Vähktõbi sureb igal aastal miljoneid inimesi. Statistika kohaselt on 25% maailma elanike surmapõhjus mitmesugused vähivormid. Teadlased ei arenda mitte ainult uusi haigusega võitlemise meetodeid, vaid otsivad ka võimalusi onkoloogia arengu peatamiseks. Vähi universaalset ravi pole veel olemas ja selle arengut võivad provotseerida paljud tegurid: ülekaal, hormonaalsed probleemid, pärilikkus jne. Kasvajaprotsess võib alata erineval viisil, kuid seda toidab inimese enda vereringesüsteem..
Toit on onkoloogia põhjustaja
Ameerika onkoloogi William Lio hinnangul on ligi 35% vähist seotud sellega, mida inimesed söövad. Ja mitte ainult nende toodete kohta, mis mõjutavad otseselt onkoloogia riski, teavad kõik, et vorstid, vorstid ja pooltooted kuuluvad nende toodete hulka. On olemas toit, mis toidab kasvajat, millel on oma välja töötatud vereringesüsteem. Igasugust põletikulist protsessi tuleb toita ja eriti vähirakke, nii et need metastaasivad. Suhkru, magusate toitude tarbimise ja kasvajate arengu intensiivsuse vahel on otsene seos. Vähirakud “eelistavad” glükoosi, mis annab neile energia jagunemiseks.
Purustage kohe alguses
William Lee sõnul on haiguse päris alguses võimalik võidelda vähirakkudega. Kuid häda on selles, et inimesed jõuavad arstide juurde ka siis, kui protsess on liiga kaugele jõudnud. Patoloogiliste muutuste alguse puudumine on väga lihtne - esimesel etapil ei ilmu vähki üldse. Kuid on ka viise, mis võivad vaevusi ära hoida. Nende hulka kuulub näiteks söömisharjumuste ülevaade..
Väga varajases staadiumis esindab kasvajat nõrkade rakkude rühm ja kui talle ei anta juurdepääsu toitainetele, siis surevad ebatüüpilised rakud. Statistiliste andmete kohaselt on 70-aastaseks saamiseni onkoloogiliseks muutuvate rakkude rühmad olemas kõigil inimestel 70-aastaselt kilpnäärmes, vanuses 40–50 aastat, ebatüüpiliste rakkude rühmas 40% piimanäärme naistest ja 50 aasta pärast on neil 60% mehed eesnäärmes.
Kasvajat pärssivad tooted
Muidugi, te ei saa nimetada neid tooteid vähi imerohi. Keegi ei saa garanteerida, et nad kaitsevad haiguse eest või peatavad täpselt selle arengu. Kuid allpool olev toodete loetelu pärsib täpselt kasvaja vereringesüsteemi arengut, peatab selle toitumise, seda võib nimetada vähktõve ennetamiseks. Selle toote hulka kuuluvad õunad, sidrunikoor, apelsinid, virsikud, greibid ja punased viinamarjad. Marjadest on kaitsev toime: mustikad, jõhvikad ja maasikad. Köögiviljade hulgas leidub kasvajavastaseid omadusi tomatites, igat tüüpi kapsas, küüslauk, sibul, porgand, bataat, kartul ja paprika. Lehtköögiviljade hulgas - basiilik ja spinat. Roheline tee, mesi, shiitake-seened, oliiviõli, ženšenn, ingver, tüümian aitavad ka vähki ennetada. Sellesse loetellu lisame ka oad, kreeka pähklid ja mandlid..
Tomatid tunnistatakse onkoloogia ennetavate omaduste meistriteks. Need sisaldavad lükopeeni, mis blokeerib vähirakkude arengut. Suurim lükopeeni sisaldus on kuumtöödeldud tomatites. Pähklid, köögiviljad, punased puuviljad ja marjad näitasid kõrget antioksüdantset toimet. Need võivad vähendada oksüdatsiooniprotsesside aktiivsust ja kaitsta ebatüüpiliste rakkude moodustumise eest..
Varem kirjutasime sellest, milline jook võib isegi tervel inimesel põhjustada onkoloogiat.
Zen-kanali "Kokkade retseptid" materjalide järgi
Kas vähki saab ära hoida? Kuidas mitte vähki haigestuda?
Onkoloogilised haigused on kaasaegse tervishoiu üks peamisi probleeme kõigis maailma arenenud riikides, kus suremus pahaloomulistest kasvajatest on teisel kohal. Kas vähki saab ära hoida? Saab. Kuidas mitte vähki saada? Kahjuks peame rääkima ainult vähiriski vähendamisest.
On teada sadu põhjuseid, mis suurendavad vähiriski..
Toitumise iseloomu osakaal vähi arengus on 30-35%, suitsetamine - 30%, nakkusohtlikud (viiruslikud) mõjurid - 17%. Ennetamise, laiskuse ja töötamise põhialuste teadmatuse tõttu seame oma tervise iga päev ohtu.
Vähi esmases ennetamises on suur tähtsus:
- Optimaalne toitumine;
- Suitsetamisest loobumine, alkohol;
- Kaalu normaliseerimine;
- Liigse päikese käes viibimise vähendamine;
- Regulaarne füüsiline aktiivsus.
Toitumine.
Onkoloogiatooted
- Värvaine E-125 (mooni värv SX) ja happeregulaatorid E-510 (ammooniumkloriid), E-513 (väävelhape), E-527 (ammooniumhüdroksiid)
- Säilitusaine naatriumbensoaat E-211 (marineeritud kurgid, juustukoogid, puuviljakoogid, konservid, salatikastmed, krevetid, pasta, kosmeetika).
- Alkohol.
- Suhkur (eriti valge rafineeritud).
- Bensopüreen (suitsutatud lihatooted, eriti külma meetodil, kilud). 5) Kiirtoidukartul, mis pikka aega ei tumene, ei halvene
- Sool. Paljudes kantserogeenides. Vajame naatriumi orgaaniliseks ühendiks, mida on erinevates rohelistes, mitte klooriga.
- Kastmed, kuivad supid ja paljud teised tooted sisaldavad maitsetugevdajat E-621 (naatriumglutaat).
- Pärmi leib. Soodustab seentele soodsa keskkonna loomist.
- Pähklid. Eriti maapähklid. Ideaalne hallitusseente seen.
- Konserv. Ärge keetke talveks palju konserve, millest rakk saab äädikat, soola ja midagi muud, seega sööge elusat toitu.
- FastFood toit. Mitu korda on ülekuumenenud ja transrasvad tugevad kantserogeenid.
- Kolm tassi kohvi päevas suurendab teie riski haigestuda rinnavähki 60%..
- GMOd ja kasvuhormoonid - neid kasutatakse laialdaselt kodulindudel ja kariloomadel.
Võib panna vähivastasesse plaati.
- Maitseained - kurkum ja ingver.
- Köögiviljad - küüslauk, porrulauk, punane paprika, sinine sibul, kapsas, lillkapsas, spargelkapsas, lillkapsas. Muidugi peaks kuumtöötlus olema temperatuuril 50 ° C. Taldrikule võite panna ka köögivilju - peet, naeris, seller, spinat, baklažaan, suvikõrvits, mädarõigas, porgand, kurgid, redis, vesikress, redis, herned ja oad, tomatid (sisaldab lükopeeni).
- Õlid - oliiv, linaseemned.
- Marjad - jõhvikad, mustikad, mustikad, murakad (sinised marjad sisaldavad antioksüdante).
- Puuviljad - ploomid, virsikud, nektariinid.
- Soja võib olla ka hea vähivastane aine (kindlasti mitte GMOd).
- Kurkum on võimas põletikuvastane aine. Selle kasutamine vähendab maksa-, mao-, jämesoole-, rinna- ja verevähi (leukeemia) riski. On täheldatud, et näiteks indiaanlased, kes tarbivad regulaarselt kurkumit, põevad kopsuvähki 8 korda harvemini, käärsoole - 10 korda harvemini, piimanääre - 5 korda harvemini, neerud - 10 korda harvemini ja eesnääret isegi 50 korda.
Kasvaja profülaktika.
- Vabastage end sellistest negatiivsetest emotsioonidest nagu süü, uhkus, hukkamõistu ja põlguse vihkamine, soov kätte maksta. Need emotsioonid sõna otseses mõttes "söövad" teie keha.
- Toitumine. Proovige oma toitumisharjumusi muuta. Söö vähem toite, mis toidavad vähirakke. Ärge jooge pakenditest mahlasid, gaseeritud magustatud jooke, vaid jooge palju elavat vett.
- Bakterite, seente ja parasiitide maksimaalne ennetamine. Antibiootikumide ja hormoonide kasutamisel tuleb olla ettevaatlik..
- Kui sugulaste seas on vähihaige, kasutage profülaktiliselt antioksüdante (tsink, seleen, A- ja E-vitamiinid).
- Kaitske ennast verevalumite, vigastuste eest.
- Tavalistel päevadel kõndige rohkem, ärge kasutage lifti, ujuge suvel looduslikes veehoidlates. Iga päev vähemalt üks tund füüsilist tegevust.
Viis võimalust vähirakkude tapmiseks
Järgmise imerohu kohta võitluses pahaloomuliste kasvajate vastu ütleb ajakirjaniku veebiväljaanne Naturalnews J. Landsman. Ta avaldab dr Bernie Siegeli pakutavat versiooni, ennustades tervisliku eluviisi ja psühhoteraapia abil taas võitu raske haiguse üle. Lugejad nõustuvad Aesculapiuse soovitustega vähktõve vältimiseks?
Enamikku vähktõbe saab ära hoida lihtsate, kuid tõhusate muudatustega meie toitumises ja elustiilis. Sellegipoolest pakuvad peaaegu pooled selliste haigustega isiklikult kokku puutunud inimestest arstid ainult operatsiooni, keemiaravi või kiiritusravi - meetodeid, mis ei päästa inimest kunagi vähi eest.
Kui soovite teada, kuidas vähirakke loomulikul viisil tappa, on siin mõned probleemi lahendused. Muidugi leiavad arstid, et need meetodid on ebateaduslikud ja pole vaeva väärt. Kuid tunnistagem ausalt: kas vähihaige ei hakka proovima kõiki võimalikke kahjutuid võimalusi? Siin on viis vähirakkude kontrolli meetodit..
- Suhtumine. MD Bernie Siegel on veenvalt tõestanud, et tee tervenemiseni on läbi armastuse. Immuunsussüsteem suudab vähiga võidelda, kui seda ise pole kahjustatud ning enesearmastus ja eneseteostus aitavad immuunsussüsteemi tugevana hoida. Kui tegemist on vähiga, siis ärge kunagi alahinnake andestuse, tänulikkuse või enese aktsepteerimise jõudu.
- Liiklus. On õiglane öelda, et enamik vähihaigeid parandaks oma seisundit füüsilise aktiivsuse kaudu. Mõnel juhul võivad liiga intensiivsed harjutused põhjustada põletiku ägenemist. Kuid üldiselt muudab füüsiline aktiivsus hingamise lihtsamaks, parandab vereringet ja hapniku omastamist, parandab liikuvust, vastupidavust ja aitab lihaseid üles ehitada.
- Dieet. Meie kõigi kehas on vähirakud. Tervislik immuunsussüsteem ei lase neil siiski organismile mingit kahju teha. Ja ausalt öeldes pole paremat viisi immuunsuse säilitamiseks kõrgusel kui toidud, mis ei sisalda kunstlikke lisaaineid - puuviljad, köögiviljad, ürdid ja magevesi. Vältige töödeldud toite iga hinna eest, et vähendada keha toksiinide koormust..
- Vitamiinilisandid. Kõigil inimestel on oma konkreetsed toitainetevajadused, mis põhinevad pärilikkusel ja elustiilil. Kui kõrvaldate kõik oma dieedis olevad lüngad, vähendate vähiriski. Toidulisandi valimisel peaksite konsulteerima spetsialistiga, kes valib õige vitamiinide A, B, C, D, mineraalide - tsingi, seleeni, magneesiumi - seedeensüümide ja probiootikumide kombinatsiooni immuunsuse suurendamiseks.
- Energia taaskasutamine. Traditsiooniline meditsiin ignoreerib seda meetodit, kuid enamikul vähihaigetel aitab energia saamine mitmesugustel viisidel - need on sügava hingamise harjutused, tai chi ja une parandamise tehnikad. Kasuks tuleb ka jalutuskäik looduses nii kaua kui võimalik, see vähendab elektriseadmete mõju ja loob suhteid teistega, eriti lähedastega.
PS: see selleks. Nagu öeldakse, odav ja rõõmsameelne. Ja ülejäänud teadus saab puhata...
Suurendame immuunsust - kaitseme end vähi eest
Vähk, onkoloogia... Neid kohutavaid sõnu on viimasel ajal üha enam kuulda olnud. Miks kasvab vähihaigete arv pidevalt ja kas nende esinemist saab ära hoida??
Aastaid vähktõve põhjuste uurimisele pühendanud teadlase Dmitri Sinko sõnul ilmnevad pahaloomulised kasvajad reeglina raputatud immuunsuse taustal. Peamised riskitegurid on siin:
- Pärilikkus. Tavaliselt, kui mõni pereliige on põdenud vähki, suurenevad järglaste saamise võimalused.
- Pikaajalised stressirohked olukorrad.
- Healoomuliste kasvajate esinemine, mis võivad teatud tingimustel degenereeruda vähiks (arstid peavad paljusid neist vähieelseks seisundiks).
- Töö ohtlikes tööstusharudes (nt toksilised kemikaalid).
- Suitsetamine, mis teadaolevalt põhjustab keha joobeseisundit, probleeme veresoonte ja kopsuvähiga.
- Pikaajaline kokkupuude elektromagnetilise kiirgusega (mobiiltelefonide ja arvutite kasutajad, st suurem osa linnaelanikest, on automaatselt ohustatud).
- Ebaõige toitumine - rasvase, rafineeritud ja ka geneetiliselt muundatud toidu söömine. Bioloogiateaduste doktor Irina Ermakova seob onkoloogiliste haiguste hüppelist kasvu kogu maailmas GMOde tarbimisega.
- Madala kvaliteediga vee kasutamine - saastunud või kahjulikke lisandeid sisaldav.
- Pikk viibimine keskkonna saastatud keskkonnas (kus õhk ja vesi on mürgised või radioaktiivsed).
- Pikk päikese käes viibimine, päevitussalongide sagedased külastused.
- Erinevate parasiitide esinemine kehas. Nende tegevus võib aidata kaasa metastaaside kasvule..
Mitte alati ei sõltu nende riskitegurite olemasolu meist. Kuid me võime võtta ennetavaid meetmeid, mis aitavad immuunsussüsteemi tasakaalus hoida ja vähihaigeks jäämise võimalusi vähendada. Nii et
- Vältige negatiivseid emotsioone. Lõpetage kogu maailma solvumine ja hoidke end ebameeldiva olukorra korral kontrolli all. Stressi peatamiseks tee autotreening. Vajalikke harjutusi on veebist ja erialakirjandusest lihtne leida..
- Teie eluplaan peaks olema tasakaalus. Toiduks, tööks ja magamiseks tuleks eraldada teatud aeg. Pidage meeles, et kui te ei maga piisavalt, sööge ebaratsionaalselt või töötate liiga palju, hakkab teie immuunsus ebaõnnestuma.
- Pöörake tähelepanu õigele toitumisele! Vähktõve ennetamiseks on vaja tarbida toitu, mis sisaldab antioksüdante, mis takistavad liigsete hormoonide tootmist, või aineid, mis eemaldavad kehast toksiine ja kantserogeene. Näiteks pruunvetikad, spargelkapsas, lillkapsas, valged ja rooskapsad, vesikressid, sibul, küüslauk, tomatid, jõhvikad, tsitrusviljad, linaseemned, seesamiseemned, kõrvitsad, päevalilled... Samuti on kasulik süüa tooreid taimseid toite. Perioodidel, kui teie immuunsus on nõrgenenud - näiteks külmetuse või gripi korral - peaks teie dieet koosnema 80 protsendist köögiviljadest ja puuviljadest, mis sisaldavad looduslikke antioksüdante. Kuid rafineeritud tooted, magusad ja rasvased, on parem välja jätta, süüa vähem liha. Happe-aluse tasakaalu säilitamiseks sööge sidruneid ja jooge rohelist teed.
- Joo ainult puhast vett! Parem on kasutada vedru. Joomiseks on soovitatav keeta vett. Kui teie piirkonna kraanivesi pole eriti hea, kasutage filtreid..
- Tugevdage immuunsussüsteemi. Selleks treenige, kõvendage, samuti võtke spetsiaalseid toidulisandeid, vitamiine, antioksüdante (vt toidulisandeid - see on see, mida meil toidus napib, samuti on õige viis multivitamiinide valimiseks). Eriti kasulikud on seleen, seenemahlast valmistatud preparaadid, teepuuõli. Muide, keha vastupanuvõimet suurendab ka regulaarne seks. Külastage sagedamini keskkonnasõbralikku keskkonda. Proovige vähimagi võimaluse korral õues käia ja rohkem jalutada.
Mida süüa vähist?
Arstide sõnul on vähi ennetamiseks palju tooteid. Ja mis siis, kui haigus on juba arenenud? Näib, et "kui neerud on ära kukkunud, on Borjomi joomine juba liiga hilja". Kuid see pole kaugeltki nii...
Vähi ennetamist soodustab toidu tarbimine, mis sisaldab antioksüdante, mis takistavad liigsete hormoonide tootmist, või aineid, mis eemaldavad kehast toksiine ja kantserogeene: näiteks pruunvetikad, spargelkapsas, lillkapsas, valged ja rooskapsas, vesikress, sibul, küüslauk, tomatid, jõhvikad, tsitrusviljad, lina seemned, seesam, kõrvits, päevalill... Samuti on kasulik süüa taimset toitu toores vormis. Kui muutused raku tasemel on juba toimunud, võite kasutada mõnda muud tööriistade arsenali.
Sageli soovitavad traditsioonilised ravitsejad vähihaigetel regulaarselt juua porgandimahla - see sisaldab imelist beetakaroteeni. Kuid arstide sõnul on parem süüa terveid porgandeid toores vormis, sest mahla pigistades kaotavad ta kasulikud omadused.
Beetakaroteeni allikas on punane pipar. See sisaldab ainet kapsaitsiini, mis neutraliseerib suitsutatud ja konserveeritud toitudes sisalduvaid kantserogeene..
Mis tahes sojatooted takistavad pahaloomuliste rakkude kasvu, samuti vähendavad kiirguse ja keemiaravi toksilisi mõjusid. Mandlid ja aprikoosituumad sisaldavad leetrit, mis tapab vähirakud.
"Vähikorpuse" kangelane Solženitsõn raviti vähktõbe puu seene abiga. Idas (peamiselt Hiinas) kasvavad seened maitake, shiitake ja rei-si sisaldavad tõepoolest beeta-glükaaniks kutsutavaid polüsahhariide, mis on võimsad immunostimulandid. Saate neid osta kuivatatud kujul, spetsialiseeritud kauplustes ja supermarketites. Neid seeni tuleks lisada erinevatele roogadele..
Hiljuti avastasid teadlased, et ananassivarres on peidus kaks elementi, millest üks stimuleerib immuunsust, ja teine blokeerib vähirakkude poolt toodetava spetsiifilise valgu tootmist, mis vähendab kasvajate kasvukiirust. Kuid me oleme harjunud sööma rohkem selle vilja viljaliha. Nii et kõige tõenäolisemalt valmistavad nad ananassivarredest lihtsalt ravimit.
Ja veel - onkoloogia tervendamisel ei tohiks loota ainult dieedile. Ükskõik kui ebameeldivad kasvajavastased protseduurid pole, peate need läbi tegema. Ja ülalnimetatud toodete söömine muudab ravi efektiivsemaks.
Kuidas teha kõik võimaliku, et mitte vähki haigestuda?
Vähk ei ilmu koheselt, seda saab sageli ennetada. Näiteks suurepärane ennetamine - õige toitumine ja aktiivne eluviis. Muidugi peaks teatud meetmete võtmisel alati nõu pidama arstiga.
Loobuge suhkrujookidest
Rohke suhkruvahuvesi põhjustab rasvumist ja diabeeti, lisaks suurendab see emakavähi riski. Teaduslike katsete tulemuste kohaselt suurendavad naised, kes joovad suures koguses suhkrujooke, oma riski kaheksakümmend protsenti! Selliste jookide kasutamisest saadud lisakilo põhjus.
Sööge vastupidavat tärklist
Seda tüüpi tärklist leidub valgetes ubades, kaerahelvestes, rohelistes banaanides ja muudes toitudes. See tärklis vähendab punase liha rikka dieediga seotud soolevähi võimalust. Kasutades ainult nelikümmend grammi sellist tärklist, saate täielikult vabaneda vähirakkude paljunemise ohust soolestikus.
Juhtige aktiivset eluviisi
Uuringute kohaselt on terve päeva istuvatel inimestel suurem soole- või emakavähi risk kui neil, kes on rohkem väärt. Kui te ei saa seistes töötada, proovige vähemalt kord tunnis püsti tõusta ja soojeneda.
Auru brokkoli
Brokkoli on supertoit, mis hoiab ära vähktõve. Sa peaksid seda kapsast sagedamini sööma. Itaalia teadlased leiavad, et kõige tervislikum on aurutatud brokkoli.
Sööge brasiilia pähkleid
Need pähklid sisaldavad palju seleeni, mineraalainet, mis aitab tõhusalt võidelda vähiga ja regenereerida rakke. Uuringud on näidanud, et kõrge seleeni sisaldus veres vähendab eesnäärmevähi levikut nelikümmend kaheksa protsenti. Tervise kaitsmiseks piisab, kui süüa kaks Brasiilia pähklit päevas.
Söö küüslauku
Sellel tootel on elemendid, mis stimuleerivad immuunsussüsteemi ja aitavad kaitsta vähktõve eest. Uuringud näitavad, et küüslaugu söömine vähendab soolevähi riski viiekümne protsendi võrra.
Sööge erinevat tüüpi kapsaid
Inimesed, kes tarbivad regulaarselt erinevat tüüpi kapsaid, vähendavad neeruvähi tekke tõenäosust märkimisväärselt võrreldes nendega, kes söövad kapsaid väga harva..
Keetke tervislik õhtusöök
Tehke küüslaugukaste tomatipasta ja oliiviõliga. Tomatites sisalduv lükopeen kaitseb soolte, põie, kopsude ja eesnäärme vähi eest ning oliiviõli aitab seda ainet imada..
Söö artišokke
Artišokid on silmariini allikas. See on antioksüdant, mis hoiab ära nahavähi ja aeglustab vähirakkude arengut. Lihtsalt hauta või auruta ja siis söö - see pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik.
Ole päikese käes viisteist minutit päevas
Kuni 90 protsenti D-vitamiinist toodetakse kehas päikesevalguse mõjul. Uuringud on näidanud, et selle vitamiini puudumine kahjustab rakkudevahelist suhtlust, mis võib põhjustada vähi levikut. Vähenenud vitamiinitasemega inimestel on oht soole-, rinna-, eesnäärme-, munasarja-, mao- ja osteoporoosi, diabeedi, sclerosis multiplex'i ja hüpertensiooni kasvajate tekkeks..
Marineeri liha
Liha kõrgel temperatuuril praadimine põhjustab kantserogeensete aminohapete moodustumist. Nad kahjustavad DNA-d ja põhjustavad kasvajaid. Uuringud on näidanud, et marinaadi kasutamine vähendab kahjulike ühendite arvu.
Joo rohelist teed
Rohkem kui viiskümmend uuringut tee tarbimise ja vähktõve vahelise seose kohta näitavad, et see on tõeliselt tõhus ravim. Tee tervist taastavad omadused on Aasias tuntud juba sadu aastaid..
Joo mõõdukalt
Alkohol kaitseb Helicobacter pylori, seda tüüpi bakterit, mis põhjustab haavandeid ja võib põhjustada maovähki. Mõõdukalt veini või õlle joomine aitab vältida nakkusi ja kasvajaid..
Söö lõhet
Naised, kes söövad kala kolm korda nädalas, vähendavad polüüpide tekke tõenäosust soolestikus kolmkümmend kolm protsenti. Kalades on palju põletikku võitlevaid oomega-3-rasvhappeid, mis seletab seda mõju..
Kas hammustada kiivi
Kiivi sisaldab suures koguses antioksüdante, sealhulgas vaske, luteiini, aga ka vitamiine E ja C.
Loo magamistoas pimedus
Uuringud näitavad, et kokkupuude magava inimesega suurendab munasarja- ja rinnavähi riski. Valgus pärsib unehormooni melatoniini normaalset tootmist, mis häirib puhkamist.
Söö vähem loomset valku
Teadlased leidsid, et liha söömine suurendab regulaarselt enneaegse surma riski. Kõige sagedamini põhjustab see südame-veresoonkonna haigusi või vähki..
Kas suupiste punaseid viinamarju
See on suurepärane resveratrooli allikas, antioksüdant, mis võib aeglustada vähkkasvajate arengut lümfisõlmedes, maos, rinnus ja maksas. Enim Resveratrooli punase viinamarja koor.
Söö sibulat
Uuringud on näidanud, et sibul on võimsad antioksüdantsed omadused, lisaks sisaldab see aineid, mis pärsivad vähirakkude kasvu..
Kõndige pool tundi päevas
On tehtud mitmeid uuringuid, mis näitavad, et regulaarne füüsiline aktiivsus vähendab märkimisväärselt rinnavähi tekke riski. Mõõdukas treenimine vähendab östrogeeni taset, mis seletab seda efekti..
Keelduge keemilisest puhastusest
Keemilised puhastusvahendid kasutavad sageli puhastusvahendeid, mis võivad kahjustada neere ja maksa, samuti vähki. Regulaarselt keemilise puhastuse korral hingake sisse palju neid aineid ja pange ennast ohtu.
Loobuge krõpsudest ja friikartulitest
Kõrgel temperatuuril röstimine põhjustab kantserogeenide moodustumist. See on tõsine terviseoht..
Lõpetage päevitamine
Isegi kunstlik parkimine võib olla teie keha tervisele ohtlik - see põhjustab vabade radikaalide teket, mis kahjustavad rakke ja suurendavad vähktõve tõenäosust.
Joo piima
Värsked uuringud on näidanud, et kaltsium võib kaitsta soolevähi eest. Söö jogurtit, regulaarselt spinatit, joo piima.
Söö hapukapsast
Soome uuringud näitavad, et hapukapsaste valmistamiseks vajalik kääritusprotsess viib mitme aine moodustumiseni, mis kaitsevad keha vähktõve eest.
Söö vähem suitsutatud liha ja marineeritud toite.
Uuringute kohaselt sisaldavad suitsutatud ja marineeritud toidud mitmesuguseid kantserogeene. Marineeritud köögiviljad on Jaapani ja Korea köögis populaarsed ning seal on soolevähiga inimesi rohkem kui teistes riikides..
Loobuge UV-lampidest
UV-lambi kasutamine maniküüri loomiseks suurendab vähiriski. Ärge kuivatage lakki sel viisil..
Hoolitse oma seksuaalelu eest
Mida rohkem seksuaalpartnereid teil on, seda suurem on risk papilloomiviiruse tekkeks, mis võib põhjustada mitmesuguseid vähiliike. Vaktsiiniga saate end kaitsta - pöörduge kindlasti arsti poole.
Proovige aspiriini iga päev
Kui teil soovitatakse võtta südamesse aspiriini, võib see teid kaitsta ka vähi eest. Uuringud on näidanud, et aspiriini igapäevane kasutamine vähendab munasarjavähi riski kahekümne protsendi võrra. Pidage meeles, et ilma arstiga nõu pidamata ei tohiks te neid tablette võtta, see võib põhjustada seedetrakti verejooksu.
Onkoloogia ennetamine: kuidas elada nii, et vähki ei satuks?
Üks inimkonna pakilisemaid probleeme on vähijuhtude arvu suurenemine igal aastal, nii et kaunite ja edukate naiste veebisait otsustas täna rääkida oma lugejatele sellest, mis onkoloogia ennetamine peaks koosnema..
Iga moodne inimene teab suurepäraselt: peaaegu kõiki haigusi on võimalik ära hoida. See asjaolu kehtib ka vähktõve kohta. Selle esinemise vältimiseks on vaja vähemalt üldiselt mõista, miks see võib ilmneda.
Pahaloomuliste kasvajate põhjused
Täna on teadlased suutnud tõestada, et vähki põhjustavad mitmed tegurid..
- Mutatsioon. Teatud hetkel hakkavad keharakud pärast funktsiooni täitmist surema, vaid väsimatult jagunema, mille tulemuseks on neoplasm.
- Kantserogeenid. Selle nime all on terve rühm aineid, mis provotseerivad vähkkasvaja ilmnemist. Kantserogeenid võivad olla keemilised ja füüsikalised. Esimene ainete rühm siseneb inimese kehasse vee, toidu ja olmekemikaalide kaudu. Sellepärast on üks peamisi onkoloogiavastaseid ennetavaid meetmeid õige toitumine. Füüsilisteks kantserogeenideks on kiirgus ja ultraviolettkiirgus, samuti tubakasuits. Õnneks ei saa tavakodanikud kuhugi suurtes annustes kiirgust. Kuid lõunapoolse päikese all praadivad oma nahka peaaegu kõik suurte ja väikeste linnade elanikud, kes mäletavad nõukogude ajast päikese, õhu ja vee eeliseid. Paraku! Täna mereäärses rannas päevitamine on kaotanud oma kasulikkuse. Sellised protseduurid põhjustavad kehale märkimisväärset kahju, kuna ultraviolettlained on tänapäeval muutunud väga agressiivseks. Muidugi on vähktõve ennetamise meetmena päevitamisest keeldumine mõttetu, kui jätkate suitsetamist. Tänapäeval põhjustab see sõltuvus sagedamini vähki kui muud põhjused..
- Vabad radikaalid. Nendest osakestest on väga paljud kuulnud. Radikaalid eemaldavad rakkudest elektronid, muutes need madalamaks. Nende agressiivsete osakeste toime neutraliseerimiseks on vaja dieeti rikastada antioksüdante sisaldavate toodetega.
- Kudede homeostaas või pH tasakaalu rikkumine. Keha hapestamine või leelistamine põhjustab häireid ainevahetusprotsessides ja provotseerib paljude erinevate haiguste teket.
- Kasvajavastase ja üldise immuunsuse vähenemine. Inimese kehas moodustub iga päev teatud kogus vähirakke. Kuid meie immuunsüsteem tunneb sellised neoplasmid ära ja hävitab need enne, kui need muutuvad tõsiseks ohuks. Seetõttu on immuunsuse toetamine vähktõve ennetamise süsteemi üks olulisemaid punkte.
- Psühholoogiline tegur. Onkoloogid väidavad, et pahaloomulise kasvaja moodustumise protsessi käivitab stress.
- Vähi viirus. Teadlastel on juba õnnestunud tõestada, et teatud tüüpi onkoloogia põhjustab eriliiki viirusi, mis võimaldab rakendada sellist onkoloogia ennetavat meedet nagu vaktsineerimine.
Eelnevale tuginedes võime järeldada, et vähktõve ennetamine on kõigepealt kooskõlas tervisliku toitumise ja aktiivse eluviisi reeglitega. Veebisait sympaty.net kiirustab aga oma lugejaid hoiatama, et pahaloomuliste kasvajate ennetamise dieedil on mõned omadused, millest tervisliku toidu austajad teavad.
Onkoloogia ennetamine: toitumine
Kogu Maa meedia on juba aastakümneid rääkinud meie planeedi elanikele, et õige toitumine on hea tervise ja pikaealisuse võti. See avaldus põhineb paljudel telesaadetel, dokumentaalfilmidel ja saadetel. Seetõttu on isegi nooremad õpilased tänapäeval hästi teadlikud kiirtoidu, Coca-Cola, maiustuste, suitsutatud liha, marinaadide ja praetud toitude ohtudest. Kuid selgub, et onkoloogia tõhusaks ennetamiseks ei piisa sellest teadmisest.
Need, kes soovivad end hirmutava diagnoosi eest võimalikult hästi kaitsta, peaksid arvestama ka järgmiste faktidega:
- Peamised vähiriski allikad on kantserogeenid. Need on rikkad absoluutselt igat tüüpi vorstide, E-lisaaineid sisaldavate toodete (välja arvatud mõned neist) ja suitsuliha osas. Oluline on teada, et kantserogeenid on seente päritoluga toksiinid. Hallituse seened eritavad aflatoksiine - aineid, mis on inimestele surmavad. Hallitus mõjutab eriti kiiresti selliseid toite nagu maapähklid ja idandatud nisuseemned. Seetõttu hõlmab vähi ennetamine nende tarbimise vähendamist miinimumini.
- Märkimisväärne roll onkoloogia leviku vastases võitluses on vähktõve ennetamisel rahvapäraste ravimitega. See seisneb erinevate taimsete valmististe kasutamises dekoktide, infusioonide ja tinktuuride kujul. Meditsiin teab paljusid juhtumeid, kui rahvapärased retseptid aitasid mitte ainult onkoloogiat vältida, vaid ka toime tulla juba olemasoleva kasvajaga. Nii on näiteks värskel kasemahlal kasvajavastane toime, aga ka kaselehtede ja pungade, roosi puusade, mustade leedrimarjade lehtede ja puuviljade, viirpuuviljade, tatraõied jms põhjal valmistatud toodetel saab kasutada rahvapäraste ravimitega onkoloogia ennetamise abinõusid. selle haiguse ravimteraapia täiendav ravi. Siiski hoiatab sympaty.net, et kõiki ravimeid, isegi neid, mis tunduvad täiesti kahjutud, tuleks võtta ainult pärast eelnevat konsulteerimist oma tervishoiuteenuse pakkujaga..
- Samuti on olemas loetelu vähktõve ennetamiseks mõeldud toodetest, mille kasutamine vähendab märkimisväärselt kasvaja tõenäosust. Nende hulka kuuluvad: mesilasema (ma olen juba rääkinud selle kaunitest omadustest “Ilus ja edukas”), mustikad, viinamarjad, merevetikad, tomatid, roheline tee, küüslauk, valge kapsas, lillkapsas, spargelkapsas, ürdid, seened ja tsitrusviljad.
- Inimesed, kes ei soovi vähki haigestuda, ei tohiks alkoholist minema jääda. Samal ajal võite juua iga päev klaasi punast veini, sest see on rikas flavonoidide - tugevate antioksüdantide - poolest.
Vähi esmane ennetamine: peamised toimingud
Meditsiinis on olemas ka mõisted tuumorite ilmnemise esmaseks ja sekundaarseks ennetamiseks. Keskharidus puudutab neid inimesi, kes on ohus. Esmane hõlmab kõiki, kes hoolivad oma tervisest, ja hõlmab mitmeid järgmisi abinõusid:
- Ennetava tervisekontrolli läbiviimine kaks korda aastas. Seda meedet peetakse eriti oluliseks onkoloogia ennetamisel naistel..
- Keha puhastusprogrammi läbiviimine kaks korda aastas. Perioodiliselt eemaldage toksiinid ja toksiinid seedetraktist, lümfisüsteemist, veresoontest.
- Parasiitidevastase programmi läbiviimine kaks korda aastas.
Vähivastases võitluses on kesksel kohal psühholoogiline tegur
Kõik onkoloogid on ühel arvamusel: vähktõve ennetamise ja selle haiguse vastu võitlemise peamine mõõdupuu on inimese psühholoogiline hoiak. Pole asjatu, et onkoloogiat nimetatakse "tuima haiguseks". Kui inimene ei suuda ennast realiseerida, kui ta langeb meeleheitesse, kui ta elab leinades, piinab teda pidevalt rahulolematus enda või teiste vastu, kui ta igatseb mõnda muud elu - ta saab vähki.
Ja ravi tulemus sõltub sellest, kuidas tema tuju pärast kohutava diagnoosi määramist muutub. Ükski ultramodernne meetod ei aita, kui patsient sureb psühholoogiliselt surma.
Onkoloogia ravimise hea tavaga arstid usuvad, et selle ennetamine peaks hõlmama järgmisi psühholoogilisi punkte:
- Arusaam, et onkoloogia ei ole ravimatu haigus ja et seda ei pea paaniliselt kartma.
- Optimismi ja enesearmastuse säilitamine igas elusituatsioonis.
- Soov realiseerida oma potentsiaal ja elada iga päev täiel rinnal.
- Usk omaenda tugevusse, filosoofiline maailma tajumine ja mõistmine, et elu on suurepärane kingitus, mida peate nautima iga päev.
Seetõttu on meie peamine vähivastane kaitsja meie siiras armastus elu vastu. Seetõttu soovib sait "Ilus ja edukas" kõigile oma lugejatele jääda õnnelikuks ja terveks kuni vanaduseni.!
Milliseid toite saate süüa, kartmata vähki haigestuda
Käerauad
Ükskõik, mis päevaga, viimased uudised - meedia avaldab uusi vähiliike põhjustavate toodete loendeid. Kantserogeensete toitude hulka kuulusid jogurtid, mis kuni viimase ajani näisid olevat tervisliku elu sümbolid, ja näiliselt kahjutu närimiskumm. Meie versioon otsustas ekspertidelt välja selgitada, millised tooted vähki ei põhjusta. Juhtum polnud kerge..
Kõigepealt käsitleme kantserogeene. Arstide hulgas on töödeldud liha, see tähendab hot dogid, vorstid, peekon jne. Pärast töötlemist on nendes toitudes palju soola ja kahjulikke kemikaale nagu naatriumnitraat. Sellise liha regulaarne tarbimine suurendab enneaegse surma riski, sealhulgas vähki, 43%.
Rafineeritud valge jahutooted võivad ka musta nimekirja väita. Asi on selles, et see on pleegitatud klooriga. Lisaks on mikrolainetega popkorn kahjulik. See sisaldab perfluorooktaanhapet, mis suurendab dramaatiliselt maksa, neerude, põie, kõhunäärme vähi tõenäosust. Perfluorooktaanhapet leidub ka teflonis. Kunstlikke magusaineid saab ajuvähiga võidelda, sest nende lagunemisel muutuvad nad toksiliseks aineks - dikaaliumfosfaadiks DKP. Kuid rafineeritud suhkur koos puuviljasiirupiga aitab teadlaste sõnul kaasa pahaloomuliste rakkude kiirenenud kasvule. Väidetavalt suurendavad kõrge glükeemilisusega toidud vähirakkude toitmise kaudu kiiresti keha suhkrusisaldust. Seega peaksite olema ettevaatlik kookide, saiakeste ja siirupiga soodapopi suhtes.
Farmis kasvatatud lõhe on ohtlik - seal annavad nad talle antibiootikume ja muid teadaolevaid kantserogeene. Ja igapäevase kasutamisega punane liha võib põhjustada käärsoolevähki.
Samuti on kahjulikud maitsva õhtusöögi pidevad kaaslased, näiteks majonees ja ketšup. Nende hulka kuuluvad emulgaatorid, stabilisaatorid, säilitusained, transrasvad, äädikas, suhkur. Isegi plastpakend ise sisaldab kantserogeene. Samuti soovitavad eksperdid mitte keeta teekannus vett viis korda, kuna eraldub kõige tugevam kantserogeen - dioksiin.
Pärast sellist kohutavat teavet ja tõmbab leinaga jooma. Kuid arstid hirmutavad: alkohol põhjustab ka vähki! Mõned uuringud on näidanud, et kui postmenstruaalse vanusega naised joovad vähemalt ühe klaasi päevas, suurendavad nad rinnavähi riski 30%. Samuti süüdistavad Maailma Terviseorganisatsiooni eksperdid alkoholi suu, söögitoru, maksa ja käärsoolevähi esinemises. Samal ajal usuvad teised teadlased, et punane vein pärsib oma kvertsetiini rikkuse tõttu neerude onkogeene, kui juua seda 150-200 grammi päevas. Selgub, et me lämbume ühte vähki - provotseerime teist.
Ohtude loetelu jätkub. Suitsutatud, marineeritud ja soolases toidus on kõrge nitraadisisaldus, millest saab kahjulik aine nitrosomethylaniline N-Nitroso. Ja paljud suitsutatud liha sisaldavad ka tõrva, mis on meile tuttav sigarettidest. Ja nagu teadlased väidavad, võivad kõik pankades hoitavad konservid sisaldada kahjulikku ainet nimega bisfenool A (BPA). Lisaks kahtlustatakse kõigi dieettoodete koostises kahjulikke lisaaineid. Kardetavasti? See on sama.
Kui toredad, kui tervislikud on tomatid
Mida saab süüa, kartmata vähki haigestuda? “Sellele küsimusele ei saa vastata. Toit ei põhjusta vähki, kui see on kvaliteetne, ohutu ja tarbimiseks kõlblik, ”ütleb Elena Puzova, toitumis-, biotehnoloogia- ja toiduohutuse föderaalse uuringukeskuse juhtiv avalike suhete spetsialist..
Kemerovo piirkonna elanik, kelle arstid diagnoosis vähi, läks metsa vähki ravima, kuid tuli välja hiiglasliku kasvajaga näol.
Kuid kuidas mõista, milline toit on kvaliteetne ja ilma kahjulike lisanditeta? Ütleme näiteks värsked puu- ja köögiviljad - mis võiks olla ohutum? Kui muidugi ei kasutatud nende kasvatamisel keemilisi väetisi. Näib, et on olemas väljapääs - omandada tütarfarm, väetada mulda ainult looduslike saadustega. Kuigi isegi sel juhul ei taga keegi kaitset: te ei tea kunagi, millised ained kandsid seemneid, millest teie tomatid kasvasid.
Muide, tomatid ise on kasulikud: need sisaldavad ainet lükopeeni. See on võimeline neutraliseerima vabu hapnikuradikaale, mis aitavad kaasa vähirakkude moodustumisele. Kui sööte kaks või kolm tomatit päevas, võib see teoreetiliselt pakkuda kaitset vähi vastu. Kõrvits ja porgand, kui seda tarbitakse 200 grammi päevas, hoiab ära rinna, kopsude, eesnäärme, kõhunäärme, emakakaela ja jämesoole pahaloomulised kasvajad. Küüslauk sisaldab tervislikku seleeni. Üks või kaks nelki päevas aitab ära hoida orofarünksi, söögitoru, mao, käärsoole, piimanäärmete ja naha vähki. Neutraliseeri redise, mädarõika, selleri ja redise kantserogeenid. Profülaktiline annus on 50-60 grammi päevas. Nagu selgus, segavad sibulad raku mutatsioone ka pärast kuumtöötlemist, selleks peate sööma 40–50 grammi päevas.
350 grammi kliid võib soolevähki ära hoida.
D-vitamiinirikkad kalaliigid on vähivastase immuunsusega: lõhe, sardiinid, tuunikala ja makrell. Soovitatav igapäevane serveerimine - 150 grammi.
Kuivatatud ploomid suudavad vähktõbe varases staadiumis vastu seista. Samuti soovitavad eksperdid süüa 150 grammi pähkleid, kuid mitte palmiõliga töödeldud..
Eriti kangekaelsed vähiriskiga võitlejad peaksid jooma päevas viis kuni seitse tassi rohelist teed või neli kuni viis tassi kibuvitsa teed.
Toitumisinstituudi ekspertide sõnul ei pruugi isegi kahjulikeks klassifitseeritud tooted olla sellised, kui need on korralikult küpsetatud. Näiteks teie enda marineeritud kurgis pole midagi muretseda. Valge jahu ei ole kantserogeenne, kui see on täisterajahu. Rafineeritud ja desodoreeritud taimeõlid tuleks asendada looduslike õlidega, ehkki need on kallimad, kuid te ei peaks tervist säästma.
Arstid soovitavad rasvast liha süüa mitte rohkem kui 3 korda nädalas - selline annus on organismile kahjutu.
Muide, Ühendkuningriigi toidustandardite agentuuri uus uuring näitas, et kõrge tärklisesisaldusega toidud, nagu leib, kartul, hommikuhelbed ja krõpsud, küpsised ja mõned teraviljaliigid, võivad põhjustada vähki. Kahju saab aga vältida, kui küpsetada krutoone ja kartuleid näiteks kuldkoorikuks ja mitte pruunistada.
Vähk ja depressioon
Kuni viimase ajani usuti laialdaselt, et depressiivsed seisundid soodustavad vähktõve teket. Londoni ülikooli kolledži töötajad jõudsid järeldusele, et põhjus ja tagajärg on vastupidised. Pigem muudab haigus ise inimese teadvust. Seetõttu põevad vähihaiged depressioon, isegi ei teata nende kohutavast diagnoosist. Kuid kui see mõjutab närvisüsteemi, suureneb surmaoht. Teadlaste sõnul suureneb depressiooni korral söögitoru, eesnäärme või kõhunäärmevähiga inimestel surmaoht 2 korda. Ja leukeemia korral - 4 korda.
Kuidas mitte vähki haigestuda ja selle tagajärjel surra
Inimesed arvavad põhjalikult, et vähk või vähk on kõige hirmuäratavam haigus, mis võib inimkeha mõjutada. Kuid arstid teavad kindlalt, et on palju ohtlikumaid ja surmavamaid haigusi..
Maailma statistikas ei hõivata pahaloomulised kasvajad surmapõhjuste hulgas esikohta, kuid inimeste arvamus on kõigutamatu. Tõenäoliselt juhtub see seetõttu, et vähktõve põhjused pole kõigile selged ja mis pole selge, on kõige hirmutav.
Onkoloogia vältimiseks peate teadma ja mõistma võimalikke põhjuseid ja tegureid, mis seda põhjustavad. Sellest artiklist saate teada onkoloogia põhjuseid, kuidas mitte saada vähki ja mitte selle tagajärjel surra.
Kuidas kaitsta end vähktõve eest
Alates meditsiini kui teaduse ilmumisest on arstid mõistnud, et haigust on lihtsam ennetada kui ravida. Isegi kui ebatüüpiliste rakkude olemasolu on tõestatud, toob ravi varases staadiumis kaasa edu ja haigusest paranemise.
Esitame seega põhiprintsiibid, millest lähtudes saate elada vähktõveta elu:
- Kõrvaldage või vähendage kantserogeenide mõju kehale.
- Minimeeri stress.
- Regulaarne eksam ja korralised eksamid.
Onkoloogia mehhanism
Mutantsete rakkude tuumamine - initsieerimine
Rakud, millest kuded ja elundid ehitatakse, on pidevalt jagunemisseisundis. Rakud jagunevad, sünnivad ja surevad erineval viisil. Näiteks on punaste vereliblede eluiga vastavalt 120 päeva, punases luuüdis sünnib iga päev tohutul hulgal hapnikku kandvaid punaseid vereliblesid. Võrdluseks - rakud, millest aju on ehitatud, ei jagune üldse.
Seega võivad mutatsioonid tekkida pideva vahetusprotsessiga. Teisisõnu - geneetilised vead, mille tulemusel ilmnevad rakud, mille geenikomplekt erineb kogu makroorganismist. Muutunud rakud hakkavad jagunema, luues üha rohkem ebatüüpiliste omadustega kolooniaid. See on vähkkasvaja..
Sellel nähtusel on palju põhjuseid, kuid need kõik jagunevad kaheks suureks alamliigiks:
- Endogeenne - või sisemine. Sellesse rühma kuulub homöostaasi või hormonaalse taseme rikkumine..
- Eksogeenne - väline. See mõju keha väliste tegurite kiirgus, kantserogeenid, raskmetallide soolad.
Uuringute kohaselt muutuvad eksogeensed põhjused pahaloomuliste kasvajate põhjustajaks suuremal määral. Ja eriti kantserogeenid.
Protsess, kui kantserogeen mõjub kehale ja mutantsed rakud sünnivad, võtab mitu minutit kuni mitu kümneid aastaid. See sõltub algse kantserogeeni kogusest ja agressiivsusest, keha ja selle immuunsussüsteemi seisundist, asukohast.
Immuunsussüsteem võitleb kehas pidevalt võõra valgu ja DNA-ga. Kas see on bakterite ja viiruste sissetoomine kehasse või nende enda rakkude ilmumine muudetud geneetika abil. Kui inimene kogeb tugevat stressi, nälga või on juba hädas teiste nakkustega, siis on vähktõve tõenäosus.
Soodsate tingimuste olemasolu - edutamine
Pahaloomuliste kasvajate arenguperiood võib kesta üsna pikka aega, mõnikord kuni mitukümmend aastat. Alati on ettearvamatu hetk, mil ebatüüpiliste kromosoomikomplektiga moodustatud uued rakud saavad kasvada ja paljuneda ning saavutada silmale nähtava kasvaja suuruse.
Kasvajate kasvu põhjuste ja tegurite kohta on väga palju versioone ja teooriaid. Näiteks tsiteerivad inimese tarbitud toitu ja tema tervislikku seisundit käsitleva raamatu autorid 35-aastase uuringu tulemusi..
Nende järelduse kohaselt on valguga toidu kasutamise ja onkoloogia põhjuste vahel vaieldamatu ja tugev seos..
Kui inimene sööb iga päev liha, kala, linnuliha, mune ja muid koostisega sarnaseid tooteid, aitab see kaasa vähirakkude intensiivsele kasvule. Samal ajal aeglustab taimset toitu suurem kasutamine, eriti ilma kuumtöötluseta, ja isegi peatab onkoloogilise patoloogia arengu. Sellega seoses peate moedieetide suhtes olema eriti ettevaatlik..
Kasv - progressioon
Viimane etapp on vähkkoe intensiivne kasv, idanemine naaberorganites, veresoonte plexused ja närvid, samuti metastaaside teke. Metastaasid pole midagi muud kui rakurühmad, mis kanduvad vere või lümfi vooluga kaugematesse elundisüsteemidesse..
Metastaasid on:
- hematogenous - rakkude ülekandmine verevoolu abil;
- lümfogeenne - ülekandmine lümfi liikumise teel;
- kontakt - elundite otsene kontakt üksteisega.
Metastaaside esinemine, eriti kaugetes elundisüsteemides, mis ei ole funktsionaalselt seotud kasvajaga mõjutatud elundiga, tähendab, et protsess ei ole pöörduv.
Kantserogeneesi põhjused
Maailma Terviseorganisatsioon jagas kõik pahaloomulisi kasvajaid põhjustavad tegurid kolme rühma:
- Keemiline - mitmesugused ained ja ühendid.
- Liigsed füüsilised - loodusnähtused.
- Bioloogilised - bioloogiliselt aktiivsed ained, mikroorganismid.
Teadlased ja arstid on tuvastanud tuhandeid mitmesuguseid kantserogeene. Kantserogeenide määratlus ja nende roll patoloogiliste raku mutatsioonide esinemises, teadlased ja arstid.
Selleks, et täpselt öelda, et konkreetne tegur on kantserogeen, tuleb uuringud kinnitada kliiniliste, epidemioloogiliste ja histoloogiliste analüüsidega. Võimaliku kantserogeeni kontseptsiooni seostatakse tinglikult ohtlike teguritega, mida ei ole ametlikult tõestatud..
Füüsikalised kantserogeenid
Sellesse kantserogeenide rühma kuuluvad:
- ioniseeriv kiirgus;
- ultraviolettkiirgus;
- tüütu mõju;
- elektromagnetiline kiirgus.
Ioniseeriv kiirgus
Kiirgus põhjustab pahaloomulisi kasvajaid - seda on teada juba pikka aega. 1946. aastal leidis üks Ameerika geneetik, et rakumutatsioone ja vähki põhjustasid röntgenikiirgus. Selle silmapaistva avastuse eest sai ta Nobeli preemia. Pärast tragöödiat Jaapani linnades Hiroshima ja Nagasaki olid tagajärjed enam kui veenvad.
Rahuajal saavad inimesed jätkuvalt ioniseeriva kiirguse annuseid:
- looduslik radioaktiivne taust - 75%
- meditsiinilised uuringud - 20%
- muud kiirgusallikad - 5%
Lisaks inimeste sihipärasele hävitamisele vaenutegevuse ajal leiavad maailmas aset katastroofid ja kataklüsmid, mis saastavad õhku, vett ja pinnast radioaktiivsete ainetega. Näiteks Fukushima Tšernobõli katastroofid, regulaarsed tuumarelvade katsetused.
Röntgenuuringutest on maailmas saanud kindlalt diagnoosimise tööriist. Endise Nõukogude Liidu riikides tuleb tuberkuloosi suure levimuse tõttu igal aastal läbida igal inimesel kohustuslik kopsuuuring.
Need meetmed on tuberkuloosi esinemissagedust kümneid kordi vähendanud. See rühm sisaldab ka uut tüüpi diagnostikat röntgenikiirte abil, näiteks kompuutertomograafiat.
Töötamine kahjulikes tingimustes ioniseerivat kiirgust kasutades võib ettevõtete töötajatel põhjustada vähihaigusi:
- röntgenikontori töötajad;
- tuumaelektrijaamade töötajad;
- teadusinstituutide ja laborite töötajad;
- ehitusmaterjalide tootmine jne.
Ultraviolettkiirgus
Ultraviolettkiirguse peamine allikas on päike. Kurb tõsiasi on see, et just meie peamine valguse ja soojuse allikas võib mängida saatuslikku rolli pahaloomuliste kasvajate tekkes ja põhjustada onkoloogiat. Vaatamata moesuundadele on teadlased tõestanud, et ultraviolettvalgus vananeb nahka ja provotseerib kortse..
Seda tõendab maaelanike naha välimus võrreldes linnaelanikega. Naiste seas laialdaselt kasutatav solaarium on eriti ohtlik nahavähi tekke ja esinemise suhtes. See asjaolu on ametlikult tõestatud ja tunnustatud. Arenenud riikides, Saksamaal, Prantsusmaal, on solaariumit keelatud kasutada alla aastastel isikutel ning Austraalias ja Brasiilias on see keelatud absoluutselt kõigile.
Püsiv kohalik ärritus
Naha või limaskestade regulaarne nekrootiline ärritus võib põhjustada vähki. Näiteks on see kõrge palavik või vigastus. Kui rühm epiteelirakke, mis on regulaarselt neurotiseeritud ja uuestisündinud. Regulaarse jagunemise protsess võib põhjustada raku mutatsioone. Riskis on kuuma toidu, sigarettide, alkoholi armastajad. Rõivast või raseerimisest põhjustatud moolide vigastused võivad põhjustada melanoomi..
Elektromagnetiline kiirgus
Kaasaegses maailmas ei kujuta me ette elu ilma elektriseadmete ja vidinateta. Televiisor, mobiiltelefon, mikrolaineahjud. Maailma Terviseorganisatsioon on ametlikult määranud potentsiaalsetele kantserogeenidele ainult mobiiltelefonid. Meie õnneks ei ole kantserogeenset mõju mitmesuguse lokaliseerimisega pahaloomuliste kasvajate tekkele ametlikult tõestatud.
Keemilised kantserogeenid
Rahvusvahelise vähiuuringute agentuuri (IARC) uuringu kohaselt avaldas 2004. aastal uuring keemiliste kantserogeenide jagamise kohta mitmesse rühma:
- 82 Ained - kemikaalid, kantserogeensus kahtlemata.
- 65 Ained - kemikaalid on kantserogeensed, mille kohta on palju tõendeid.
- 255 Ained - kemikaalide kantserogeensus on kaheldav.
- 475 ainet - kemikaalide kantserogeensus, mida ei ole üldse tõestatud.
Kõik muud ained, mille vähk ei ole tõestatud, nagu näiteks kaprolaktaam.
Polütsüklilised aromaatsed süsivesinikud
Orgaaniliste toodete mittetäieliku põlemise korral moodustuvad need kahjulikud ained. Sisaldab:
- tubakasuits
- auto heitgaasid
- soojuselektrijaamad
- ahju tahm
- rafineeritud taimeõli
Nitraadid, nitritid
Sisaldub taimedes, köögiviljades ja puuviljades. Kemikaalid jõuavad sinna tänu põllumajanduse aktiivsele arengule. Nitrühma allikaks on väetised ja maaharimisel kasutatavad kemikaalid. Allaneelamisel ja ainevahetusel muutuvad täiesti kahjutud nitraadid ja nitritid nitrosoühenditeks, mis on kantserogeenid.
Dioksiinid
Kloori sisaldavad keemiliste ja rafineerimistehaste jäätmed. Sisaldab:
- trafoõlid;
- pestitsiidid;
- herbitsiidid;
- majapidamisjäätmete põlemisproduktid, plastik, plastpakendid.
Dioksiinid kogunevad kehas, eriti rasvkoes, keskkonda. Nende kemikaalide sisalduse vähendamiseks kehas on olemas viisid:
- ärge külmutage toite;
- Ärge soojendage toitu kilekottides.
Raskemetallid
Mendelejevi perioodilises süsteemis on umbes 40 raskmetallide valemit. Need on ühendid, mille tihedus on suurem kui rauas. Tervest nimekirjast on kõige ohtlikumad järgmised ühendid:
Aktiivse keemiatööstuse tõttu võivad need sisalduda sissehingatavas õhus või vees..
Asbest
See on kombineeritud ainete rühm, mis sisaldab silikaate. Asbestiühendite ja inimkeha koostoimega toimub konkreetne reaktsioon. Seda fakti on arstid ja teadlased tõestanud. Silikaatkiud põhjustavad inimese hingamissüsteemi vähki. Kõige sagedamini võivad inimesed igapäevaelus kohtuda asbestiga, elades tubades, mis on ehitatud materjalide rikkumisega, kus tehnoloogiat rikutakse.
Kuidas kaitsta end keemiliste kantserogeenide mõju eest
Kus saavad inimesed, kes ei tööta ohtlikes tööstusharudes, keemiliste kantserogeenidega ja kuidas vältida nende kahjulikku mõju tervisele??
Joogivesi
Kaevude, allikate, jõgede ja järvede vesi on maailmas värske vee joomise allikas. Kuid kahjuks saastab suure hulga jäätmetega rasketööstus looduslikke veekogusid. Seetõttu on avatud reservuaaridest vee joomine, isegi keedetud, rangelt keelatud. Aja jooksul kasutamiskõlbmatud veetorud muutuvad mulla joogivees sageli kantserogeenide allikaks. Seda seetõttu, et roostes torud on lekkekindlad ja pragunenud..
Kuidas ennast kaitsta:
- Ainus viis selle eest kaitsmiseks on majapidamisfiltrite kasutamine. Sellisel juhul on vaja meeles pidada vahetatavate kassettide õigeaegset väljavahetamist.
Kantserogeenid õhus
Kokkupuudet õhus olevate kantserogeenidega on keeruline vältida. See kehtib eriti tihedalt asustatud linnade elanike kohta. Autode, hoonete ja asfaltkatte rohkuse tõttu on tänapäevases metropolis raskemetalle, asbestiühendeid ja palju muud. Kuid selles olukorras saab midagi ära teha, et mitte vähki surra:
- suitsetamisest loobumine;
- rahuliku ilmaga ärge käige linnas väljas;
- ehitusmaterjalidega töötamisel kasutada isikukaitsevahendeid;
- sagedamini värskes õhus olla väljaspool linna või võimaluse korral minna puhkama ökoloogiliselt puhastesse piirkondadesse.
Kantserogeenid toidus
Liha ja kala kuumtöötlemine suurendab nendes kantserogeenide arvu, eriti kui kuumtöötlus viidi läbi suurtes kogustes õli. Praadimisel kasutatav õli on inimese tervisele väga kahjulik, see on ohtlik koht, kuhu on koondunud suur hulk onkogeenseid tegureid. Suitsusuits toob toodetesse surmavaid aineid..
Näiteks sisaldab 100 grammi suitsuvorsti sama palju kahjulikke kantserogeene kui sigaretipaki suits. Väike purk kilu sisaldab kantserogeene, näiteks 70 pakki sigarette. Valguproduktide pikaajaline kuumutamine ja neis heterotsükliliste amiinide ilmumine sõltuvad.
Muide, keeduplaat, kus tehnoloogia ühendab kõrge temperatuuri rõhuga, on kahjulike ainete kontsentratsioon suurem. Kebabid küpsetatud söel ilma suitsuta. Seetõttu kantserogeene grillis vähem.
Kantserogeenid, mida leidub igapäevaelus
Paljudes keha, juuste ja isegi kodukeemia hügieenitoodetes on keemiline ühend, näiteks naatrium-lourüülsulfaat. Seda, et see kuulub onkogeensete kantserogeenide hulka, ei ole ametlikult tõestatud, kuid paljud teadlased peavad seda selliseks. Madalrüülsulfaat toimib kosmeetiliselt teiste komponentidega ja moodustuvad kantserogeensed ühendid.
Plastist nõud ja ühekordselt kasutatavad anumad eraldavad eriti kuumutamisel toksilisi kemikaale. Formaldehüüdi sisaldavad ehitusmaterjalid toimivad ka vähki põhjustavate ainetena..
Kuidas ennast kaitsta:
- Valige hoolikalt kosmeetika ja kodukeemia, uurige pakendil olevat koostist kahjulike komponentide osas;
- keelduda plast- ja ühekordselt kasutatavate lauanõude kasutamisest;
- kodu jaoks vali looduslikud kangad ja keskkonnasõbralikud materjalid;
- ehituse ajal vali loodusmaterjalidest ehitusmaterjalid.
Bioloogilised kantserogeenid
Mükotoksiinid
Need on toksiinid, mis ilmuvad seente elu jooksul. Seened on mikroskoopiline eluvorm, mis parasiteerib teist organismi. Kõige levinum toksiini tüüp on aflotoksiin. Seda tüüpi toksiin võib põhjustada maksa, neerude, jämesoole vähki. Toksiinid praktiliselt ei varise kõrgete temperatuuride või muude füüsikaliste tegurite mõjul. Sisaldab:
Kui väljastpoolt ilmunud toodetele ilmus õrn rohekas kohevus, ei tohiks neid tooteid kategooriliselt süüa. Kuid kahjuks arvavad koduperenaised, et kui mõni nähtava riknemisega toode eemaldatakse, on oht möödas. Peame meeles pidama ja teadma, et seene seeneniidistik tungis õhukeste, nähtamatute niitidega läbi kogu produkti ja palja silmaga näeme mikroorganismi vegetatiivse paljundamise organeid.
Viirused
Teatud tüüpi rakuvälised eluvormid või viirused võivad allaneelamisel põhjustada vähki. Onkoloogiat põhjustavate kõige ohtlikumate viiruste loendisse:
- Epsteini-Barri viirus - lümfisüsteemi pahaloomuline haigus.
- C- ja B-hepatiidi viirus - võib põhjustada maksakasvajaid.
- Inimese papilloomiviirus (HPV) - põhjustab naistel emakakaelavähki.
Nendel viirustel on erinevad ülekandemehhanismid ja haiguse kulg. Nende viirustega patsientide inimpopulatsioonis ei ole muidugi kõigil vähktõbi üsna suur arv. Asi on selles, millises seisundis haigestunud organism ja mis viiruse tempel põhjustab nakkuse.
Kuidas kaitsta ennast kantserogeenide mõju eest
Meie vestluse kokkuvõtteks võib tunduda, et tänapäevasel inimesel on lihtsalt võimatu vältida mitmesuguste lokaliseerimiste pahaloomulisi kasvajaid. Siiski peame meeles pidama, et meie keha on varustatud võimsa relvaga - immuunsussüsteemiga.
See on tema, kes valvab tervise üle. Kui me ise või meist sõltumatud asjaolud kahjustavad inimese kaitsevõimet, võib eeldada onkoloogilisi patoloogiaid.
Jälgides mitte keerukaid soovitusi, saame kaitsta oma tervist, mitte saada vähki ega sure selle tagajärjel:
- Halbade harjumuste täielik tagasilükkamine, sealhulgas suitsetamine.
- Võimaluse korral loobuge suukaudsetest rasestumisvastastest vahenditest või hormoonasendusravist ilma hädaabita. See soovitus kehtib naiste kohta..
- Vältige päevitamist avatud päikese käes. Ja loobuge solaariumide kasutamisest täielikult.
- Ärge sööge liiga kuuma ja vürtsikat toitu..
- Püüdke suitsetatud toodete kasutamist minimeerida ja ärge kasutage odavat, madala kvaliteediga konserve.
- Minimeeri praetud ja friteeritud toidud.
- Eelistage taimset toitu, mille kuumtöötlus oleks minimaalne.
- Juhtige tervislikke eluviise ja treenige.
- Jalutage sagedamini õues.
Soovitatav on oma dieet üle vaadata ja lisada tervislikumad puu- ja köögiviljad..
Vähist võidavad tooted
Inimesed ütlevad: "Me oleme see, mida me sööme." Sellest järeldub lihtne järeldus, et meie tervis ja kõik meie haigused on tuletatud sellest, mida me sööme. Onkoloogiliste haiguste vastases keerulises võitluses tulevad lisaks kõige keerukamale farmakoloogiale appi ka tavalised toidud - need on tooted, mis võidavad vähki.
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on esitanud tervislike toitude loetelu, mis tugevdavad immuunsussüsteemi, avaldavad positiivset mõju psüühikale ja närvisüsteemile ning suurendavad vastupidavust ja keha üldist toonust. Kuid nende toodete kõige tähelepanuväärsem omadus on see, et need võivad peatada surmava vähirakkude kasvu..
Spetsialistid - toitumisspetsialistid soovitavad söömise ajal järgida järgmist reeglit: teie taldrikul peaks olema taimsed toidud - 2/3 ja valguproduktid - 1/3.
Ristõielised rooskapsad, spargelkapsas, kapsas, lillkapsas, vesikressid, bok choy ja muud köögiviljad on vähivastase võitlusega hästi teenitud maine..
Need köögiviljad sisaldavad indoole, mis stimuleerivad võimsat ja võimsat antioksüdanti - ensüümi glutatiooni peroksüdaasi. Uuringute tulemusel jõudsid teadlased järeldusele, et indoolid suruvad alla liigseid östrogeene, mis võivad olla vähktõve, eriti rinnakasvajate põhjustajaks..
Need köögiviljad sisaldavad suures koguses võimsat antioksüdanti - C-vitamiini. Maksimaalse kasu saamiseks ja indoolide säilitamiseks soovitatakse köögivilju süüa toorelt või pärast lühikest aurutöötlust.
Soja ja tooted sellest
Sojaoad, samuti nendest sojaubadest valmistatud tooted (sojakaste ja miso, tempeh, tofu) takistavad vähirakkude teket ja kasvu. Lisaks sisaldab soja fütoöstrogeene ja isoflavoone, millel on kasvajavastane toime. Samuti vähendavad sojatooted keemiaravi ja kiirguse toksilisi ja kahjulikke mõjusid..
Sibul ja küüslauk
Küüslaugul on hämmastav võime eemaldada või pigem siduda toksiine, näiteks ohtlikku kantserogeenset kaadmiumi sigaretisuitsust, ja eemaldada organismist kahjulikke mürgiseid aineid. Küüslauk aitab aktiveerida ka vähirakke hävitavaid ja imenduvaid valgeid vereliblesid..
Regulaarselt küüslauku süües vähendate maovähi saamise võimalust. Küüslauk on väävliallikas, mida on vaja maksa funktsiooni detoksikatsiooniks..
Sibul on sarnaste omadustega, ehkki vähemal määral..
Allitsiin on väävlit sisaldav aine, mida leidub sibul ja küüslauk. Sellel ainel on võimas detoksifitseeriv toime ja see on vajalik maksa jaoks, mis kaitseb meie keha patogeenide, kahjulike kantserogeenide eest. Neid tegureid arvestades võib kindlalt öelda, et sibul ja küüslauk on meie tervisele väga head..
Pruunid vetikad
Pruunvetikad sisaldavad suures koguses joodi, mis on vajalik kilpnäärmele, see reguleerib suhkru metabolismi veres. Umbes kahekümne viie aasta vanuselt väheneb kilpnäärme suurus järk-järgult, seetõttu võib enamikul inimestel aja jooksul selle funktsioon olla puudulik, teisisõnu, hormoonide tootmine väheneb.
Energiatootmise vähendamine muudab suhkru metabolismi veres, see loob vastuvõetavad tingimused onkoloogia arenguks. Pruunvetikates on palju seleeni, see on võimas antioksüdant, mis säilitab meie tervise..
Pähklid ja seemned
Mandlid sisaldavad letrile - looduslikku ainet, mis sisaldab tsüaniidi-sarnast ainet, mis on pahaloomulistele rakkudele saatuslik..
Hiinlased, egiptlased, roomlased, iidsed kreeklased sõid aprikoosituumasid, uskusid, et need luud takistavad vähi teket.
Päevalille- ja kõrvitsaseemned, linaseemned ja seesamiseemned sisaldavad välimises kestas lignaane - need on fütoöstrogeenid. ained, mis jäljendavad hormooni östrogeeni toimet ja aitavad organismist liigset östrogeeni välja viia. Nagu teate, aitab hormoonsõltuvate vähitüüpide, näiteks munasarja-, emaka- ja rinnavähi, välja liigne östrogeen.
Paljud lignaanid sisaldavad sojaoad. miso, tofu ja tempeh, mistõttu on see üks põhjuseid, miks hormoonist sõltuvad vähkkasvajad on Aasia riikides vähem levinud.
Hiina ja Jaapani seened
Shiitake, rei-si ja maitake seened on rikkad võimsate immunostimulantide - polüsahhariidide, mida nimetatakse beeta-glükaanideks. Tavalised seened neid ei sisalda, nii et peaksite ostma need idamaised tooted, isegi kuivatatud kujul, ja lisama neid seeni kasutavatele roogadele.
Tomatid
Tomatid sisaldavad lükopeeni, see on tugev antioksüdant, tänu millele on tomatitel kasvajavastased omadused.
Kala ja munad
Need toidud on oomega-3-rasvhapete rikkad allikad; need kasulikud ained takistavad vähirakkude teket. Praegu on üks eelistatud kalaliike lest.
Tee
Must ja roheline tee sisaldavad antioksüdante, mida tuntakse polüfenoolide või katehhiinidena, neil on võime vähirakkude jagunemist ära hoida. Parimat mõju näitas selles osas roheline tee, pisut väiksemat mõju must tee, kuid taimeteedel seda võimalust pole.
Polüfenoole leidub suurtes kogustes rohelises tees, mustas tees, oliiviõlis ja punases veinis, need võivad kaitsta erinevat tüüpi onkoloogia eest.
Kuivatatud rohelise tee lehtedes on massi järgi umbes 40% polüfenoole. Rohelise tee joomine võib märkimisväärselt vähendada mao-, maksa-, soolte-, kopsu- ja kõhunäärmevähi tekke riski.
Tsitruselised ja marjad
Tsitrusviljad ja jõhvikad sisaldavad bioflavonoide, mis toetavad ja tugevdavad antioksüdanti, vitamiinide aktiivsust, milles need marjad ja puuviljad on eriti rikkad. Granaatõuna, vaarika ja maasika marjad sisaldavad ellaghapet. Ellagic happed - sisaldavad väga tugevaid antioksüdante, mis hoiatavad geenide kahjustuste eest ja pärsivad vähirakkude kasvu. Samad toitained, mida saame ja mustikaid süües, need marjad takistavad oksüdatsiooniprotsesse ja aeglustavad vananemisprotsessi.
Kurkum
Kurkum või, nagu seda nimetatakse ka, kurkum on erekollane pulber, mis on valmistatud ingveriperekonna taime mugulatest, selle kasutamine on laialt levinud kulinaarse maitseainena.
Kurkumipulbril on head kasvajavastased omadused, eriti põie- ja sooltevähi ravis. Kurkum aitab vähendada kehas spetsiaalsete ensüümide tootmist, mis on seotud kehas toimuvate haridusprotsessidega..
Nende ensüümide suur kogus võib põhjustada vähki. Seega väldib suurepärane maitsestamine vähki.
Järeldus
Kaasaegne elu on seotud paljude ohtudega inimeste tervisele ja elule, nad võivad olla kodus ootuses, töökohal ja isegi puhkusel. Ja teaduslik ja tehnoloogiline areng ohustas oma kiire arenguga kogu inimkonna ellujäämist.
Sellepärast peame teadma onkoloogia põhjuseid, et kaitsta ennast ja oma lähedasi surmava haiguse eest ja elada pikka elu.