Me hoolime sinust !

Kartsinoom

Valea - koht, kus kohtuvad mõttekaaslased - rinnavähist üle elanud naised. Koht, kus saate tuge, tähelepanu ja kvalifitseeritud nõu.

Oleme uhked, et Valea kauplustekett esitleb naistele pärast masteektoomiat ja muid piimanäärmega laias valikus tooteid - aluspesu, proteesid ja aksessuaare, koduriideid, aga ka spordiriideid.

Seetõttu lõime Valea ajaveebi - mittetulundusliku projekti, mille eesmärk on aidata teil ja tuhandetel meie kaasmaalastel taas oma elu mugavaks ja täisväärtuslikuks muuta. Valea on koht, mida ei saa muuta. Ja ma ei taha!

Päikesevarjutus: kuidas kaitsta end pärast onkoloogiat päikese eest

Pärast operatsiooni ütles arst teile kindlasti: ei mingit suhkrut, rannas lamamist ega päevitust. Kuid tegelikult pole päikese eest kaitsta nii lihtne. Isegi kui veedate terve suve Kesk-Venemaal asuvas linnas või maamajas, saate ka siis, kui päev on pilvine ja taevas pilves, päikesekiirgusest siiski osa. Kaitsmata naha kahjustamiseks piisab vaid 15 minutist. Seetõttu õpime päikeselt päikest mitte varjama, vaid valvel olema.
Isegi väike kogus ultraviolettvalgust võib kahjustada naharakke ja kahjustada keha immuunsussüsteemi. Kaitse päikese eest tähelepanuta jätmine on nagu kodust lahkumine ja võtme riputamine uksele: tulge sisse, kes soovite, võõrustage.

Ultraviolettkiirguse vältimiseks on kolm viisi:
1. Ära lahku kodust. Üsna.
2. Kandke sobivat riietust.
3. Kasutage päikesekaitsekreemi.

Esimene viis on minema pühkimine, eks? Aktiivsete kaasaegsete naiste jaoks pole see valik. Lisaks vajab keha ka D-vitamiini. Ja mis on “sobivad riided”? See on kõige tõhusam ja taskukohasem vahend soovimatu päevituse vastu. Kevadeks ja suveks rõivaid valides eelistage tumeda värvi asju pigem tihedatest, hingavatest (kuid mitte võrgusilmaga) kangastest - linasest, viskoosist, mikrokiust. Peaasi, et keha peaks olema võimalikult varjatud. Vaata neid fotosid: kuidas näevad välja stiilsed ja elegantsed tänapäevased daamid! Nende hulgas on ka meie kaasmaalasi provintsist. Samal ajal on nende pildid ideaalsed ka tervise ja päikeseenergia ohutuse osas. Suurepärased näited neile, kellel on juba vähk olnud, ja neile, kes soovivad seda vältida..

Kokku "pädeva" kevad-suve garderoobi jaoks, mida vajate:

• pikk seelik;
• teksad ja / või heledad püksid;
• tuunika või pluus pika varrukaga;
• mütsi varjav nägu;
• Päikeseprillid.

Mis siis, kui eelistate kanda lühikeste varrukatega rõivaid? Katke oma õlad ja käsivars opereeritud küljest ilusa õlasalliga.

Kas mütsid ja seelikud ei lähe põrandale? Kasutage spetsiaalseid kreeme, mis takistavad päikese tungimist nahka, ja peidake päikesevarjude all - päikesevarjud. See on väga naiselik ja jälle väga moes. Võite valida mis tahes vihmavarju, kuid kreemi osas on palju nüansse...

Milline päikesekaitsekreem sobib vähiga põdenutele?
SPF pole peamine asi
Päikesekreemi valimisel piirdub enamik inimesi päikesekaitsefaktoriga SPF-i vaatamisega. Tegelikult näitab see tegur ainult seda, mitu korda koor vähendab beetakiirtest nahale tekitatavat kahju (UVB-kiirgus). Näiteks kui põletate ilma kreemita 10 minutiga päikese käes, siis SPF 30 sisaldava kreemiga võite kesta 300 minutit ilma tagajärgedeta, see tähendab 5 tundi. Tegelikult see ei toimi nii: igal inimesel on naha individuaalsed omadused.

Arvatakse, et mida kõrgem on SPF, seda usaldusväärsem on naha kaitse. SPF 50-ga aine neutraliseerib aga juba 98% UVB-kiirgusest. Ja miski ei taga 100% kaitset, isegi ülikallikas kreem SPF 100-ga. Seetõttu on reegel järgmine: pärast linna onkoloogiat kasutame SPF 30, väljaspool linna ja rannas - SPF 50.

Alfakiired on ohtlikumad kui beeta

Beetakiirgus (mida SPF kaitseb) põhjustab põletusi ja aitab kaasa melanoomi - nahavähi - tekkele. Kuid alfakiired (UVA) kahjustavad veelgi: nad tungivad naha sügavamatesse kihtidesse ja hävitavad selle “tugisambad” - elastiinkiud. Nahk vananeb kiiremini ja muutub kortsuliseks. Ja kõige hullem on see, et UVA-kiired kahjustavad naharakkude DNA-d. Sellised "purustatud" rakud on pahaloomuliste degeneratsioonide suhtes kergesti vastuvõtlikud. Seetõttu peaks teie valitud kreem näitama: "kaitseb UFA / UFB eest". Kiri võib olla vene keeles: "UFA / UFB".

Ainult füüsilised filtrid

Joogivee puhastamisel teate hästi, kui head filtrid on olulised. Päevitustoodetes on ka filtreid, tavaliselt kaks korraga - keemilised ja füüsikalised. Loogiline oleks eeldada, et mida rohkem “tõkkeid”, seda parem, kuid antud juhul see pole nii. Keemiline filter on avobensoon, homosalaat, oktisalaat, oktokrüleen, oksübensoon, oktinoksaat, 4-metüülbensidüülkamp. Need võivad põhjustada allergiat, põhjustada endokriinseid haigusi. Ja "keemiast" piisas teile, eks? Nõrgendatud keha ei ole vaja täiendavalt mürgitada, eriti kuna füüsilised filtrid - titaandioksiid ja tsinkoksiid - suudavad nahka suurepäraselt kaitsta. Need on täiesti neutraalsed ained, titaandioksiidi kasutatakse isegi toiduainetööstuses. Ja mis kõige tähtsam - füüsikalised filtrid, erinevalt keemilistest, ei tungi sügavale nahasse.

Kahjulikud lisandid

Kui loete moeajakirju, siis võib tunduda, et päikesekaitsekreemi tuleb toita vitamiine ja antioksüdante. Tegelikkuses pole kõik nii roosiline: näiteks lisavad tootjad A-vitamiini asemel sageli retinüülpalmitaati, kuid see muutub päikese käes ja muutub teadlaste kahtlusel kantserogeenseks! Essentsõlidel - sealhulgas looduslikel - võib nõrgenenud keha reageerida kohutava lööbega.

Niisiis, teie päikesekaitsekreem peaks:
1. pakkuge kaitset UFA ja UFB kiirte eest samaaegselt;
2. millel on kõrge SPF - 30–50;
3. sisaldavad ainult füüsilisi filtreid;
4. neil peab olema puhas koostis, ilma alkoholita (kuivab nahka) ja tarbetute reklaamitavate lisanditega, sealhulgas looduslikud - eeterlikud õlid, taimeekstraktid jne...

Ühes järgmistes artiklites räägime teile, kuidas kasutada päikesekreemi erinevates tingimustes. Ära igatse! Tellige ajaveeb ja kui materjal ilmub, kuvatakse teie e-kiri. Klõpsake lihtsalt nuppu „Telli“.

Miks päike vähki põhjustab? Mida rannafännid ei tohiks unustada

Onkoloogide sõnul olid paljud nende patsiendid rannapuhkuse fännid ja paljastasid kõrvetavate kiirte all kergemeelselt kaitsmata selja. Ultraviolett "äratab" ka teisi haigusi. Milliseid reegleid tuleb järgida, et mitte muuta oma koht päikese käes haiglavoodiks?

Täht nimega vähk

Kõigi vähivormide seas on nahavähk üks levinumaid. Kõige sagedamini (rohkem kui 80% juhtudest) provotseerivad nahakasvajad päikese ultraviolettkiirgust. Ultraviolett on eriti ohtlik inimestele, kellel on hele nahk, silmad ja juuksed. Riskirühma kuuluvad ka arvukate muttide omanikud ja vanurid.

- Usun, et kerge fenotüübi kandjad ei pea üldse päevitama! - ütleb Moskva kliinilise teaduskeskuse naha ja pehmete kudede onkoloogilise kirurgia osakonna juhataja Konstantin Titov.

Ta märkis, et paljud tema patsiendid, kellel diagnoositi nahavähk või melanoom, olid rannapuhkuste fännid ja sõitsid kaks korda aastas lõunasse..

"Paljud neist ei säästnud oma nahka üldse: nad lebasid tundide kaupa rannas ja olid tugevalt põlenud," ütleb Konstantin Titov.

Liiga palju kraadi

Need, kes rannas alkoholi tarbivad, on melanoomi veelgi suuremas ohus. 2014. aastal jõudis sellele järeldusele rühm Lääne-Euroopa erinevate ülikoolide teadlasi, analüüsides enam kui tosinat teaduslikku uurimust (ajakirjas British Journal of Dermatology). Inimese kehas olev alkohol muundatakse atsetaldehüüdiks ja see suurendab naha tundlikkust päikesekiirguse suhtes.

Nagu märkis Euroopa moodsa kirurgia ja onkoloogia kliiniku onkoloog Evgenia Banina, on usaldusväärselt tõestatud, et naha tundlikkus päikesele on suurenenud, sealhulgas rasestumisvastaseid vahendeid ja antibiootikume.

Immuunne päikesepiste

Päikesekiired võivad pärssida raku immuunsust. See suurendab nakkuse saamise riski ja piirab vaktsineerimise tõhusust. Kui kehas on passiivse "staatusega" viirused, näiteks herpes, võivad nad pärast päikesevanni minna aktiivsesse faasi.

"Söestunud nahas hakkavad tekkima spetsiaalsed bioloogiliselt aktiivsed ained, mis verre sattudes võivad keha nõrgestada"

Allergoloog-immunoloog Oksana Kurbacheva

Ta märkis, et päikese käes võib ilmneda vaskuliit - veresoonte põletik, kilpnäärme liigeste ja sõlmede mitmesugused haigused.

Sageli ütlevad inimesed, et nad on päikese suhtes allergilised, sest päikesekiirte all on nad kaetud punaste laikudega. Kuid see on nahapõletuse vorm - melaniini puuduse tõttu ilmub see lihtsalt kiiremini ja intensiivsemalt.

Ultraviolettpunktid

WHO andmetel kaotab katarakti tõttu nägemine aastas kuni 15 tuhat inimest. See viib kataraktini, sealhulgas otsese päikesevalguse kätte. Pärast 17-tunnist pidevat päikese käes viibimist võite teenida fotokonjunktiviiti - silma limaskesta põletikku (Itaalia riikliku uurimiskeskuse andmed).

Päikeseprillidel ei peaks olema ainult tumedad prillid, vaid ka kaitse UV-kiirguse eest (100% parem kui UV-blokk). Vastasel juhul on see ultraviolettkiirguse pooldamise punkt ja see on teie kahjuks. SM-kliiniku meditsiinifirma oftalmoloogiakeskuse juhataja Marianna Komarova sõnul prillide tumeda värvuse tõttu loomulik silmade kaitsemehhanism ei tööta - õpilaste kitsendamine ja silmalaugude pingutamine.

Päikesepiste

Päikesekiirguse tõttu ilmnevad kuni 80% naha vananemise sümptomitest, sealhulgas kortsudest, vanuselaigudest ja elastsuse langusest. Need on Pariisi 2013. aasta L’Oreali teadus- ja innovatsioonikeskuse leiud..

- Tuleb meeles pidada, et isegi parim koor ei kaitse igat tüüpi päikesekiirguse eest. Seetõttu tuleks päikese käes viibimist piirata 1,5–3 tunnini päevas. Samuti ei pea te päevitama "ohtlikul ajal" (12-16 tundi), - ütleb dermatoloog, kosmeetik Maria Levshina.

Foto © AP Photo / Jeff Roberson

Päike on eriti kahjulik pärast kosmeetiku protseduure - laser- ja fototeraapiat, aga ka mitmesuguseid “koorimist” - koorimisi, koorimist, sügavpuhastust. Nagu dermatoloog Natalja Lachinova ütles, on päevituskreemide efektiivsus pärast mitmeid protseduure vähenenud. Seega, kui peaksite väljas käima päikese käes, tuleks kaitseastet suurendada vähemalt 50 SPF-ni. Kuid kogu päeva rannas lamamine, olenemata kreemist, on siiski vastunäidustatud.

“Muidu ilmuvad nahale püsivad laigud, mida on isegi spetsialisti jaoks raske eemaldada,” ütleb Natalja Lachinova.

Päike võib muidugi olla kasulik - see on D-vitamiini allikas. Kuid kasu saamiseks, mitte kahju saamiseks peate olema ettevaatlik ja mitte mängima selle "tulega".

Julia Mandelblatt: "Vähk pole üks haigus, vaid paljud"

Jeanne Friske tõbi on sotsiaalvõrgustikes enim räägitud sündmusest. Laulja sai ajuvähi ja on praegu välismaal ravil. Rääkisime onkoloogi, terapeudi, kõrgeima kategooria arsti, EMC onkoloogia- ja hematoloogiakliiniku juhataja Julia Mandelblattiga, kuidas kaitsta end vähktõve eest, millised vähiliigid on kõige levinumad ja agressiivsemad ning miks on vaja päikest karta

- Kuidas varajast vähki iseseisvalt diagnoosida? Mida selleks vaja on?

- iseseisvalt diagnoosida pole võimalik. Pealegi, kui miski ei tee teile haiget, ei tähenda see seda, et teil ei kasvaks varajane kolorektaalvähk, rinnavähk ega nahavähk. Kõige sagedamini kuulen oma patsientide käest fraasi "See ei saa olla, ma tunnen end suurepäraselt, mul pole vähki." Ja nad tõesti tunnevad
nad tunnevad end hästi: neil pole sümptomeid, nad tunnevad end hämmastavalt, mängivad sporti. Sest varajane vähk ei ilmu. Seda saab tuvastada ainult esmasel sõelumisel. Üldiselt saab enamikku kasvajaid tuvastada suhteliselt varakult, mis suurendab selle paranemisvõimalusi. Kahjuks ei saa seda öelda Jeanne Friske kohta. Lugesin, et tal on ajuvähk, ehkki täpsustamata, millist vähki (neid on palju erinevaid), aga peamine on see, et ajuvähki ei sõeluuringut.

- Mis muud linastused pole?

- Alustuseks võiks öelda, mis on kõige sagedamini avastatud vähiliikide puhul. Seal tehakse kopsuvähi, rinnavähi, emakakaelavähi, maovähi, eesnäärmevähi, munandivähi, käärsoolevähi ja nahavähi sõeluuringuid. Muud tüüpi kasvajate puhul, kui puudub perekondlik riskifaktor, pole mõtet sõeluuringut teha.

Ajuvähi osas on see üsna haruldane vähiliik, hoolimata sellest, et mõnikord kuuleme, et üks kuulsustest on sellega haige. Vaid üks valju juhtum annab hea vastukaja.

- Kas on mõttekas näiteks teha MRT-uuring, et teada saada, et teil pole ajuvähki?

- Isegi kui otsustate teha MRT üks kord aastas, ei tähenda see, et kuu pärast MRT-d ei areneks teil vähki kuni 4. staadiumini. Ajuvähk (või õigemini, mõned ajuvähi tüübid) on üks agressiivsemaid: see moodustub ja kasvab väga kiiresti.

Kuid soolevähi sõeluuring, mis tehakse 50-aastaselt, annab 7-10-aastase garantii (välja arvatud juhul, kui muidugi tehti kolonoskoopia hästi), sest soolevähk kasvab reeglina väga aeglaselt.

- Kui sageli tuleks teha muid vähi sõeluuringuid??

- Naistel vanuses 35–40 tehakse rinnavähi sõeluuringuid üks kord aastas ja dermatoloogi nahavähki ka üks kord aastas. Pean silmas ainult inimesi, kellel puudub riskifaktor.

- Tihti öeldakse, et vähktõve vastu on võimatu kindlustada. Ütle, et kunagi ei tohi üldse suitsetada, vaid saab kopsuvähki. On see nii?

- Me ei saa oma geneetikat mõjutada, kuid võime mõjutada oma tervist ja suhtumist sellesse: kas me suitsetame või mitte, kas meil on rasvumist, kas me sööme õigesti, kas me mängime sporti, kas me tarvitame alkoholi jne. Vähktõve ennetavad meetmed on üsna lihtsad. Vajame füüsilist aktiivsust, mis aitab vältida kasvajate teket ja relapsi. Treening tugevdab immuunsussüsteemi. Lisaks aitab kehaline kasvatus võidelda südame-veresoonkonna haiguste vastu, mis on maailmas peamine surmapõhjus. Päikesega peab olema mõistlik suhe. Patsiendid küsivad minult sageli, kas on vaja keha päikese jaoks ette valmistada - näiteks minge enne soojale maale lahkumist solaariumisse, et nahk harjuks. Ma vastan, et päike on kahjulik igas koguses: sageli vähe ja harva palju. Või ütlevad nad, et vajavad D-vitamiini. Vastan, et D-vitamiini saab kapslist väga hästi ja see on sama tõhus kui päike. Päike on halb, lihtsalt pidage seda meeles. Nahavähki tuvastame üha sagedamini: on selge, et päevitamine ja parkimine on moes ja inimesed kuritarvitavad seda.

- Lisaks ajuvähile, mida on väga raske varakult diagnoosida ja mis areneb nii kiiresti, käituvad muud vähiliigid sama agressiivselt?

- Iga vähk võib areneda kiiresti ja vaikselt kuni 3.-4. Staadiumini. Näiteks munasarjavähk areneb sümptomiteta kuni 3.-4. Staadiumini, kui seda on veel võimalik ravida, kuid on olemas retsidiivi oht. Pankreasevähk käitub samamoodi. Kuigi pankrease sõeluuringud on olemas, kirjutatakse see kõige sagedamini välja diabeediga inimestele, kuna nad on eriti ohustatud.

- Ja milliseid vähivorme peate spetsialistina kõige lihtsamaks. Näiteks tuli mõni patsient teie juurde ja te ütlesite talle: oi kui lihtne, ärge muretsege, me opereerime kiiresti ja te hüppate nagu uus?

- Peaaegu ükskõik millise etioloogiaga varajased vähitüübid, sealhulgas rinnavähk, kolorektaalvähk, emakakaelavähk, lümfoom, leukeemia, eesnäärmevähk, kopsuvähk - ja see pole ammendav loetelu..

Samuti on oluline meeles pidada vähist taastunud patsiente, ärge unustage sekundaarset sõeluuringut ja ärge unustage, et neid jälgib onkoloog. Seda programmi nimetatakse tänapäeval ellujäämishoolduseks, kui onkoloog loob programmi võimalike komplikatsioonide jälgimiseks, mis võivad ilmneda aastaid pärast ravi lõppu, samuti programmi võimalike retsidiivide jälgimiseks..

- Hiljuti avaldati materjal, mis väidab, et on mitmeid viirusi, mis provotseerivad vähi arengut, sealhulgas inimese papilloomiviirus, B-hepatiit ja HIV. Mis on tõsi ja mis on vale?

- Kas on võimalik ennustada, millal esitatakse vähktõve ravi?

- Enamikul vähiliikidel on erinevad ja väga keerulised põhjused ja esinemismehhanismid. Vähk pole üks haigus, vaid palju.

See ei ole ainult infektsioon, mida saab ravida sihtotstarbelise antibiootikumi võtmisega. Lisaks muutub vähk pidevalt, muteerub, areneb erinevat tüüpi resistentsus. Seetõttu ei ole vaja oodata ühte võluravimit ning arvestades eespool kirjeldatud raskusi, ei suuda me tõenäoliselt maagiatablette võttes kiiresti vähki ravida - vähemalt minu elu jooksul - kiiresti, vähemalt minu elus..

Seetõttu tuleb tugineda ainult vähktõve riskitegurite ennetamisele ja õigeaegsele sõeluuringule. Palju sõltub ainult patsiendist..

- Kui palju te isiklikult usute vandenõuteoloogilisse teooriasse, et ravim on juba leiutatud, kuid seda ei ole piisavalt katsetatud või varjavad seda suured farmaatsiaettevõtted?

- Ma ei usu. Seda teavet levitavad Internetis kõige sagedamini šarlatanid, kes pakuvad seejärel oma "usaldusväärset" ravi. Paljud patsiendid surid selliste trikkide tõttu või kaotasid võimaluse taastuda, viivitades tõestatud ravimeetoditega..

- Psühholoogide sõnul ei pea te oma haigust varjama. Kas inimesed on hakanud oma diagnoosi aktiivsemalt jagama?

- Kui see diagnoositakse, on väga õige saada kvaliteetset psühholoogilist tuge, et sulanduda keskkonda uue kvaliteediga, uute elu- ja ühiskonnavaadetega. Kuid siiani ei taha paljud Venemaa patsiendid oma diagnoosist rääkida. Nad ei taha seda jagada mitte ainult sõprade ja kolleegide, vaid ka oma sugulastega - nad kardavad haletsust, kardavad, et näevad abivajajad välja. Vähk on ühiskonna häbimärk. Viimasel ajal on suhtumine vähihaigetesse hakanud muutuma paremuse poole. Osaliselt on see tingitud ka sellest, et vähiga kuulsused hakkasid sellest rääkima. Nad jagavad seda oma fännidega ja aitavad seeläbi inimestel mõista, et kõigil - nii rikastel kui ka vaestel - on vähk ja me peame üksteist aitama.

Teadlaste sõnul vähendab päevitamine 15 vähitüübi riski

Chicago kliinilise onkoloogia seltsi spetsialistid ütlesid, et D-vitamiin, mida inimene võib saada nii päikesevalgusest kui ka toidulisanditest, vähendab mitut tüüpi vähktõve riski.

- Nüüd teame, et normaalne D-vitamiini tase vähendab erinevat tüüpi vähktõbe. Viimaste hinnangute kohaselt räägime 15 onkoloogia tüübist, millest peamised on käärsoole-, eesnäärme-, rinna- ja nahavähk. See on paradoks, kuid päikesest pärit D-vitamiin aitab tegelikult kaitsta nahavähi eest rakulisel tasemel, “selgitas dr Paul Banwell..

Teadlased on ka leidnud, et D-vitamiini vaegus võib pankreasevähi tekke riski kahekordistada..

Eksperdid soovitavad sooja aastaajal päikesekaitsekreemi kasutada. Samal ajal tõstab hommikune ja õhtune päikesekaitse 10–15 minutit ilma spetsiaalse kaitseta väärtusliku D-vitamiini taset kehas.

- Nahavähi eksperdina soovitan patsientidel päikesekreemi kasutada iga päev, kuid näiteks Austraalias võetakse teave päikesekaitsevajaduse kohta äärmusesse ja selle tulemusel napib paljudel inimestel D-vitamiini. See võib aidata selgitada kasvavat D-vitamiini puuduse taset. kogu maailmas, ütles Paul Banwell.

Nagu toitumisspetsialist Helen Bond selgitas, on D-vitamiin rasvlahustuv vitamiin, mis akumuleerub ja "säilib" kehas.

- Päike on vaieldamatult parim D-vitamiini allikas, kuid võite seda saada ka toidust ja toidulisanditest, märkis toitumisspetsialist..

Spetsialistid aitavad kindlaks teha, kes ja mis koguses toidulisandeid võtab..

- Täiskasvanud peaksid vitamiini võtma oktoobrist märtsi lõpuni. Ja aprillist septembri lõpuni peaks enamik inimesi saama kogu vajaliku D-vitamiini päikese kätte, - selgitasid eksperdid.

Käis Tais - tõi vähki? Onkoloog päikeseohtudest ja melanoomi müütidest

Nahavähk ja melanoom on tänapäeval kõige tavalisemad onkoloogilised haigused. Ainult ennetamine ja enesediagnostika võivad kurba statistikat vähendada. Selle kohta, kuidas iseseisvalt arvutada melanoomi ja kaitsta ennast kohutava haiguse eest, rääkis "AiF-Chernozemye" esimese kategooria dermatoloog-onkoloog, Voroneži onkoloogiakeskuse onkoloogiaosakonna nr 2 juhataja Aleksander Kazmin.

On aeg helistada

Faina Mania, AiF-Chernozemye: Aleksander Ivanovitš, kas inimene saab iseseisvalt diagnoosida melanoomi või nahavähki?

Aleksander Kazmin: Muidugi võib, sest see haigus on nähtav. Need on pikad mittetervendavad moodustised nahal, mis haavandid, paranevad ja koorikud. Ja nii ringis. Mis puutub melanoomi, siis need on peamiselt pigmenteerunud moodustised, mis tekivad kas puhtale nahale ja erinevad olemasolevatest moolidest, või toimub vanas moolis järsk muutus - ilmnevad selle värvus, kuju, suurus, valu ja veritsus. Kui inimene näeb oma nahal äsja ilmunud tumedat kohta, isegi 5-6-millimeetrist, mis järk-järgult hakkab kasvama, peate viivitamatult arstiga nõu pidama. On olemas täiesti valutu protseduur - dermatoskoopia, mis võimaldab spetsiaalse seadme abil uurida suurendusega nahka ja tuvastada pahaloomulisele moodustisele iseloomulikud tunnused. Saate melanoomi kinnitada või vastupidi selle ümber lükata. Kuid kõige tähtsam on ravi õigeaegne määramine. Õnneks on selliseid patsiente, kes ei pööra tähelepanu kasvanud moolile, üha vähem. On oluline, et moodustisi õigesti diagnoosida saaksid mitte ainult eri erialade arstid - hambaarstid, kosmeetikud, dermatoloogid ja teised, vaid ka patsiendid ise on valvsad. Teistes maailma riikides tehtud uuringud on näidanud, et selle probleemi enesediagnostika viib selleni, et haigust hakatakse sagedamini avastama varases staadiumis. Kaugelearenenud vormidega patsiente on vähem, suurendades seeläbi paranemisvõimalusi. Selliseid patsiente on palju, kes on varases staadiumis abi palunud, nad opereeriti edasi ja ravi lõppes edukalt.

- Selgub, et melanoomi korral pole haiguse varjatud vorme?

- Seda saab maskeerida ainult teatud dermatoloogiliste haiguste, näiteks psoriaasi või dermatiidi teatud vormi korral. Nendel juhtudel on nahavähile iseloomulikud nahahaavandid välimuselt sarnased ülaltoodud haigustega. Ja siin on lihtsalt oluline, et kohalolev dermatoloog võtaks õigeaegselt sellest nahapiirkonnast analüüsi, paneks paika diagnoosi ja vajadusel suunaks ta onkoloogi juurde raviks.

Päevitage varjus

- Kuidas kaitsta end ohtliku haiguse eest?

- Kõige olulisem on õige igapäevane rutiin suvel. Päikese eest peate varju varjama, kaitsma end riiete ja kreemidega. Ärge unustage vitamiine, mis tugevdavad üldist immuunsussüsteemi. Mis puutub D3-vitamiini, siis peaks see nahas tekkima järk-järgult. Samuti provotseerib haigus ülekaalu ja halbu harjumusi..

- Selgub, et parem on mitte päevitada?

- Võite päevitada ainult varahommikul ja õhtul - 5-6 tunni pärast. Ja üldiselt on kõige parem võtta päikesevannid varjus vihmavarju all ja päikesekreemiga määritud. Kuid peate mõistma, et te ei tohiks loota ainult kreemile - see ei kaitse nahka sajaprotsendiliselt. Kaitsta saavad ainult füüsilised tegurid - riietus, müts, prillid, vari.

On oluline, et päike tuleks dieedile järk-järgult sisse viia. Miks on suurenenud nahavähi saamise oht pärast talvel Tai või mõnda muusse kuuma riiki reisimist? Just sel põhjusel. Ultraviolettkiirguse mõjul tekivad naharakkudes teatud geneetilised kõrvalekalded. Kui inimene põleb, suureneb tulevikus melanoomi tekkimise oht. Jah, D3-vitamiin, mida tavaliselt toodetakse nahas sama ultraviolettkiirguse mõjul, on võimeline kaitsma. Kuid sageli pole tal lihtsalt aega trenni teha, enne kui me põleme. Suur melanoomi esinemissagedus Skandinaavia riikides - Rootsis, Soomes. Lõppude lõpuks elavad nad põhjas ja neil pole nii palju päikest, et neil oleks aega põletada. Mis on selle põhjus? Ainult et nad reisivad palju, lähevad kuumadesse riikidesse, kus nad kiiresti läbi põlevad. Uuringud on näidanud haiguse otsest sõltuvust D3-vitamiini tasemest nahas. Seetõttu ei pea kuumale maale lennates ega isegi suvehooajaks valmistumiseks esimesel päeval päikese käes kiirustama. Laske nahal järk-järgult harjuda, siis on D3-vitamiinil aega areneda ja see kaitseb nahka veelgi põletuse eest. Lõppude lõpuks, isegi kui teid lapsepõlves põletati, võib see tagasi tulla 10, 15, 20 aasta pärast.

- Kui kiire on melanoom??

- Üsna kiiresti - mõne aasta pärast. Kuid nahavähk võib areneda aastakümneteks. Te küsite onkoloogiaga patsiendilt: "Kas teile meeldib päevitada?" Ja ta vastas: "Ma kasutasin armastust, aga viimased 10 aastat pole ma päikese käes üldse läinud." Siin on näide sellest, kuidas päikesearmastus aastaid hiljem taas ellu tuli. Seda on vaja lapsepõlves sisendada. Näiteks Austraalias on programmi alates 80ndatest läbi viidud osariigi tasandil. Lasteaedades näidatakse koomikseid, milles nad õpetavad, kuidas kaitsta nahka ultraviolettkiirguse eest. Seal on isegi loosung "pane kreem peale, riietu ja peida varju". Tänu sellele programmile on elanikkonna valvsus suurenenud, nahavähi esinemissagedus on vähenenud. Selle tulemusel on nende haiguse avastamine varases staadiumis palju parem kui meie oma.

- Kes on haiguse ohus?

- Esimese ja teise naha fototüübiga inimesed - hele nahk, blondid või punased juuksed, sinisilmsed, tedretähnidega. Samuti on ohustatud need, kellel on olnud perekonnas või sugulaste seas nahavähk või melanoom. Kahjuks päritakse haigus sageli geneetilisel tasandil. Pealegi mõjutavad haiguse tekkimise ohtu lisaks päikesepõletusele ka keemilised või termilised omadused. Pikaajaline kiiritusravi võib põhjustada nahavähki..

“Solaariumiga peate olema ettevaatlik”

- Sa ei saa muti maha rebida, vastasel juhul sa sured. Kas see on müüt või tõde?

- Mooli saab ohutult eemaldada, kui on meditsiinilisi või kosmeetilisi näidustusi. Muidugi, samal ajal peate esmalt nõu pidama oma arstiga. Kui see mool on normaalne, ei too selle eemaldamine midagi halba. Ja kui inimene ootas melanoomi arengut, mõeldes, et tegemist on tavalise mooliga, siis võib selle eemaldamiseks olla liiga hilja.

- Aleksander Ivanovitš, kas solaariumide külastamine on kahjulik??

- Solaariumi saate kasutada, kuid hoolikalt. Peaasi, et mitte üle pingutada. Küsige kindlasti administraatorilt, millal lampe viimati vahetati ja kas nende jaoks on sertifikaate. Igal lambil on kindel tundide tööaeg, mille jooksul muutuvad ultraviolettkiirgusspektrid. Sellest sõltub mõju nahale ja selle edasine degeneratsioon. Kui naasete naha fototüüpide juurde, siis on blondiinidel ja punajuukselistel inimestel parem hoiduda. Ja kui sa ikkagi käisid solaariumis, siis peate alustama minimaalse ajaga, suurendage seda järk-järgult. Muide, mõne dermatoloogilise haiguse korral on solaarium patsientidele vajalik meditsiinilistel põhjustel. Kuid kui hakkasite minema solaariumisse ja nägite nahas negatiivseid muutusi, peate kohe protseduuri katkestama ja konsulteerima arstiga. Üldiselt keelati mõnes välisriigis solaarium juba pärast seda, kui oli tõestatud, et nahavähi esinemissagedus suurenes solaariumi tulekuga. Meie riigis pole sellist uuringut läbi viidud..

Veel üks kurioosne fakt, mis selgus uuringutes Euroopas - pärast geel-laki kuivatamist ultraviolettlampidega suurenes subungual melanoomi oht. Nüüd aga kasutavad nad peamiselt kaasaegseid LED-lampe. Nad on endiselt suhteliselt ohutud. Nii et kui lähete maniküüri juurde, küsige, milliste lampidega küüned kuivatate. Ultraviolettkiirgus, nagu ka solaariumides, peaksid perioodiliselt muutuma.

- Kas kosmeetilised protseduurid on näo jaoks ohutud - näiteks koorige?

- Puhtale nahale ja kui näol pole ühtegi mooli, siis on kõik korras. Ja kui on mooli, millel juuksed kasvavad, pole keemiline koorimine soovitatav. See võib viia selle degeneratsioonini. Ja mitte mingil juhul ärge tõmmake juukseid moolist. Neid saab hoolikalt küünte kääridega kärpida, kuid mitte välja tõmmata.

Peaasi, et tuju oleks

- Kas nahavähki võib pidada lauseks??

- Muidugi mitte. On palju positiivseid näiteid, kui inimesed ületavad haiguse. Ja siin ei sõltu palju mitte ainult arstist ja välja kirjutatud ravimitest, vaid patsiendi tujust. Olen oma praktikas palju kordi näinud, kui patsiendil langesid käed ja tal oli algstaadiumis kiire progressioon. Ja on ka vastupidiseid näiteid, kui patsiendid elavad aastaid metastaatilise melanoomiga, näiteks inimesed, kellel on diabeet. Inimese positiivne taastumismeeleolu toob kaasa asjaolu, et keha on ise selle haigusega hädas. Muide, uute immuno-onkoloogiliste ravimite eesmärk on immuunsussüsteemi käivitamine muudetud vähirakkude vastu võitlemiseks. St selgub, et vähki ei võitle mitte ravim, vaid meie immuunsussüsteem. See, mis inimesel peas on, võib käivitada ka immuunsussüsteemi. Positiivne suhtumine lisab huvi taastumise vastu. Te ei saa ennast lukustada. Suhtlusvõrgustikes on isegi rühmi, kus sama haigusega patsiendid suhtlevad omavahel. On oluline, et raviarst sisendaks lootust. Kui see kannab negatiivset, on parem pöörduda mõne teise spetsialisti poole. Mõistame, et isegi kui patsienti on juba võimatu ravida, tuleb tema seisundit pigem leevendada kui halvendada.

Päike ja vähk: onkoloogi nõuanded, kuidas suvises kuumuses end melanoomi eest kaitsta

  • moolid peaksid olema asümmeetrilised;
  • neil ei tohiks olla tumedaid ega heledaid sisendeid;
  • mooli servad on siledad, puuduvad sisselõiked, koorikud ega praod.

Loomulikult ei tohiks moolide suurus suureneda, deformeeruda ega veritseda.

Kes on ohus?

Nagu me eespool kirjutasime, on praktiliselt kõik inimesed ohus, kuna nad elavad päikese all. Kuid on olemas teatud kategooria inimesi, kes peaksid eriti pika päikese käes viibimise suhtes ettevaatlikud olema..

Sõltuvalt nahavärvist eristavad teadlased kuus naha fototüüpi. Esimese ja teise esindaja esindajad on puna- ja heledajuukselised, tedretähnide ja nahaga “hapukoore värv”. Reeglina on neil inimestel ilusat šokolaadipäevitust väga raske saavutada, sest pärast pikka päikese käes viibimist tekivad nende nahale põletushaavad ja nad muutuvad “punaseks nagu jõevähk”.

Kuidas ennast kaitsta?

Paljud inimesed jätavad päikesekaitsekreemid tähelepanuta ja arvavad, et selle ainus eesmärk on päevitamise tugevdamine või vähendamine. Tegelikult on see kosmeetikatoode vajalik ultraviolettkiirguse eest kaitsmiseks. Ehkki selle tõhusus nahavähi ennetamisel pole sajaprotsendiliselt tõestatud, ei tee ekstra ettevaatusabinõu kunagi haiget..

Lisaks peaksite piirama kõrvetava päikese käes veedetud aega. See kehtib eriti nende inimeste kohta, kes on ohus. Samuti soovitavad arstid loobuda solaariumireisidest, kanda pikki riideid, mütsi või panama mütsi, kindlasti kasutada päikeseprille.

Kuidas valida päikesekaitsekreemi

Päikesekaitsekreemi valimisel pöörake tähelepanu UVA ja UVB märgistele. Esimene tähendab, et see tööriist kaitseb nahka melanoomi provotseerivate kiirte eest. Teisel juhul säästab koor ainult UF-B vahemiku kiirtest, see tähendab päikesepõletusest.

Päikesekaitsekreemi tuleb kanda naha kõigile avatud aladele, sealhulgas silmalaugudele. Parim on seda teha 20-30 minutit enne päikese käes viibimist. Samuti ärge unustage, et iga 2-3 tunni järel, pärast dušši võtmist, meres ujumist, tuleb koorekihti värskendada.

Kui järgite kõiki neid reegleid, on päevitus rannas palju turvalisem. Teadlastel soovitatakse valida aeg ka päikesepaistelisel rannal lõõgastumiseks - varahommikul või õhtul. Keskpäeval on päikesekiirguse intensiivsus umbes 10 korda suurem kui sarnastel näitajatel kell 9.00 või 15.00.

Lisaks ärge unustage regulaarselt oma mutte kontrollida ja kehal esinevate neoplasmide korral pöörduge arsti poole, kes saab läbi viia täiendava diagnostika.

Jääge terveks ja päevitage korralikult!

Meeldis? Kas soovite värskendustega kursis olla? Liituge meie Twitteri, Facebooki lehe või Telegrami kanaliga.

Teated

Aidake ettevõttel ennast leida

Neljas patsient suri koronaviirusesse

Täna nakatunud - 42

Kõik uudised

Šuvalovi prügila Nižni Novgorodis tuleks likvideerida 1,3 miljardi eest - algab sel aastal

Nižni Novgorodi tervishoiuminister rääkis, kes saadeti haiglasse koos COVID-19-ga ja kes mitte

Kui pikad on töövälised päevad? Vladimir Putin eriaadress

Nižni Novgorod filmiti kui politseinik keerutab isoleerimise rikkujat

Täna pöördub rahva poole Vladimir Putin

Knyagininsky rajooni tornaado rebis katused maha ja hävitas ehitised

Putin tegi kabineti ülesandeks majanduse elavdamise kava välja töötada

Kodus istuda on lihtsam: kogu nädala on Nižni Novgorod vihmadega rahul

631 Nižni Novgorod on juba puugihammustuse tõttu pöördunud arstide poole ja seda vaatamata isoleerimise režiimile

Juba rohkem kui Itaalias: päevas tuvastati Venemaal koroonaviirus 11 656 inimesel

Nižni Novgorodi piirkonnas diagnoositi koroonaviirus veel 291 inimesel

Automaatne: sõelumisgrupp: kas purjus jalgrattaga sõites võetakse nende õigused ära??

COVID-19-ga patsientide arv kasvas 4733-ni: koronaviiruse kroonikad Nižni Novgorodis

Esiosa Instagram: Victor Nikiforov tõmbas sõbra põlevast paagist välja ja jäi kestmisest maha

Äärelinnas eakatele mõeldud hospidalis hukkus tulekahjus üheksa voodisse magatud patsienti

Päeva video. Burnakovski mikrorajoonis asuv järv kaeti vikerkaarekilega

Putin arutab esmaspäeval Venemaal puhkepäevade pikendamist

Nižni Novgorodi piirkonnas koronaviirust ei tuvastatud ainult Voskresensky ja Knyagininsky rajoonides

Maavärin leidis aset Zelensky kongressil

Kõrgetasemelise hoiatuse rikkumise eest koostati Nižni Novgorodi elanikele 7396 protokolli

Nižni Novgorod keelas templites külastamise 11. maist 31. maini

Tugevad vihmad ja äikesed: Nižni Novgorodi hädaolukordade ministeerium hoiatas hädaolukorra võimaluse eest

Eraldi veteranid: 25 võidupüha fotot

Automaatne: kiirabiauto vahelejäämise test: saate teada, kas majakas on teie jaoks ohtlik

Veel 9 Nižni Novgorodi piirkonna elanikku paranesid koroonaviirusest

COVID-19 sureb veel kolm Nižni Novgorodi

"Abikaasa tõi koju Oksana": kuidas abielupaarid, kes lahutasid, kuid ei lahkunud elama

Nižni Novgorodi piirkonnas haigestus koroonaviirusesse veel 262 inimest

Koronaviirusesse nakatus enam kui 200 000 venelast. Ainult päevas 11 012 uut juhtu

Piirkonda jäid vaid kaks linnaosa, mis oli COVID-19 puutumata: koronaviiruse kroonikad Nižni Novgorodis

Auto: VIP-istmetel parkimise kuningad sissepääsu juures

Muutke elus kõike: kuhu tööle minna, kui riik on kriisis

Maailmas nakatunud koronaviiruse arv ületas 4 miljonit inimest

Nižni Novgorodi teletorn süttis võidupüha auks

Nižni Novgorod lavastas taevas paraadi: võitlejateta, kuid õhupallidega

Shahunya administratsioon selgitas, miks monumendi lammutamist nõuti, kuid nad ei usu endiselt

Portreed rõdudel ja tühjadel tänavatel: reportaaž eraldatud Nižni Novgorodist võidupühal

Ametiasutused saavad hädaolukordades Nižni Novgorodi vara arestida

Üks rock and rollide loojaid Väike Richard

"Päevitamiseks pole vabandust": Nižni Novgorodi onkoloog armunud päikese käes lebada

NN.RU räägib sellest, mida meie keha armastab rannapuhkuseks

Onkoloog Oksana Garanina kompromissitu suhtumine päevitamisse

- Kõik kuulsid ühel või teisel viisil, et päevitus on nahale kahjulik. Räägi meile veel, lõppude lõpuks on meil midagi karta.?

- Ultraviolettkiirgus on selgelt ohtlik. Paljud inimesed usuvad, et sellel on positiivseid külgi, näiteks päikesest tulenev tuju ja toodetakse D-vitamiini, kuid nende tähtsus tervisele on palju väiksem kui kahju. Ultraviolett mõjutab meie keha agressiivselt, mutageenselt ja kantserogeenselt. Päevitus on naha tumenemine kaitsefunktsioonina ultraviolettkiirguse eest, mis tuleneb pigmendi melaniini tekkimisest ja kogunemisest nahas.

Pika laine UV-kiired - rühmad A ja B - tungivad läbi osoonikihi ja toimivad DNA rakkudele, põhjustades mutatsioone, mis muutuvad iga uue päikese käes viibimisega veelgi suuremaks. Mida sagedamini päevitame, seda rohkem DNA defekte meisse koguneb. Sellised rakud võivad põhjustada pahaloomulise kasvaja moodustumist. Pideva UV-kiirgusega kokkupuute tõttu on vanem inimene, seda suurem on oht, et ta põeb nahavähki.

Sõltuvalt sellest, millisele rakule ultraviolettvalgus toimib, moodustuvad erinevat tüüpi nahakasvajad. Kui võetakse melanotsüüte, mille põhifunktsioon on kaitse ultraviolettkiirte eest, tekib nahavähi kõige agressiivsem vorm - melanoom, mis peaaegu kohe hakkab eritama metastaase ja kasvab kiiresti. Tal on kõige ebasoodsamad prognoosid..

Kui ultraviolettvalgus mõjutab teisi naharakke, mis moodustavad meie peamise katte - keratinotsüüdid - muud vähiliigid, mis ei ole melanoom.

- Kuidas kaitsta??

- Ainult üks - vältige otsese päikesevalguse käes viibimist. Valige tänava varjuline külg, peitke riideid päikese eest võimalikult palju, eelistatavalt pimedas, püsige päikese käes ainult varjus ja riietuge, ärge käige päikese käes väljas 11-16 tundi. Ärge unustage mütse ja päikeseprille. Ja ainult viimases kohas selles nimekirjas on päikesekaitsekreemid. Mida me ei saanud riietega katta ja varju peita, katame need kinni.

Ainus kaitse ohtliku päikesevalguse eest on varjus kohtade valimine.

- Ja kuidas valida kaitsvat ainet?

- Peame tähelepanu pöörama kahele põhinäitajale - SPF ja PPD - need peaksid olema vahemikus 30-50 ühikut. Arstina soovitan neid vahendeid apteekides osta. Eriti lastele. Ja ärge unustage neid ujumise ajal kasutada ja värskendage aeg-ajalt, kui olete pikka aega õues.

- Neid vabastatakse erineval kujul, nende vahel on teatud erinevus, mida valida: vedelikud, pihustid jne..?

- Näole sobivad heledamad, vedelamad tekstuurid ja madalad SPF-tegurid. Keha jaoks võite kasutada tihedamaid tekstuure..

- Ja kaitsva vahendi abil saate vähemalt natuke päevitada?

- Sada protsenti ei kaitse nad nahka. Minu jaoks on päevitamise viiside arutamise kuritegu ohutu. Olen selles osas kategooriline ega ole valmis patsientidele järele andma. Seetõttu on küsimus: mida saab teha vähemalt väikese päevituse jaoks - mitte midagi. Mitte midagi. Päevitamiseks pole vabandust. Kui inimene soovib tõesti tumedat nahka, võib ta kasutada päevitust, mis selle lihtsalt värvib. Kuid nende kasutamisel on lünki näiteks allergiliste reaktsioonide kujul.

Usun, et loomulik nahk peaks olema stiilitud. Päevitamisest solaariumisse ja randa ühe sammuga. Kunagi tutvustas Coco Chanel päevitust moes, nüüd on aeg see iluidee ümber pöörata. Peate mõistma, et parkimine on naha kaitsev reaktsioon UV-kiirtele, see on hüperpigmentatsioon. Mis võiks selles olla esteetiline?

- Milliseid muid tagajärgi võib UV-kiirgus põhjustada??

- parkimisel vananeb nahk, vananemine algab varem kui bioloogiline. Kui teeme hüpoteetilise eksperimendi, võtame kaks sama vanuse ja naha fototüübiga inimest ning üks armastaks päevitada ja teine ​​mitte, näeksime uskumatut erinevust. Sarnaseid juhtumeid on kirjeldanud ka teiste riikide kolleegid. Näiteks USA-s töötas autojuht kogu elu veoautojuhina ja sõitis avatud aknaga. Pidevalt päikese käes olnud näo külg vastas 70 aastale ja teine ​​50-le.

- Ühtlase päevituse saavutamiseks päevitavad tüdrukud toplessit, mis on tulvil?

- Nahk kohtades, kus päike ilmub harva, pole üldse ette valmistatud. Ja reageerib ultraviolettkiirgusele tugevamalt. Just nendes nahapiirkondades, mis alluvad ühekordsele, kuid tugevale ultraviolettkiirgusele, tekib melanoom, mida ma eespool mainisin, mis on üks kõige agressiivsemaid kasvajaid. Kuumadesse riikidesse on ohtlik reisida ka talvel, kui meie nahk pole selleks veel valmis. Mittemelanoomsed kasvajad ilmuvad sageli näole, kuna see puutub päikesekiirgusega kokku 365 päeva aastas. Pole tähtis, milline ilm on aknast väljas, ultraviolettkiired tungivad alati sisse. Seetõttu soovitan igapäevaseks niisutajaks valida need, mis sisaldavad SPF-i. See on parim vananemisvastane aine..

- Tundub, et inimesed on päevitusvoodide ohtudest kuulnud, kuid laskem siiski ka sellel teemal arutleda.

- Iga endast lugupidav suur kliinik, kus kunagi oli solaarium, sai sellest tükk aega tagasi lahti. Nüüd leidub päevitussalonge ainult väikestes esteetilistes salongides. Mõnes Euroopa riigis on need üldiselt keelatud. Neil on sama UV-kiirgus, mis pole üldse kokkuhoidlik. Nüüd tehakse uuringuid populaarse geellaki kohta, mida kuivatatakse ultraviolettkiirgusega lambi abil. See on veel noor teenus, kuid välismaal tegutsevad arstid tunnevad selle vastu juba huvi. Mõni sellest tulenev tagajärg on võimalik. Näiteks akraalne melonoom - üks kõige ohtlikumaid - moodustub küünte all, peopesadel, sõrmedel.

Eriti vajalik on hoolitseda laste naha eest.

- Räägime päevitamisega seotud halbadest näpunäidetest. Näiteks Instagrami kaunitarid soovitavad enne randa minekut salongis koorida või kodus koorijat kasutada. Nagu, siis tuleb päevitust ühtlasemalt.

- Siin on 6 nahatüüpi heledast tumedani. Päevitamine on kõigile võrdselt kahjulik. Kuid päikese käes oleva 6. fototüübi esindajatel pole üldse nähtavat reaktsiooni. Neil on suur arv pigmente, melaniini, mis vihmavarjana kaitseb kõiki naha rakke. Fakt on see, et meil on võrdselt palju melanotsüüte, kuid tumeda naha omanikel on aktiivsem metabolism ja nad eritavad rohkem melaniini. Niisiis, kolme esimese tüübi esindajate puhul, kus melanotsüüdid ei tööta nii aktiivselt, mängib UV-kiirte eest kaitsmisel väga olulist rolli naha ülaosa ja kõige paksem kiht - sarv. Põõsad ja koorib selle õhukeseks. Selle tagajärjel võib nahk saada sama annuse ultraviolettkiirgust, kuid selle kahjulik mõju on palju tugevam.

- See tähendab, et selgub, et koorimisi ja koorimisi on üldiselt kahjulik kasutada?

- Ma ei saa öelda, et meie nahk vajab tavaliselt koorimist ja koorimist. Usun, et seda tuleks käsitleda võimalikult ettevaatlikult. Eriti näole. Nahk tuleb korralikult puhastada ja niisutada. Samal ajal ei ole vaja kogu keha päevas vahutada, lihtsalt loputage ja kasutage vajadusel kohalikke hügieenivahendeid. Naha puhastamiseks mõeldud vahenditest piisab, kui kasutada kord nädalas. Samuti ei pea iga päev pesema vahu, tooniku ja muude vahenditega, eriti kui me ei kasutanud meiki. Hommikul pese lihtsalt puhta veega. Ja õhtul, kui olete värvinud, on parem kasutada tooteid, mis puhastavad nahka õrnalt ilma seebi ja geelita - mitsellaarsed veed, mis säilitavad lipiidkile. Nahka peate niisutama hommikul ja õhtul, apteekides on parem valida selleks vahendid. Naha sagedane aktiivne kokkupuude võib põhjustada mitmesuguseid dermatoose, seeninfektsioone ja muid ebameeldivaid tagajärgi..

- Teine halb nõuanne on intensiivse päevituse saavutamiseks kasutada rannas taimeõli. Mis oht on sellel rahvameetodil??

- väga tugev põletus. Ultraviolett põhjustab nahal põletikku, kui õli kanname, see põletik intensiivistub. Nahal on kaitsemehhanism: päikese kätte sattudes hakkab see suurendama niiskusekadu. Seetõttu väheneb temperatuur ja põletik. Niipea kui õli peale kandsime, ilmus rasvane kile, mis segab aurustumist, naha temperatuur ainult tõuseb, saavutatakse kasvuhooneefekt ja see põhjustab teise astme põletusi koos villide ilmumisega. See suurendab veelgi kasvaja riski. Samadel põhjustel ei soovita ma kasutada kosmeetikat - õlipõhiseid päevituse parandajaid ja määrida hapukoorega, kui põletad.

Kui põletate, ärge määrige hapukoorega

- Muide, põletuste kohta. Mida tähendab kasutada päikesepõletuse korral??

- ravimid, mis sisaldavad põletikuvastaseid komponente, näiteks pantenooli. Apteegid müüvad ka spetsiaalseid tooteid, mis on kasulikud pärast päikese käes viibimist..

- Nende sõnul on eriti vajalik varjata mutte päikese eest?

- On vaja varjata kogu nahka, praegu on käimas uuringud, mille kohaselt moodustub melanoom enamikul juhtudel muutumatul nahal ja ainult 10–15% juhtudest olemasolevate neoplasmide korral.

Moole ja muid neoplasmasid tuleb arstile näidata üks kord aastas. See peaks olema reegel. Omaette muutusi on väga raske märgata ja sageli, kui need palja silmaga nähtavaks saavad, on juba liiga hilja. Ja spetsialist otsib spetsiaalsete seadmete abil ja suudab haiguse varakult diagnoosida.

Tekst: Vera Zemtsova
Foto: Natalja Burukhina

Kas soovite olla kursis kõigi linna kõige olulisemate sündmustega? Liituge ka meie kanalitega kanalites Yandex.Zen ja Yandex.Areas.

Milline on päevitamise oht ja kuidas nahavähki õigeaegselt ära tunda

Seda rääkis piirkondliku onkoloogiahaigla peaarsti asetäitja, arstiteaduste kandidaat, kõrgeima kategooria arst Sergei Šarov.

- Umbes 90 protsenti pahaloomulistest nahakasvajatest on seotud liigse päikese käes viibimisega...

- Kuid hoolimata sellest on päikese käes viibimine võimalik ja vajalik! Päikesevalgus parandab meeleolu, tänu sellele toodetakse meie kehas vitamiini või, nagu tänapäeva teadus usub, hormooni D. See osaleb ainevahetusprotsessides ja hoiab ära vähi arengu. Seetõttu on inimestel, kes pidevalt päikese eest varjavad, sageli terviseprobleeme..

- See tähendab, et peate otsima kesktee?

- Õige. Ja järgige lihtsaid reegleid - viibige päikese käes hommikul või õhtul. Kuni kella 10-ni ja pärast kella 17-ni Ajal, mil päike on jõudnud nullini ja ultraviolettkiirgus on kõige võimsam, tuleb nahka kaitsta.

- Ja kui õigesti?

- Parim kaitse on müts, prillid, vihmavari, varikatus, pikkade varrukatega rõivad jne. Ja ainult siis, kui see teile mingil põhjusel puudub, tulevad päikesekreemid appi. Kuid pidage meeles, et kreemid ei vähenda pahaloomuliste nahakasvajate tekkimise riski - see on järeldus, mille Saksa kolleegid oma uuringu käigus tegid. Jah, need kaitsevad nahka päikesepõletuse eest, kuid mitte enam. Kuid õiged riided vähendavad pahaloomuliste kasvajate riski.

- Mis võib olla ohtlik päikesepõletus?

- Põletus on vigastus, mis ei jää märkamata. Vähk ei teki ühe kuni kahe päeva jooksul, see on väga pikk mitmeetapiline protsess. Selleks, et pahaloomulised rakud võiksid tervislikust rakust tekkida, peab selle geneetilises sisestruktuuris korduvalt muutuma. Mõnikord kestab see aastakümneid.

- Kuidas te päevitamisest arvate??

- Negatiivselt. Me elame tõenduspõhise meditsiini ajastul, meie Ameerika kolleegid viisid läbi uuringud, mis näitasid: kui alla 30-aastastel noortel keelatakse päevitussalongide külastamine, siis melanoom väheneb 15 protsenti.

Ärge oodake vilistamist

- mis tüüpi nahavähk on?

- Üks salakavalamaid liike on naha melanoom. See pole nii tavaline, kuid kahjuks on seda väga raske ravida. Esineb basaal- ja lamerakk-nahavähk. Nad on, ütleme, vähem kurjad, kuid kõige rohkem on neid meie piirkonnas.

- Basaalvähi kartsinoom, registreerime aastas umbes neli tuhat uut haigusjuhtu, melanoom - 550. Samal ajal oleme hiljuti märkinud, et noorte seas on selle haiguse esinemissagedus suurenenud. Ehkki kui võtta tervikuna, langeb kõigi vähihaiguste haripunkt 60–65-aastaselt.

- Patsientide arv piirkonnas kasvab?

- Kahjuks jah. Ja see on omane mitte ainult meie riigile, vaid ka kogu maailmale. Mis on selle põhjused? Eeldatav eluiga kasvab ja mida kõrgem see on, seda rohkem patsiente "elab, et oma vähki näha". Neoplasmid on palju vanaduses, kui immuunsussüsteem nõrgeneb. Lisaks on diagnoos paranenud - võime haigusi varases staadiumis ära tunda - tomograafide, ultraheli aparaatide abil.

- St vanus ei mängi rolli?

- Mis puutub naha melanoomi, siis jah. See on kopsuvähi järel teine ​​haigus, mis suurendab kõige rohkem noores eas patsiente. Reeglina on need maapiirkondade elanikud, kes on avatud kroonilise päikese käes. Seetõttu peavad inimesed, kelle elukutsed on seotud pikaajalise päikese käes viibimisega, hoolitsema oma tervise eest ja mitte töötama ilma riieteta.

- Kuidas nahavähki varases staadiumis ära tunda?

- Tähelepanu tuleks pöörata juhul, kui mool: enam kui kuue millimeetri läbimõõduga asümmeetriline rebenenud servade ja ebaühtlase värvusega hambad hakkavad kiiresti tumenema, heledamaks muutuma või juuksed hakkavad sellel välja langema. Ja ka neoplasmas endas on mõned aistingud: ebamugavustunne, sügelus, põletustunne. Kõik need sümptomid on põhjused arsti poole pöördumiseks. Ärge ravige ennast! Mida kiiremini spetsialist teie jaoks optimaalse ravitee leiab, seda kiiremini naasete normaalse täisväärtusliku elu juurde.

- Millise arsti juurde joosta?

- Onkoloogil pole õigus. Igas kliinikus on uuringuruum. On arste, kes on saanud onkoloogiaosakondades spetsiaalse väljaõppe. Pahaloomulise kasvaja kahtluse korral suunatakse patsient onkoloogi. Lisaks võite kliinikus pöörduda dermatoloogi poole.

Samuti korraldatakse Kubanis Krasnodari territooriumi administratsiooni ja piirkondliku tervishoiuministeeriumi toel mitmesuguseid ennetavaid ja diagnostilisi tegevusi. Ärge kartke arsti poole pöörduda.

Andke praad vaenlasele

- Kas stress aitab vähki kaasa??

- Kahjuks jah. Normaalselt toimiva immuunsussüsteemiga näeb keha pahaloomulist rakku ja hävitab selle. Kasvaja ei arene. Kui immuunsüsteem ebaõnnestub, siis see rakk ei reageeri, seda ei hävitata ja see hakkab arenema ja kasvama. Siis tulevad oksad selle kasvaja küljest lahti - metastaasid, mis levivad kogu kehas. Stress, eriti krooniline, põhjustab immuunsussüsteemi nõrgenemist. Ja kaudselt võib see käivitada pahaloomuliste kasvajate arengu.

- Paljud peavad brokkoli vähirakkude tapjaks. Te soovitate teda oma patsientidele?

- Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on alatoitumus pahaloomuliste kasvajate peamine põhjus. Kõigist maailma köökidest peetakse kõige korrektsemaks jaapanlasi. See sisaldab suures koguses mereande ja samal ajal natuke liha. Teisel kohal on Vahemeri. Paljudel põhjarahvastel, kes toituvad eranditult sellest, mis on ookeanis või merel, on vähijuhud jama. Seetõttu vähendab suur arv köögivilju, sealhulgas spargelkapsas, kasvaja tuuma tekkimise tõenäosust.

- Millised muud tegurid vähi arengut soodustavad??

- Teisel kohal on suitsetamine. See pole mitte ainult kopsuvähk, vaid ka suur hulk muid patoloogiaid. Kolmandal kohal on kehv keskkond. Seetõttu pidage meeles: teie tervis on teie kätes. Ja meie, arstid, aitame teid alati hea meelega ja muudame teid terveks..