervislikule tasakaalule. Lisaks peate teadma, mis on vähi korral võimalik ja mida ei saa süüa, et mitte seisundit süvendada ega suurendada üldist joobeseisundit, halvendada vereringet ega kiirendada kasvaja kasvu.

Lisaks peate parandama immuunsust, kiirendama rakkude uuenemist. See on eriti oluline pärast rasket keemiaravi, mis mõjutab suuresti kogu keha, mürgitades seda. Tervislik immuunsus ise võitleb vähirakkudega ja ründab kasvajat..

Õige toitumise eesmärk

• Vähendage kehas üldist joobeseisundit ja kasvaja lokaliseerimist.
• Parandada maksafunktsiooni.
• Parandada rakkude ja kudede ainevahetust ning regeneratsiooni.
• Tõsta hemoglobiini ja parandada hapnikuvahetust punaste vereliblede ja tervete rakkude vahel.
• Normaliseerige ainevahetus.
• Parandada biokeemilise koostise tasakaalu veres.
• Toksiinide ja toksiinide eemaldamine.
• Homöostaasi tasakaal.

Vähivastased tooted

Tasakaalustatud toitumine ja vähktõve toitumine erineb tavalisest dieedist väga. Ja tavaliselt on rõhk antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalide rikas taimsel toidul..

1. Roheline tee. See sisaldab epigallokatehhiingallaati või katehhiini, mis vähendab kasvaja kasvu kiirust. Joo iga päev pärast õhtusööki 200 milliliitrit rohelist teed.
2. Hiina, Jaapani seened. Reishi, kordütseps, shiitake, maytake on hea vahend, mis parandab nõrgenenud kehas immuunsust. Lisaks vähendab see neoplasmi enda turset ja turset. Vähendab tugevalt mürgistust vähi lähedal ja vähendab selle agressiivsust.
3. Merevetikad. Dulce, kloorella, wakame, spirulina, kombu on võimsad inhibeerivad ained, mis pärsivad kasvaja kasvukiirust ja vähendavad vähirakkude jagunemisprotsesse. Eriti kasulik madala raskusastmega kasvajaga patsientidele.
4. Pähklid ja seemned. Kõrvits, seesam, päevalill, linaseemned, mandel, kreeka pähklid. Need sisaldavad lignaane, mis suurendavad suguhormoonide tootmist. Hea vahend, mida kasutatakse rinnavähi ennetamiseks. Ilma nende aineteta on keharakud mutatsioonide suhtes vastuvõtlikumad, lisaks ilmub verre rohkem toksiine ja lisaensüüme. Seemned sisaldavad rasvu, valke, süsivesikuid ja kasulikke mikroelemente rakkudele ja kudedele..

1. Rohelised lehtedega. Sinep, lutsern, idud, nisu, sibul, porgand, pastinaak, küüslauk, spinat, köömne seemned, pastinaak, petersell, salat. See sisaldab suurt hulka olulisi toitaineid, mineraale, vitamiine ja looduslikke aminohappeid. Lehed sisaldavad ka klorofülli, millest saame peamiselt looduslikku rauda. Suurendab antikehade hulka kehas, parandab fagotsütoosi, vähendab kantserogeenide sisaldust veres ja kudedes. See eemaldab põletiku seedetrakti vähk. Salat ise maitsestatakse kõige paremini linaseemneõliga, mis aitab ka vähiravis kaasa..
2. Aromaatsed ürdid. Mint, basiilik, tüümian, majoraan, nelk, aniis, kaneel, köömne rosmariin, kurkum. Halvendab kasvaja kasvu kiirust ja parandab ainevahetust.
3. Keerake oad. Spargel, soja, kikerherned, läätsed, herned, rohelised oad. Sisaldab kümotrüpsiini ja trüpsiini, mis vähendab agressiivsete rakkude kasvu. Parandab rakkude uuenemist. Sobib hästi keedetud kalaga.
4. Puuviljad köögiviljad. Peet, sidrun, mandariin, kõrvits, õun, ploom, virsikud, greip, aprikoos. Need sisaldavad beetakaroteeni, lükopeeni, ellagiinhapet, kvartettiini ja lubeiini - need on antioksüdandid, mis kaitsevad keha keemiaravi ja kiiritusravi ajal.

1. Marjad Kirsid, kirsid, sõstrad, jõhvikad, aluselised, murakad, maasikad, mustikad, vaarikad - kasvaja tekitab palju eksogeenseid toksiine, mida marjad neutraliseerivad antigeensete inhibiitorite abil. Parandage raku DNA kaitset ultraviolettkiirguse ja keemiliste mõjude eest, vähendage mutatsiooni võimalust ja hävitage vähirakud.
2. Ristõielised köögiviljad. Naeris, valge kapsas, rooskapsas, lillkapsas, spargelkapsas, redis sisaldavad indooli ja glükosinolaati, mis parandavad maksa talitlust, vähendavad joobeseisundit ja halvendavad vähirakkude kasvu veresoontes.
3. Mesi, mesilaspiim, taruvaik, mesilase leib, õietolm. See parandab regeneratsiooni, suurendab immuunsust, vähendab vähktõve moodustumise kasvukiirust ja avaldab patsiendi kehale kergelt valuvaigistavat toimet. Mesi kasutatakse sageli maovähi või kartsinoomi korral..

Keelatud vähitooted

1. Sooda, soolakoola ja vesi.
2. Alkohol kottides.
3. Kala, liha või linnuliha puljongid.
4. Margariin
5. Pärm
6. Suhkur ja magus
7. Äädikat sisaldav toit
8. Täispiim. Ülejäänud piimatooted.
9. Esimese klassi jahu
10. Konservid, soolveed, marinaadid, tomatid, marineeritud köögiviljad jne.
11. Vananenud kartulid.
12. Väga rasvased toidud.
13. Vorstid, soolatud, suitsutatud, pole vahet.
14. Igasugune praetud rasv.
15. Jahu, saiakesed, kuklid, koogid, saiakesed, kuhu on lisatud palju lisaaineid.
16. Majonees ja poe ketšup.
17. Coca-Cola, sprite ja muud suhkrut sisaldavad karastusjoogid.
18. Töödeldud ja keedetud juust.
19. Külmutatud hakkliha, kala, liha ja pooltooted.
20. Suitsutatud, väga soolased, vürtsikad ja väga rasvased toidud.
21. Veiseliha - tohutu lisaainete hulga tõttu on enamikul lehmadel vähkkasvajad, muidugi, need müüakse välja, kuid parem on mitte sellega riskida.

reeglid

Kõigepealt peate oma arstiga oma dieeti arutama, sest ainult tema teab täpseid andmeid vähi paiknemise, staadiumi ja agressiivsuse kohta. Pärast mis tahes ravi, keemiaravi, samuti pärast kirurgilist sekkumist on parem dieet uuesti üles ehitada, kuna esiteks on vaja tugineda kergesti seeditavatele ainetele ja toodetele, samuti neile toitudele, mis pakuvad taastumiseks ja taastumiseks suures koguses aineid, valku ja süsivesikuid..

Inimese kaalu ühe kilogrammi kohta on vaja kuni 30–40 kilokalorit. Näete allolevat tabelit.

MÄRGE! Pidage meeles, et toitumiskomponent peaks sisaldama: süsivesikuid 55%, ülejäänud on 30% rasva ja 15% valku. Lisaks peate kasutama vitamiine, mineraale ja muid toitaineid.

Nõuded

1. Sööge toitu normaalsel temperatuuril. Ärge mingil juhul sööge külmkapist väga sooja ja külma toitu.
2. Närige toite põhjalikumalt, et parandada seedimist ja imendumist soolestikus. See kehtib eriti haigete seedetrakti vähkide ja mao korral.
3. Ärge praadige toitu õlis, proovige kasutada keedetud toitu. Auruti aitab selles küsimuses väga hästi. Praadimisel toodetakse tohutul hulgal kantserogeene, mis halvendavad maksa ja kogu keha seisundit.
4. Sööge vähe 5–7 korda päevas, väikeste portsjonitena mitte rohkem kui 250 grammi.
5. Ainult värske toit ja ainult keedetud toit. Ärge hoidke teda keskpäeval.
6. Mao resekteerimiseks operatsioonil olevatele patsientidele tuleb kogu toit jahvatada segistis.
7. Oksendamise ja iivelduse korral joo vähemalt 3 liitrit vett päevas. Ärge jooge liigse soolaga vahuveini ja mineraalvett. Tavalise dieedi korral joo kindlasti päevas 2 liitrit vett, puhast või keedetud vett. Neeruvähi korral pöörduge kindlasti arsti poole..

Nõuanne

1. Kui tunnete hommikul iiveldust, sööge 2-3 röstsaia või leiba, võite võtta seestpoolt ja küpsiseküpsiseid.
2. Ventileerige tuba ebameeldiva lõhna ja aistingutega..
3. Pärast kiiritusravi on patsiendi sülg häiritud, siis peate rohkem vedelema vedelaid toite, teravilju, peeneks jahvatatud köögivilju, kääritatud piimatooteid ürtidega. Süljenäärmete stimuleerimiseks närige närimiskummi või sööge happelisi toite.
4. Proovige lisada igasse roogi sibul, küüslauk ja kõik värsked ürdid.
5. Joo kaks klaasi vett pool tundi enne sööki..
6. Soolestiku stimuleerimiseks sööge rohkem kiudaineid.
7. Mao seina ärrituse ja tugevate kõrvetiste korral sööge rohkem teravilja ning vähem happelisi, kibedaid ja magusaid toite.
8. Kui teil on kõhulahtisus, lahtised väljaheited ja kõhulahtisus, sööge rohkem kreekerid, kodujuustu, värsket kartulit ja linaseemneid. Söö vähem lahtistava toimega puu- ja köögivilju.
9. Kõrivähiga, kui seda on väga raske neelata, sööge hakitud toitu, puuvilju, köögivilju, suppe, vedelaid teravilju jne..

Vitamiinid

Paljud usuvad, et vitamiinide kasutamine kiirendab kasvaja enda kasvu. Peate mõistma, et kasvaja, nagu ka kõik muud elundid, tarbib kindlasti kõiki kasulikke aineid, kuid tavapärase ravi korral tuleb keha taastada ja selleks peab olema täielik mikroelementide kompleks.

• Kaltsium
• Magneesium
• Karotenoidid
• Seleen
• Tsink
• Aminohapped
• Flavonoidid
• Isoflavoonid
• Vitamiinid: A, E, C.
• Polüküllastumata rasvhapped

Korduma kippuvad küsimused

Miks ei saa vähiga maiustusi süüa??

Võite süüa, kuid piiratud koguses. Üldiselt pole maiustuste kahjulikkus vähkkasvajate tekkes veel eriti tõestatud. Kuid asjaolu, et kasvaja ise tarbib suurenenud kogust glükoosi, on fakt! Kuid seda tarbivad kehas ka muud kuded ja organid, nii et te ei saa keelduda täiesti magusast.

Kas on võimalik veini juua?

Seda saab tarbida, kuid mitte suurtes kogustes. Tõsi, mõnel onkoloogia tüübil on vastunäidustused. Kui patsiendil on raske joove või ta võtab teatud ravimeid, mis ei suuda vere alkoholisisalduse suurenemisega toime tulla, siis on keelatud juua mingeid alkohoolseid jooke. Parim on konsulteerida arstiga..

Kodujuustu ja kaltsiumi tarbimine luuvähi korral?

Ei, see ei aita. Samuti ei aita see luu metastaaside korral rinnavähi (rinnavähk), eesnäärme näärmete ja muude onkoloogiate korral.

Kas ma saan vähiga kohvi juua??

Kohv stimuleerib suurepäraselt immuunsussüsteemi ja on suurepärane antioksüdant, kuid vähkkasvaja kohv ei aita ja võib tuua täiendavaid probleeme. Paljud arstid keelavad selle joomise koos onkoloogiaga, kuna kofeiin tõstab vererõhku ja suurendab hüübimist, mis võib põhjustada verehüübeid.

Parem on mitte seda kasutada, sest sageli on kohv ja igasugune onkoloogia üksteisest kaugel. Kuid täpsema teabe saamiseks pöörduge arsti poole..

Kas vajate vähktõve massaaži??

Massaaži saab ise teha ainult professionaalne massaažiterapeut, kes teab ja tunneb teie patoloogiat. Üldiselt ei soovita enamus onkoloogiliseks massaažiks, kuna vereringe stimuleerimisega võib kasvaja hakata kiiremini kasvama.

Kas on võimalik juua piima või koort?

Pisut kõrgemal osutasime juba sellele, et täispiimatooteid ei tohiks juua. See on tingitud asjaolust, et need sisaldavad aineid, mis suurendavad insuliinitaolisi kasvufaktoreid. Need mõjutavad vähirakkude moodustumist inimese kehas..

Millised ravimid on vastunäidustatud?

Ärge mingil juhul otsustage ega konsulteerige narkootikumide võtmise üle üldse kellegagi. Lisaks ärge otsige seda vastust Internetist. Mis tahes aine tarbimine on raviarstiga selgelt kokku lepitud.

Näiteks on mõned antibiootikumid keelatud neeru- ja maksavähi korral, kuid üldiselt pole need onkoloogias keelatud. On vaja selgelt mõista haiguse olemust ja ainult kvalifitseeritud arst saab sellest teada.

Vähipeedi mahl

plussid

• Inhibeerib kasvajarakkude kasvu.
• Suurendab hemoglobiini.
• Normaliseerib küpsete valgete vereliblede arvu.
• Vähirakud oksüdeeruvad ja muutuvad seega keha immuunsussüsteemi nõrgemaks..
• Head vähivastased ravimid: kopsud, põis, magu, pärasool. Üldiselt aitab see igasuguste onkoloogiliste haiguste korral..

Keetmisviis

1. Võtke ja tükeldage peet väikesteks tükkideks.
2. Me panime selle mahlapressi või segisti.
3. Filtreerige viljaliha ja jätke ainult mahl.
4. Pange mahl 2 tunniks külmikusse temperatuuril +5 kraadi.
5. Esimeses annuses joome pärast söömist 5 ml mahla. Seejärel suurendage annust järk-järgult 3 ml iga kord 500 ml-ni (päevane annus). Te ei saa kõike korraga juua, kuna rõhk võib suureneda, pulss kiireneb ja ilmneb iiveldus.
6. 100 ml võetakse 5 korda päevas pool tundi enne sööki. Hommikueine, lõuna- ja õhtusöögi ajal saate annust suurendada 120 ml-ni.
7. Ärge jooge külma mahla, kõige parem on see soojendada kehatemperatuurini. Lisaks võite juua ka porgandit, kõrvitsat ja mis tahes värskelt pressitud köögivilju (eriti kasulik mahl punastest köögiviljadest).

Banaanid kui vähikaitse?

LJ-s ja teistes suhtlusvõrgustikes on levinud meem banaanide eelistest vähi ennetamisel või ravimisel.

Autorid viitavad salapärasele Jaapani uuringule, mis väidetavalt näitas, et banaanid sisaldavad või soodustavad nn. tuumori nekroosifaktor-alfa (TNF-alfa). Ja seetõttu võivad need onkoloogias kasulikud olla..

Banaanidel on palju muid kasulikke omadusi. Miks mitte lisada veel üks?

Banaanid on muidugi maitsvad ja tervislikud, eriti alatoitluse korral.

1. See on põletikku soodustav tsütokiin (aitab kaasa põletikule).

Selle moodustavad makrofaagid, eosinofiilid ja looduslikud tapjad (14% lümfotsüütidest) - looma- ja inimrakud.
Tervete inimeste vereseerumis TNF-alfa sisaldust praktiliselt ei määrata. Selle tase tõuseb infektsiooni, bakteriaalsete endotoksiinide allaneelamise ja autoimmuunsete põletikuliste haiguste korral.

Taimed, sealhulgas banaanid, ei tooda TNF-alfat.

2. Veebiotsingutest selgus allikas - salapärane Jaapani uuring.

https://www.jstage.jst.go.jp/article/fstr/15/3/15_3_275/_pdf"> Jaapani autorid homogeniseerisid 2009. aastal banaane, filtrisid neid ja süstisid saadud vedeliku hiirte kõhuõõnde..

Paraku on vähktõve ennetamine banaanisüstidega müüt.

Kuid banaanid võivad mõjutada serotoniini taset ja omada seeläbi antidepressanti ning see on hea.

Üleküpsenud banaan on kaks korda tervislik

Avaleht / Mahlahooldus / Üleküpsenud banaan on kahekordselt kasulik

Selline asi nagu banaanimahl on meie riigis haruldane mõiste. Keegi ei kuluta raha banaanimahla saamiseks, pealegi kui kõik hea on viljalihas.

Seetõttu, kui soovite banaanimahla, on kõige parem peksuda banaani vilja segistis. Mass on tihe ja aromaatne. Sellele saate lisada veidi piima või muid puuvilju ja mahl on valmis joomiseks!

Kuid kui te ei viitsi, siis ei kaota te üksikut vitamiini, kui sööte banaane tavalisel viisil. Banaani kasulikkusest on juba palju räägitud. Kuid ma imestan, kuidas kasulikkus sõltub banaani küpsusest?

Selgub, et suurim osa toitainetest on üleküpsenud banaanis, mille nahk on mõnes kohas juba mustaks värvitud!

Banaanid on maitsvad, toitainerikkad ning neis on palju vitamiine ja muid kasulikke aineid. Neid aineid vajame iga päev. Näiteks on neil palju kiudaineid, sahharoosi, fruktoosi..

Ostes valige kolm viimast banaani, nagu näidatud päisepildi banaanide reas. Küpsenud banaan hakkab lõpuks paistma tumedate laikudena ja muutuma siis täielikult pruuniks. Kuid ärge kartke, erinevalt teistest puuviljadest, ei tähenda see, et banaan oleks hapu.

Teadlased on tõestanud, et tumedam banaan, rohkem kui selles sisalduv spetsiifiline valk - TNF.

TNF on tuumori nekroosifaktor. Mis see on? See on vähivastane aine, mis aitab võidelda kehas esinevate ebanormaalsete rakkudega..

Banaanid vähi vastu

Väga küpsed banaanid võivad olla heaks kaitseks vähktõve vastu. Jaapani teadlaste uuringu kohaselt aktiveerib täielikult küpsenud banaan, millel on mustunud koor või küllastunud kollane värv, millel on mustad täpid, immuunsussüsteemi kaitserakke.

Räägime eriti sellistest rakkudest nagu neutrofiilid ja makrofaagid, mis vastutavad vähivastases võitluses põletikuvastase valgu TNF-alfa tootmise eest. Uuringud kinnitavad, et üleküpsenud banaanid sisaldavad TNF-i, mis pärsib kasvajarakkude kasvu ja hoiab ära nende leviku. Koos kõrge antioksüdantide sisaldusega, mida leidub ka banaanides, tugevdab TNF immuunsussüsteemi..

Jaapani teadlased leidsid, et mida tugevam banaan küpseb, seda rohkem sisaldab see kiudaineid, C-vitamiini, B-vitamiine, kaaliumi ja antioksüdante.

Seetõttu soovitavad eksperdid nende suurepäraste omaduste tõttu iga päev süüa banaane. Erand tuleks teha ainult neeruprobleemidega inimestele, kuna banaanis on kõrge kaaliumisisaldus. Kuid kaaluge seda küsimust üksikasjalikumalt...

Banaanide kasulikkus tervisele Banaan on väga toitev puuvili. Selle aluseks on tärklis, mis on oluline jõuallikas, seetõttu kasutatakse banaane sageli sportlaste energiajookide osana.

Neile, kes ei tegele professionaalselt treenimisega, aitab banaan õigel ajal kiiresti oma nälja rahuldada..

Kaalium on ka oluline element, mida saame banaanidest. See takistab soola toimet kehas, seega on banaanid kasulikud hüpertensiooniga inimestele. Banaanides on palju A-, C- ja K-vitamiini, tsinki, kaltsiumi, naatriumi, rauda ja muid mineraale..

Millal banaan aitab??

1. Banaane saab tarbida ilma piiranguteta, isegi kui teil on maohaavand. Nende pehme ja lihaseline tekstuur ümbritseb magu ja kaitseb seda agressiivsete hapete eest.
2. Banaanid aitavad depressiooniga toime tulla. Ja kõik sellepärast, et need sisaldavad kõrgel tasemel trüptofaani, mida meie keha töötleb serotoniiniks (väga õnnehormooniks). Serotoniin on aju neurotransmitter. See aitab inimesel lõõgastuda, tunda end õnnelikuna ja parandab lihtsalt tuju.
3. Banaanid aitavad alandada vererõhku. Kuna neil on palju kaaliumi, kuid mitte piisavalt naatriumi, on nad suurepäraseks profülaktikaks insuldi või südameataki vastu. Banaanid on südame tervislik toit.
4. Banaanidel on happevastane omadus. See aitab vabaneda kõrvetisest ja happe refluksist..
5. Banaanid on kasulikud aneemia vastu. Need sisaldavad vajalikku annust rauda, ​​mis stimuleerib punaste vereliblede ja hemoglobiini tootmist ning suurendab seetõttu verevoolu.
6. Banaanid on kasulikud närvisüsteemi häirete ja PMS-i korral. Need aitavad reguleerida veresuhkrut. Neil on ka palju B-vitamiine, mis rahustavad närvisüsteemi ja aitavad lõõgastuda..
7. Banaanid aitavad seedimist parandada. Neil on ka lahtistav toime. Kõik sellepärast, et neis on palju kiudaineid..
8. Need aitavad temperatuuri alandamisel külmetushaiguste korral. Kuumal päeval võib üks söödud banaan ülekuumenemise eest päästa

Meeste tervisele on banaan kasulik ka.

Banaan tugevdab suurepäraselt meeste potentsi. Erektsioon muutub pikemaks, ilmub koheselt. See on eriti kasulik nendele meestele vanuses, kellel on erektsiooniprobleeme, kuid kes siiski tahaksid seksuaalsfääris aktiivsed olla. Ja Viagrat pole vaja! Kui sööte pidevalt banaani, saate oma meeste vanust märkimisväärselt pikendada. Kuid see vili mõjutab mitte ainult tugevust. Tema võimuses suurendada näiteks meeste viljakust. Sperma ise muutub palju paremaks. Sellel on varasemast palju rohkem spermarakke. Spermad ise muutuvad banaanide mõjul aktiivsemaks ja liikuvamaks. See annab hea võimaluse munaraku edukaks viljastamiseks. Seetõttu võib banaani soovitada kõigile neile meestele, kes otsivad praegu koos oma partneriga last.

Tähtis

pidage meeles, et küpsed banaanid tõstavad märkimisväärselt veresuhkru taset, seetõttu ei soovitata seda diabeetikutele. Kuid sel juhul võib banaan olla kasulik, kuid nüüd küpses vormis.

Küpsetes banaanides on vähe suhkrut, nii et diabeedi teise astme inimesed saavad neid süüa. Lisaks sisaldavad nad probiootilisi baktereid..

Samuti põhjustavad küpsed banaanid suure tärklise sisalduse tõttu kiiremini täiskõhutunnet..

Üldiselt on banaanid tervislikud. Ja mis kõige tähtsam - ärge muretsege üleküpsenud banaanide pärast. Need on palju tervislikumad ja maitsvamad kui arvate..