Jalavalu, turse peal: võimalikud põhjused ja ravimeetodid

Kartsinoom

Inimese jalg on väga oluline kehaosa. Kui midagi selles ei õnnestu, muutuvad liikumine ja kõndimine talumatuks piinaks. Muidugi saab raviarst tervisehäda põhjusest kõige paremini aru, kuid isegi kodus saab igaüks aru, mis tema kehal täpselt on, kuidas teda aidata. Seetõttu on oluline teada, milliseid hädaolukorra meetodeid saab kasutada kodus jalgade ebameeldivate aistingute korral.

Valu põhjused

Te ei pea kohe paanikasse minema ja otsima täpselt, milline vaev paneb keha kannatama. Võib-olla on põhjused puhtalt füsioloogilised. Sageli võivad selliseid valusid päeva lõpuks tunda nii rasvunud inimesed, rasedad kui ka töötajad, kes veedavad palju aega jalgadel või tegelevad raskete esemete teisaldamisega.

Sel juhul piisab ebameeldivate aistingute peatamiseks jalgade laadimisest. Lamades, vannis käies, jalgu hõõrudes saab ebamugavustunnet vähendada või isegi eemaldada.

Muidugi ei ole alati võimalik ülalt jalalt valu jalast lahti saada ja nii kiiresti paisuda. On teatud patoloogilisi haigusi, mis vajavad erikohtlemist, raviskeemi järgimist, samuti arsti juurde minekut.

Mõned neist:

  • Lamedad jalad. Kõndides võtab terve inimese jalg endale amortisaatori funktsiooni. Selle haigusega seda ei juhtu. Liigesed saavad suure koormuse, sidemed on venitatud. Just nendel põhjustel valutab jalg kõndides;
  • Flebeurüsm. See haigus põhjustab kõige sagedamini ebamugavust ja valu jalas. Vere ebapiisava väljavoolu korral hakkavad jäsemed paisuma. Sageli muutuvad jalad sel põhjusel kingadesse krambiks, mis põhjustab inimesele täiendavaid ebamugavusi. Sellise haigusega seisavad silmitsi ülekaalulised inimesed, rasedad naised, samuti need, kes seisavad pikka aega jalgadel..
  • Vigastus. Jalavalu põhjus võib olla tavaline vigastus, mis põhjustab turset, põletikku või hematoomi. Sel juhul (lisaks ebameeldivatele aistingutele) võib märgata nii punetust kui ka turset.
  • Podagra on veel üks vastus küsimusele, miks jalg valutab ülalt. Selle haiguse ajal ladestuvad liigestele kusihappe kristallid. Liikudes kogeb inimene üsna tugevat valu. Podagraga võib kaasneda probleemsete piirkondade punetus ja turse..
  • Artriit mõjutab liigeseid, põhjustab nende deformatsiooni ja hävimist. Üks sümptom on väike valu kõndimisel. See on eriti iseloomulik algfaasis. Ilma ravita muutub valu väljakannatamatuks. Inimene ei saa liikuda isegi karkudega.
  • Jala hügroma. Jalade suurte koormuste korral, samuti ebamugavate kingade pikaajalise kandmise korral võib liigese lähedal ilmneda tsüstiline neoplasm. See on täidetud vedelikuga ja põhjustab tõsiseid ebamugavusi..
  • Ganglion Jala närvipõimikute põletikul võib moodustuda ka healoomuline kasvaja, mis häirib normaalset liikumist.
  • Märtsiv jalg - metatarsaalsete luude struktuuri muutus.

See on mittetäielik loetelu põhjustest, miks inimesed tunnevad jala ebamugavust. Lisaks juhtub, et inimene hammustab alajäseme taga looma või putukat. Jala ebameeldivate aistingute teine ​​põhjus on reaktsioon allergeenile, näiteks materjalile, millest sokid on valmistatud. Täpse diagnoosi, samuti ravimeetodeid määrab arst pärast põhjalikku uurimist.

Lamedad jalad

Reeglina ei kaasne selle haiguse esimese etapiga valu, kuid just sel ajal on seda haigust kõige lihtsam ravida.

Teist etappi iseloomustab üsna tugev valu, mis ei pruugi piirduda ainult jalaga, vaid annab sära.

Valu põhjused:

  • Ligatsioonid ja lihased on vigastatud, ilmuvad pisarad ja mikrolõhed.
  • Vedeliku kogunemise tõttu toimub närvilõpmete kokkusurumine.
  • Haiguse pika käiguga hakkavad lihased nõrgendama, mis muudab võlvkaare õiges asendis toetamise võimatuks.

Kui te ei tegele selle probleemiga varajases staadiumis, siis aja jooksul valu ainult intensiivistub ja jalg deformeerub.

Lamedate jalgade ravi

Ainult arst saab otsustada, milliseid valuravimeid saab patsiendile välja kirjutada. Kuid see ei välista võimalust, et iga inimene saab enne kliiniku külastamist oma seisundit iseseisvalt pisut parandada.

Massaaž on osutunud parimaks. Selle meetodi abil saate lihaseid tugevdada, samuti kõndimisel vähendada ebameeldivaid aistinguid.

Jala tõstmise valu saab leevendada rahvapäraste abinõude, näiteks jalavannide abil. Kummeli dekoktide (1 supilusikatäis kuiva rohtu 1 liitri keeva veega) ja soolalahuste kohta (1 supilusikatäis meresoolaga 1 liitri sooja vee kohta) aitab hästi. Seda meetodit saab kõige paremini kombineerida harjutustega, mis aitavad lihastel toonust tõsta..

Lamedate jalgade all kannatavad inimesed peaksid iga päev oma haigusele kulutama 10–15 minutit. Samal ajal ei tee haiget jooga ega sörkjooks. Veenduge kindlasti, et jalatsid oleksid mugavad, valmistatud looduslikest kangastest..

Flebeurüsm

See haigus on iseloomulik inimestele, kes veedavad suurema osa päevast jalgadel. Veenide väljavoolu veenides rikkumise, samuti lihaste ebapiisava hapniku rikastamise tõttu võib inimene päeva lõpuks tunda jalgade põletust ja raskustunnet. Mõnedel patsientidel algab see haigus sääre ja jalgade nn lumbagoga, teised tunnevad pidevat valutavat valu. Selliste sümptomitega ei tohiks viivitada arstivisiidiga, kuna algstaadiumis on vaevusega kerge võidelda.

Jalavalu, tursed ülalt - kõik see võib hoiatada haiguse alguse eest. Esmaste sümptomite leevendamiseks tõstke jalad vedeliku tühjendamiseks lihtsalt rindkere kohal. Võite pikali heita voodil ja panna oma jalad mägede padjale või kasutada spetsiaalset alust. Samuti on soovitatav, et patsiendid seisaksid vähem jalgadel ja muudaksid sageli oma positsiooni. Veenilaiendid - väga tõsine haigus, mis esineb erinevatel põhjustel. Juba esimeste sümptomite ilmnemisel on vaja arstiga nõu pidada, nii et veenide ummistumine ja kirurgiline sekkumine ei tuleks.

Vigastus

Hüppeliiges on inimese keha kõige liikuvam ja koormatud osa, seetõttu tekivad selles kohas vigastused kõige sagedamini. Põhimõtteliselt on see nikastus, mis võib ilmneda ebaõnnestunud sammu, hüppamise, jalgade muude liikumiste käigus. Varbad, luud ja pehmed koed on vigastatud..

On aegu, kus kerge verevalumiga saab hakkama kodus. Kui valu häirib pikka aega, peate konsulteerima traumatoloogiga. Ainult röntgen ja arsti hoolikas uurimine suudavad öelda, mis täpselt on jalas kahjustatud.

Külmad kompressid ja muljutud ala stressi leevendamine aitavad valu toime tulla. Tõsi, juba mõne päeva pärast saate ülaosast jälgida jala turset. Selle mõju põhjused ja ravi määrab ka ainult arst. Kõige sagedamini määratakse patsiendile rahu, probleemse piirkonna külm kompress, valuvaigistid.

Jala turse ülalt ilmneb rakumembraanide kahjustuste tõttu. Rakusisene vedelik voolab välja, mis loob paistes jala efekti. Lisaks surub põletikuline kude üsna sageli veresooni, mis häirib vere normaalset voolu alajäsemetesse. Turse võib kesta kuni kolm nädalat, kuid kui meetmeid võetakse kohe, võib seda perioodi lühendada..

Turse vältimine jalgade vigastuste korral

Jalavalu ülalt ja turset saab ravida kodus, kuid ainult nende vahendite ja meetoditega, mille arst määrab. Ta peab kindlaks tegema vigastuse raskuse. Isegi verevalumi või luumurdude esimeste märkide korral võib inimene ise võtta meetmeid tagamaks, et turse pole eriti tugev.

Pärast vigastusi tuleb järgida teatavaid reegleid:

  • Esitage esmaabi.
  • Kandke muljutud kohale külma.
  • Esimestel päevadel pärast vigastust jala koormuse piiramiseks või täielikuks kaotamiseks.
  • Tõstke sageli lamavat asendit ja tõstke jalg nii, et vigastatud jalg oleks rinna kohal.
  • Ärge võtke ravimeid, ärge kasutage salve, kuni arst uurib kahjustusi.
  • Tehke kerge terapeutiline massaaž, et vältida vere stagnatsiooni jalas.
  • Murru ja kipsi pealekandmise korral on vaja see eemaldada alles pärast seda, kui röntgenikiirgus kinnitab, et luu on täielikult kokku kasvanud.
  • Tehke spetsiaalseid harjutusi, et lihased oleksid heas vormis;
  • Pärast turse vähendamist kasutage koormuse vähendamiseks elastset sidet..
  • Kui turse on täielikult kadunud, kuid jalg valutab kõndides, pöörduge kindlasti arsti poole, et teha teine ​​uuring.

Kui ödeemi ei olnud võimalik vältida, peab inimene ravi jätkama, kuni see on kõrvaldatud. Sel juhul tuleks kõik jõupingutused suunata vereringe parandamisele, lihastoonuse ja veenide toetamisele, samuti vedeliku stagnatsiooni kaotamisele jalas..

Podagra

Seda haigust iseloomustab kusihappe kristallide ladestumine liigestele. Seda võib täheldada kõigil liigestel, kuid just jalgades ilmneb selline rikkumine kõige sagedamini, kuna see inimkeha osa on suurim koormus.

Peamine sümptom on äge valu jalas. Haiguse alguses ilmneb see tunne tihedate kingade kandmisel, peamiselt õhtul lähemal. Kuid haigus progresseerub. Saabub aeg, kus liigesed valutavad isegi hommikul. Ladestunud soolad deformeerivad neid, tänu millele patsiendi sõrmed on painutatud, neile kasvavad koonused.

Haigusega võib kaasneda jala punetus. Ülevalt näete, kuidas jala asukoht muutub: mõne patsiendi kand osutub natuke välja, mis viib telje kumeruseni. See on selgelt näha kulunud kingadel.

Podagra ravi toimub ainult arsti järelevalve all. Lisaks ravimteraapiale on vaja massaažikursusi ja treeningravi. Sageli on ainus viis patsiendi abistamiseks operatsioon.

Artriit

See haigus on liigeste põletik. Inimene kogeb liikumisel ebameeldivaid aistinguid, kurdab turset, aeglust. Sageli põhjustab see jala haiget ülalt. Mida igal juhul teha, otsustab ainult spetsialist. Artriit on üsna ebameeldiv haigus, millel on tõsised tagajärjed. Seetõttu on vaja ravi alustada juba esimestes etappides.

Artriidi põhjused pole veel täpselt kindlaks tehtud. Arvatakse, et selle võivad põhjustada järgmised tegurid:

  • Viirusnakkus.
  • Valesti ravitud liigesekahjustus.
  • Kehv toitumine, kehv toitumine või suures koguses rasvaste toitude ja alkoholi söömine.
  • Vitamiinide puudus.
  • Halb ökoloogia.
  • Liigne kohv.
  • Pärilik eelsoodumus artriidi tekkeks.
  • Kirurgiline sekkumine.
  • Vanusega seotud muutused liigestes.

Lisaks sellele põevad artriiti naised sünnitajaid, samuti mitmesuguste allergiliste haiguste all kannatavaid inimesi..

Algstaadiumis on valu üsna kerge. Mõnel inimesel algab see kõik kerge kipitustundest või kerge põletustundest liigestes. Aja jooksul ebamugavuse jõud suureneb.

Lisaks jalgade ülevalt valule võib täheldada turset ja punetust, liikumiste jäikust, deformatsiooni liigestes ja ka kehatemperatuuri tõusu..

Artriidi ravi viiakse läbi ainult arstide järelevalve all ja see hõlmab laia valikut meetmeid. Lisaks ravimite võtmisele vajate füsioteraapiat, massaaži, dieedi pidamist. Kõigi soovituste õige kasutamine aitab patsiendil valu vähendada ja haiguse arengut peatada.

Tsüstiline neoplasm

Jala hügroma iseloomustab ümardatud tüüpi kasvaja ilmumine. See on tihedalt seotud liigese kõõluse või kapsliga..

Esimene sümptom, mida inimene märkab, on muhk jalal. Ülevalt on sellised muutused nähtavamad. Palpeerimisel võib märkida, et tsüst on üsna pehme ja selged piirid.

Kui see sümptom leitakse, peate konsulteerima arstiga, kes on kohustatud pahaloomulise kasvaja välistama ja määrama ravi.

Valulikkuse kõrvaldamiseks kasutatakse kõige sagedamini punktsiooni. Süstla abil eemaldatakse kapslist eksudaat. Siis ravib arst seda kohta antiseptiliste ja antibiootikumidega. Harvemini pöörduvad arstid probleemi kirurgilise lahenduse poole. Kõik see viiakse läbi kohaliku või üldanesteesia all, jalg normaliseerub kiiresti. Hügroma ravimiravi ei eksisteeri.

Ganglion

See haigus on kõõluste membraanide kasvaja. Naised on selle haiguse suhtes vastuvõtlikumad, eriti need, kellel on suured käed või jalad koormatud (masinakirjutajad, pianistid, masinistid).

Selle haiguse ravi toimub ainult arstide järelevalve all.

Marss jalg

Pikaajalise stressi tõttu jalgadel võib luude struktuur muutuda. Seda haigust leiavad sageli sõdurid või need, kellel on jalad tohutult koormatud (ristide ettevalmistamiseks jne). Lisaks on ohus ka inimesed, kes peavad pikka aega seisma või taluma suuri koormusi..

Kui inimesel on teravaid valusid, kui mõni jalg on paistes või on täheldatud turset, on täiesti võimalik, et tal on just see vaev. Samal ajal võib täheldada ka haletsust ja “ebakindlat” kõnnakut, sest patsient üritab vähendada kurguvalu koormust.

Peaasi - ärge muretsege. Haiguse õigeaegse diagnoosimisega toimub täielik taastumine 3-4 kuu jooksul. Haiguse ägeda käigu korral võib traumatoloog määrata kipsi valamise ja keelata nädala jooksul igasuguse liikumise. Muudel juhtudel hõlmab ravi massaaži, termilisi ja füsioterapeutilisi protseduure..

Pärast teraapiat soovitatakse patsientidel mõnda aega kasutada spetsiaalseid sisetalusid ning jälgida, et kingad ei torgiks, on see jala jaoks mugav. Taastusraviperioodil tuleb vältida pikaajalist pingutamist või raskete esemete tõstmist..

Kui inimese töö on seotud pikema jalga seismise või raskete esemete liigutamisega, peate oma tööpäeva korraldama nii, et töötundide vahel oleks 10-15 minutit pausi.

Kui inimene täheldab jala naha punetust, muhke, turset, tugevat valu, palavikku ja muid ebaharilikke sümptomeid, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Mida varem diagnoos tehakse, seda lihtsam on probleemiga toime tulla..

Jala piirkonnas paistes jalg: põhjused ja ravi

Eluprotsessis pannakse jalgadele suur koormus ja peamine osa ulatub liigeste ja jalani. See selgitab alajäsemete lihasluukonna haiguste sagedust. Sõltuvalt kahjustuse määrast ja põhjusest muutub turse tüüp ja selle lokaliseerimine.

Mitte alati paistes jalg näitab probleeme liigeste või pehmete kudedega ödeemi piirkonnas. Jaladel on organite ja süsteemide projektsioonid. Õigeaegne diagnoosimine ja õige ravi taktika väldivad tõsiseid terviseprobleeme..

Jala tursed esinevad harva ilma täiendavate ilminguteta. Tavaliselt ühinevad valu, punetus ja sensatsiooni kadumine. Kui jalg on jala piirkonnas paistes, võib see olla järgmine:

  • äge ja krooniline neerupuudulikkus;
  • krooniline südamepuudulikkus;
  • alajäsemete pindmiste ja sügavate veenide tromboos;
  • krooniline venoosne puudulikkus veeniklapide maksejõuetuse tõttu;
  • maksatsirroos ja krooniline nakkav hepatiit;
  • mitmesugused kardiomüopaatiad;
  • Rasedus;
  • ravimite võtmine, kui kõrvaltoimetena ilmneb jalgade turse;
  • rasvumine;
  • traumaatiline vigastus;
  • liigesehaigused, sealhulgas podagra ja reumatoidartriit.

Kui täiendavad sümptomid, nagu õhupuudus, õhupuudus, valu rinnus või traumaatilised vigastused, suurenevad, pöörduge viivitamatult arsti poole..

Teades jalgade ödeemi ülaltoodud tunnuseid, saate kodus kindlaks määrata esialgse diagnoosi, valida edasise käitumise taktika ja hinnata haiguse progresseerumise riski:

HaigusEsinemise põhjusÖdeemi tunnused
KardiovaskulaarsüsteemMüokardi rike häirib looduslikku verevoolu. Surve langeb veresoontes, veri ladestub alajäsemetesseEnamasti mõlemad jalad paisuvad sümmeetriliselt. Harvadel juhtudel, südamepuudulikkuse suurenemise korral, paisub vasak jalg. Nahk on läikiv, võib-olla vedeliku transdermaalne sekretsioon. Sõrmed lähevad tuimaks, punetus annab teed tsüanoosile
ReumaMikrotsirkulatsioon on häiritud, tekib liigesepõletik ja liigesekottTurse on lokaliseeritud liigeste ümber, nende palpatsioon on valulik
VeenilaiendidTurse suureneb veresoonte seina ja veenides asuvate ventiilide rikke tagajärjelJalad ei paisu sümmeetriliselt, sõrmedega vajutades jäävad tuhmid. Ilmneb õhtul ja pärast pikemat istumist või seismist. Nahk on puudutades kuum ja paks
NeeruhaigusEbapiisav vereringe neerutuubulites. Võimetus teatud aja jooksul piisavas koguses verd läbidaJalade tursed on ühtlased, koos nendega määratakse ka näo tursed. Turse kohad on ülejäänud naha taustal kahvatud
Endokriinsüsteemi häiredTurse on põhjustatud metaboolsetest häiretest vere hormonaalse koostise muutuse taustalJala turse on lokaliseeritud pahkluu liigeses. Lisaks määratakse näo puhitus. Sõrmega vajutades hunnikud ei jää, nahk on elastne, tavaline värv
Allergiline reaktsioonNaha immuunvastus võõra aine mõjudele: ravimi või kemikaali kohalik kasutamine, putukahammustus jne..Naha paistes piirkonnas on täiendavaid sümptomeid sügeluse, tugeva punetuse ja mitmesuguste löövete kujul
MaksahaigusSee ilmneb metaboolsete häirete tagajärjel maksasSümptomaatiline turse, lokaliseerimine peamiselt pahkluudes
PodagraJala liigesesse kogunevad kusihappe sooladKasvaja projitseeritakse liigeste, tavaliselt suure varba ümber, mis teeb palju haiget. Määratakse terav valu, väljendunud punetus, naha puudutus on kuum. Haiget jalga saada on valus
Traumaatiline vigastusKahjustuskohas koguneb põletik, kudede vedeliku väljavool on häiritudTursega kaasneb tugev hooletus, punetus, anemoni, vere ja isegi mäda eraldumine suureneb protsessi tähelepanuta jätmisel. Kasvajatele eelneb trauma, nahakahjustus, verevalumid jne. Kui nahk muutub punaseks, võib sellega nakatuda
Lümfisüsteemi häiredLümf koguneb jalgadesse selle füsioloogilise väljavoolu rikkumise tagajärjelTurse suureneb aja jooksul, kõigepealt jalad paisuvad õhtul, siis on ebamugavustunne, valu, selle tagajärjel kaotab inimene võime iseseisvalt liikuda. Nahk muutub tuhmiks, võimalik, et vedelik eraldub naha kaudu. Inimestes nimetatakse seda seisundit "elevantide haiguseks"
Monodieedid ja taimetoitValkude puudus ilmneb kudedes, vedelik patoloogiliselt hilinebSõrmed paisuvad kõigepealt. Nahk ei muuda värvi, valulikkus on äärmiselt haruldane

Visuaalne kontroll ja esialgne diagnoos tuleb kinnitada laboratoorsete ja instrumentaalsete diagnostiliste meetoditega..

Jala turse põhjuse põhjal määratakse teraapia taktika. Narkootikumide ravi ilma arsti järelevalveta on rangelt keelatud. Traditsioonilist meditsiini saate kasutada ainult iseseisvalt.

Ambulatoorne ravi. Halvenenud seisundi, selle progresseerumise ja raskete ägenemiste korral on vajalik haiglaravi - reumatoloogia- või teraapiaosakonnas..

Teraapia aluspõhimõteteks on tervislik eluviis, õige toitumine koos rasvase ja soolase sisalduse piiramisega, regulaarne füsioteraapia ja võimlemine. Ennetamiseks ägenemiste vahel peab patsient võtma vitamiinikomplekse, mis põhinevad B-rühma vitamiinidel.

Kõik sõltub haiguse tõsidusest. Veenilaiendid on ravimatu patoloogia, seetõttu nõuab patsient pidevat tähelepanu. Veenilaiendite progresseerumine ja areng nõuab kirurgilist sekkumist, seega on võtmetähtsusega ennetus ja jätkuvad meetmed tervislike veenide säilitamiseks. Tromboflebiit on hädaolukord, mis nõuab viivitamatut hospitaliseerimist veresoonte või kirurgia osakonnas..

Ennetavate meetmete eesmärk on tugevdada veresoonte seina. Peamine on kompressioonpesu kandmine. Suure tihedusega sukad ja retuusid pakuvad väljastpoolt kokkusurumist. Intensiivse füüsilise koormuse korral on soovitatav kasutada kompressioonisidmeid..

Esmakordselt vajavad tugeva valu sündroomi diagnoosid ja ägenemised statsionaarset ravi uroloogias või nefroloogias. Kroonilist püelonefriiti ravitakse polikliiniku terapeudi järelevalve all. Neerude glomerulaarfiltratsiooni täielikud rikkumised põhjustavad hemodialüüsi.

Jalade tursete sümptomite leevendamiseks kasutatakse diureetikume, neerude mikrotsirkulatsiooni parandavaid ravimeid ja muid vitamiinide komplekse. Soovitatav on kasutada taimseid preparaate ja taimeteed.

Rasedus võib põhjustada jalgade turset emaka suurenemise tõttu. Hilisemates etappides avaldab see survet neerudele, alajäsemete anumate seisundile ja muudele elundisüsteemidele. Turse suurendab vererõhku ja viib platsenta hilisemaks.

Turse ilmneb esimesel nädalal pärast sündi. Neerufunktsiooni parandamiseks peate võtma taimeteed ja lõivud, ravimid neerude vereringe parandamiseks (Kanefron). Günekoloogid soovitavad sageli põlve-küünarnuki asendit - see aitab leevendada neerude survet. Jalade veenide mahalaadimiseks ja vere väljavoolu parandamiseks jalgadest on vaja vähendada kehalist aktiivsust, piirata vedeliku ja soola tarbimist.

Ödeemi seisundi leevendamiseks ning jäsemete valu ja ebamugavustunde kõrvaldamiseks on mitmeid harjutusi:

  1. 1. Võtke mugav istumisasend, asetage jalad kandadele ja tõmmake sokke vaheldumisi enda poole - siis vasaku või parema jalaga. Korda harjutust mitu minutit.
  2. 2. Lamage voodil ja tõstke jalad seinale. On vaja pingutada nii, et keha painde nurk oleks võimalikult lähedal 90 kraadi. Selles asendis saate veeta 10-30 minutit.
  3. 3. Pigistage ja keerake sõrmed lahti ükskõik millises asendis. See parandab vereringet väikestes veresoontes..
  4. 4. Kõndige mitu minutit kõigepealt vardakonnal, seejärel rullige kanna alt üles.
  5. 5. Vaheldumisi mõlemal jalal teha hüppeliigese pöördeliigutusi. Esmalt päripäeva, siis vastupäeva.
  6. 6. Hüppa varvastel 10-15 korda.
  7. 7. Istudes või seistes, et haarata varvaste abil põrandast väikesi esemeid.
  8. 8. Lamades selili, tõmmake sõrmeotsad kõigepealt endale, seejärel endast eemale. Jätkake 5-10 minutit.

Ödeemi ennetamiseks ja raviks on soovitatav järgida mõnda reeglit:

  1. 1. Tehke vannid ja aurutage. Kuid need on lubatud ainult ödeemi korral, millega ei kaasne tugev põletik. Keetmiseks sobivad kuiva kummel, petersell, nöör, eukalüpt ja piparmünt. Soojad vannid saab asendada jahedatega.
  2. 2. Tehke isemassaaži. See aitab suurendada vedeliku väljavoolu jalgade kudedest..
  3. 3. Toas peate võtma toitu, mis on rikas B- ja C-vitamiinide, piparmündi ja lina dekoktide abil, sööma värskelt pressitud porgandi- ja tsitrusviljade mahlasid. Samuti peaks toit sisaldama vajalikku kogust liha, köögivilju, puuvilju ja ürte.
  4. 4. Peate võimalikult palju kõndima ja kandma mugavaid jalatseid.

Kasvaja jalal altpoolt

Valu põhjused

Mõnikord ilmneb valu ebamugavate kingade tõttu vigastuste tõttu. Põhimõtteliselt ilmneb valu haiguse tõttu. Turse jalgade küljel ja ülaosas ilmneb koos haigustega:

  • Artriit.
  • Veenilaiendid.
  • Reuma.
  • Osteomüeliit.
  • Hüpertensioon.
  • Suhkurtõbi.
  • Alkoholism.
  • Lümfi väljavoolu häired.

Te ei pea kohe paanikasse minema ja otsima täpselt, milline vaev paneb keha kannatama. Võib-olla on põhjused puhtalt füsioloogilised. Sageli võivad selliseid valusid päeva lõpuks tunda nii rasvunud inimesed, rasedad kui ka töötajad, kes veedavad palju aega jalgadel või tegelevad raskete esemete teisaldamisega.

Sel juhul piisab ebameeldivate aistingute peatamiseks jalgade laadimisest. Lamades, vannis käies, jalgu hõõrudes saab ebamugavustunnet vähendada või isegi eemaldada.

Muidugi ei ole alati võimalik ülalt jalalt valu jalast lahti saada ja nii kiiresti paisuda. On teatud patoloogilisi haigusi, mis vajavad erikohtlemist, raviskeemi järgimist, samuti arsti juurde minekut.

Mõned neist:

  • Lamedad jalad. Kõndides võtab terve inimese jalg endale amortisaatori funktsiooni. Selle haigusega seda ei juhtu. Liigesed saavad suure koormuse, sidemed on venitatud. Just nendel põhjustel valutab jalg kõndides;
  • Flebeurüsm. See haigus põhjustab kõige sagedamini ebamugavust ja valu jalas. Vere ebapiisava väljavoolu korral hakkavad jäsemed paisuma. Sageli muutuvad jalad sel põhjusel kingadesse krambiks, mis põhjustab inimesele täiendavaid ebamugavusi. Sellise haigusega seisavad silmitsi ülekaalulised inimesed, rasedad naised, samuti need, kes seisavad pikka aega jalgadel..
  • Vigastus. Jalavalu põhjus võib olla tavaline vigastus, mis põhjustab turset, põletikku või hematoomi. Sel juhul (lisaks ebameeldivatele aistingutele) võib märgata nii punetust kui ka turset.
  • Podagra on veel üks vastus küsimusele, miks jalg valutab ülalt. Selle haiguse ajal ladestuvad liigestele kusihappe kristallid. Liikudes kogeb inimene üsna tugevat valu. Podagraga võib kaasneda probleemsete piirkondade punetus ja turse..
  • Artriit mõjutab liigeseid, põhjustab nende deformatsiooni ja hävimist. Üks sümptom on väike valu kõndimisel. See on eriti iseloomulik algfaasis. Ilma ravita muutub valu väljakannatamatuks. Inimene ei saa liikuda isegi karkudega.
  • Jala hügroma. Jalade suurte koormuste korral, samuti ebamugavate kingade pikaajalise kandmise korral võib liigese lähedal ilmneda tsüstiline neoplasm. See on täidetud vedelikuga ja põhjustab tõsiseid ebamugavusi..
  • Ganglion Jala närvipõimikute põletikul võib moodustuda ka healoomuline kasvaja, mis häirib normaalset liikumist.
  • Märtsiv jalg - metatarsaalsete luude struktuuri muutus.

See on mittetäielik loetelu põhjustest, miks inimesed tunnevad jala ebamugavust. Lisaks juhtub, et inimene hammustab alajäseme taga looma või putukat. Jala ebameeldivate aistingute teine ​​põhjus on reaktsioon allergeenile, näiteks materjalile, millest sokid on valmistatud. Täpse diagnoosi, samuti ravimeetodeid määrab arst pärast põhjalikku uurimist.

Valu põhjused on erinevad - alates biokeemilistest muutustest kuni raskete haigusteni, mis vajavad viivitamatut ravi. Jala ülaosa valu ilmneb liigse füüsilise koormusega, kui suurenenud koormus langeb jalgadele. Ebamugavustunne ja valu kõndimise ajal on seotud ebamugavate ja pinguliste kingade kandmisega..

Riskifaktoriteks on kaltsiumivaegus, lihaspuudulikkus. Ravi ajal pööratakse tähelepanu peamiselt algpõhjusele, mis on sageli haigus või vigastus.

Mida teha, kui jalas olev jalg valutab ülalt ja peate kõndimise ajal pidevalt kogema stressi? Esiteks peate jala kingast vabastama ja pakkuma sellele liikumatust. Juhul, kui jalg on paistes, ilmneb tugev valu, on soovitatav võtta põletikuvastane aine.

Ärge lükake visiiti arsti juurde. Ainult spetsialist suudab välja selgitada selle nähtuse põhjused, määrata diagnoosi ja valida sobiva ravi. Kõigepealt peate külastama terapeuti, kes annab saatekirja õigele spetsialistile. Võimalik, et vajate traumatoloogi, ortopeedilise kirurgi või kirurgi abi.

Eneseravi erinevate rahvapäraste retseptide abil on vastuvõetamatu ja võib põhjustada väga kurbaid tagajärgi. Jalg on üsna keeruline mehhanism ja täiesti ravimata haigus ähvardab järgneva puudega amputeerida.

· Soov jaotada jalgade koormus ühtlaselt, et need ei koormaks üle.

· Tervisliku eluviisi säilitamine, mis hõlmab tasakaalustatud ja toiteväärtuslikku toitumist, halbade harjumuste tagasilükkamist, sporti, jalutuskäike värskes õhus. On tõestatud, et regulaarselt basseini külastavad inimesed ja jalgrattasõidu harrastajad kogevad sellist valu vähem..

· Kandke mugavaid, sobiva suurusega kingi, mis ei pigista ega hõõru jalga. Arstid soovitavad kasutada ortopeedilisi sisetallaid, loobuda kõrgetest kontsad.

· Regulaarne ennetav treening, jalamassaaž.

· Haiguste õigeaegne ravi, mille korral jalg valutab jala tõstmisel ja kohal.

· Kontrolli oma kehakaalu üle. Liigseid kilosid tuleks vältida..

Sümptomatoloogia

Kui uurite ödeemi visuaalselt, on lihtne tuvastada, et kahjustatud piirkond on paistes. Turse mõjutatud ala suurus suureneb märkimisväärselt. Sageli muutub naha värvus, see muutub tsüanootiliseks. Turse ei välista valu varvastes. Turse põhjustab raskust ja ebamugavustunnet, millega kaasneb valu.

Kui turse asub jalgade peal, ulatub see pahkluudeni. Ebameeldivate sümptomite, nende progresseerumise vältimiseks peate konsulteerima arstiga, kes tuvastab haiguse põhjuse, aitab kõrvaldada halb enesetunne.

Esiteks muudab jalg pärast mis tahes tüüpi traume või põletikulist haigust mõnikord oma tavalist vormi. Kui inimene keerutas oma jalga, mille järel kasvaja muutus märgatavaks, ja jala suurus muutus, siis on see kindel märk probleemist.

Samuti on kurguvalul selgelt nähtav turse. Jalade tursega paisuvad varbad meestel ja naistel sageli.

Naha värv muutub sageli. Samuti juhtub, et jalg paisus kõigepealt jala piirkonnas ja mõni aeg hiljem muutus see punakas või isegi siniseks. Pärast hematoomi ilmnemist peate viivitamatult läbi vaatama ja konsulteerima järgneva ravi osas.

Jalakasvajat iseloomustab seegi, et ebatervislikule jalale on valulik astuda ükskõik millise liikumise ajal. Kõiki samme ja liikumisi iseloomustab nõrk või tugev valu..

Kui inimene kippus jalga, siis on valu tunda peamiselt siis, kui üritatakse samme astuda või liikuda.

Kui jalg on ülalt pisut paistes ja pikka aega valus, siis lähevad tursed ja valu hüppeliigesesse.

Jala turset on reeglina lihtne kindlaks teha ka palja silmaga:

  • Jalg võib oma kuju muuta füüsiliste vigastuste või põletikuliste haiguste taustal;
  • Haigestunud jalga eristatakse tursega. Ülemise osa probleemidega sõrmed paisuvad;
  • Jalade turset ja tihedust jala välisküljel iseloomustab ka nahavärvi muutus (punane või sinine varjund);
  • Valus on kõndida ja varvastele ronida. Teisel juhul on võimalik nn marssi jala sündroom. See on iseloomulik koormustele jala keskosas;
  • Raskustunne jalgades;
  • Jalakasvaja ülaltpoolt võib lisaks levida ka pahkluuni.

Ödeemi korral on sümptomid mitmekesised. Selle põhjuseks on seda seisundit põhjustavate tegurite mitmekesisus..

Palja silmaga nähtavate tavaliste ilmingute hulgast võib välja tuua:

  • jalg on oluliselt suurenenud;
  • paistes sõrmed;
  • nahavärv muutub, muutub see tsüanootiliseks või punaseks.

Kui jalgade turse tundis raskust, ebamugavustunnet, valu. Kasvaja võib levida jalgade ülaosast pahkluudeni, mis teeb jala kõndimisel väga valusaks.

Täiendavate sümptomite põhjal võite kahtlustada ödeemi patoloogilist põhjust. Neil võib olla erinev intensiivsus, progresseerumine või jääda stabiilsesse olekusse..

Südamelihase haiguste korral kaasnevad tursega sinised jalad, õhupuudus, ebaregulaarne vererõhk, higistamine, väsimus, valu rinnaku taga. Õhtuks intensiivistub pastiinus ja hommikuks see väheneb..

Kui veenilaiendid muutuvad jalgade halva enesetunde, väsimuse ja raskuse põhjustajaks, lisatakse jala ülaosast tursele uimaste veenide ilmnemine ja naha tumenemine. Õhtuks on jäsemed talumatult valusad. Halva enesetunde staadiumis tekib dermatiit ja tekivad troofilised haavandid.

Maksapatoloogiatega kaasneb jala tursega naha kollasus ja sügelus, üldine kurnatus, iiveldus või oksendamine. Endokriinsüsteemi kahjustustega areneb passiivsus samaaegselt kehakaalu suurenemise, letargia, kõhukinnisusega.

Jalade põletikuline protsess põhjustab punetust ja jalgade ülaosast valulikku turset, palavikku. Ilmub keha üldine joobeseisund, väsimus, unisus. Kesknärvisüsteemi kahjustustega, millega kaasneb ühepoolne halvatus, areneb parema või vasaku jäseme tursed.

Milline arst ravib jalgade turset?

Kui jalg on väga paistes ja valus, peate minema terapeudi juurde. Arst määrab testid ja suunab vastavalt nende tulemustele kitsale spetsialistile - kardioloogile, endokrinoloogile, fleboloogile või traumatoloogile.

Lamedad jalad

Reeglina ei kaasne selle haiguse esimese etapiga valu, kuid just sel ajal on seda haigust kõige lihtsam ravida.

Teist etappi iseloomustab üsna tugev valu, mis ei pruugi piirduda ainult jalaga, vaid annab sära.

Valu põhjused:

  • Ligatsioonid ja lihased on vigastatud, ilmuvad pisarad ja mikrolõhed.
  • Vedeliku kogunemise tõttu toimub närvilõpmete kokkusurumine.
  • Haiguse pika käiguga hakkavad lihased nõrgendama, mis muudab võlvkaare õiges asendis toetamise võimatuks.

Kui te ei tegele selle probleemiga varajases staadiumis, siis aja jooksul valu ainult intensiivistub ja jalg deformeerub.

Ainult arst saab otsustada, milliseid valuravimeid saab patsiendile välja kirjutada. Kuid see ei välista võimalust, et iga inimene saab enne kliiniku külastamist oma seisundit iseseisvalt pisut parandada.

Massaaž on osutunud parimaks. Selle meetodi abil saate lihaseid tugevdada, samuti kõndimisel vähendada ebameeldivaid aistinguid.

Jala tõstmise valu saab leevendada rahvapäraste abinõude, näiteks jalavannide abil. Kummeli dekoktide (1 supilusikatäis kuiva rohtu 1 liitri keeva veega) ja soolalahuste kohta (1 supilusikatäis meresoolaga 1 liitri sooja vee kohta) aitab hästi. Seda meetodit saab kõige paremini kombineerida harjutustega, mis aitavad lihastel toonust tõsta..

Lamedate jalgade all kannatavad inimesed peaksid iga päev oma haigusele kulutama 10–15 minutit. Samal ajal ei tee haiget jooga ega sörkjooks. Veenduge kindlasti, et jalatsid oleksid mugavad, valmistatud looduslikest kangastest..

Haigus reageerib valuga jala ülemises piirkonnas, rikub selle kuju. Seal on kaasasündinud ja omandatud lamedad jalad. Lamedate jalgade areng on tegurid: järsk kehakaalu tõus, valede kingade kandmine, vanusega seotud lihasjõu langus, elukutse, mis nõuab pikka seismist püstises asendis. Lamejalg tuvastatakse siis, kui alajäsemete kaar on tasandatud ja kaotab tõste.

Luude asukoht üksteise suhtes muutub patoloogiliselt, luud liiguvad. Tehakse kõige olulisemate närvide ja kõõluste kokkusurumine. Samal ajal läbivad sidemed venituse. Lamedad jalad sunnivad inimest toetudes kogu jala pinnale. Valuaistingud edenevad haiguse arenedes. Haiguse ravi viiakse läbi võimlemisega, protseduuridega, mille eesmärk on tugevdamine, ortopeedilised kingad.

Ebamugavad kingad

Kitsas varvas, jalatsi jäik ülemine piirkond, ebamugav tõus muutuvad ebamugavuse põhjustajaks. Kui inimene ignoreerib oma tundeid ja kõnnib jätkuvalt ebamugavates kingades, põhjustab see jäsemete vigastamist. Jalatsi ülemises osas tekkinud rõhk provotseerib jalgade hõõrumist, selle tagajärjel tekivad ebameeldivad aistingud, mis piirnevad valuga. Ebasobivate kingade ostmise vältimiseks on soovitatav need osta pärastlõunal, õhtul muutuvad jalad pisut suuremaks.

Diabeetiline jäseme

Mõnikord on tursed jalavigastuse tagajärg. Esinevad luumurrud, nihestused ja verevalumid. Jäsemete vigastuse korral on soovitatav pöörduda arsti poole, kes tuvastab vigastuse raskuse röntgenograafia abil. Vigastuse tuvastamine määrab edasise ravi, millest sõltub kahjustatud jäseme edasine seisund. Õnneks on haiget piirkonda lihtne ravida..

Diabeediga inimestel on sageli turse ja alajäse, mis valutab. Sümptomid provotseerivad vabandust. Samal ajal on jalgade ülaosa kaetud vastikute haavanditega. Haigus näitab vereringesüsteemi talitlushäireid. Naha ülaosa taastamiseks andke jalale esteetiline välimus, peate konsulteerima arstiga, kontrollima suhkru taset

Flebeurüsm

Esmalt tuleb haigust uurida. Veenilaiendid on veenide haigus, mis mõjutab 40% naistest. Kui arvestame veenilaiendite põhjuseid, on tegurid seotud staatilise eluviisiga (istuv, püstine asend), kaasasündinud eelsoodumuse ja hormonaalsete metamorfoosidega. Turse võib tekkida jalgade küljel ja rikkuda jalgade väljanägemist.

See haigus on iseloomulik inimestele, kes veedavad suurema osa päevast jalgadel. Veenide väljavoolu veenides rikkumise, samuti lihaste ebapiisava hapniku rikastamise tõttu võib inimene päeva lõpuks tunda jalgade põletust ja raskustunnet. Mõnedel patsientidel algab see haigus sääre ja jalgade nn lumbagoga, teised tunnevad pidevat valutavat valu. Selliste sümptomitega ei tohiks viivitada arstivisiidiga, kuna algstaadiumis on vaevusega kerge võidelda.

Jalavalu, tursed ülalt - kõik see võib hoiatada haiguse alguse eest. Esmaste sümptomite leevendamiseks tõstke jalad vedeliku tühjendamiseks lihtsalt rindkere kohal. Võite pikali heita voodil ja panna oma jalad mägede padjale või kasutada spetsiaalset alust. Samuti on soovitatav, et patsiendid seisaksid vähem jalgadel ja muudaksid sageli oma positsiooni.

Vigastus

Hüppeliiges on inimese keha kõige liikuvam ja koormatud osa, seetõttu tekivad selles kohas vigastused kõige sagedamini. Põhimõtteliselt on see nikastus, mis võib ilmneda ebaõnnestunud sammu, hüppamise, jalgade muude liikumiste käigus. Varbad, luud ja pehmed koed on vigastatud..

On aegu, kus kerge verevalumiga saab hakkama kodus. Kui valu häirib pikka aega, peate konsulteerima traumatoloogiga. Ainult röntgen ja arsti hoolikas uurimine suudavad öelda, mis täpselt on jalas kahjustatud.

Külmad kompressid ja muljutud ala stressi leevendamine aitavad valu toime tulla. Tõsi, juba mõne päeva pärast saate ülaosast jälgida jala turset. Selle mõju põhjused ja ravi määrab ka ainult arst. Kõige sagedamini määratakse patsiendile rahu, probleemse piirkonna külm kompress, valuvaigistid.

Jala turse ülalt ilmneb rakumembraanide kahjustuste tõttu. Rakusisene vedelik voolab välja, mis loob paistes jala efekti. Lisaks surub põletikuline kude üsna sageli veresooni, mis häirib vere normaalset voolu alajäsemetesse. Turse võib kesta kuni kolm nädalat, kuid kui meetmeid võetakse kohe, võib seda perioodi lühendada..

Jalavalu ülalt ja turset saab ravida kodus, kuid ainult nende vahendite ja meetoditega, mille arst määrab. Ta peab kindlaks tegema vigastuse raskuse. Isegi verevalumi või luumurdude esimeste märkide korral võib inimene ise võtta meetmeid tagamaks, et turse pole eriti tugev.

Pärast vigastusi tuleb järgida teatavaid reegleid:

  • Esitage esmaabi.
  • Kandke muljutud kohale külma.
  • Esimestel päevadel pärast vigastust jala koormuse piiramiseks või täielikuks kaotamiseks.
  • Tõstke sageli lamavat asendit ja tõstke jalg nii, et vigastatud jalg oleks rinna kohal.
  • Ärge võtke ravimeid, ärge kasutage salve, kuni arst uurib kahjustusi.
  • Tehke kerge terapeutiline massaaž, et vältida vere stagnatsiooni jalas.
  • Murru ja kipsi pealekandmise korral on vaja see eemaldada alles pärast seda, kui röntgenikiirgus kinnitab, et luu on täielikult kokku kasvanud.
  • Tehke spetsiaalseid harjutusi, et lihased oleksid heas vormis;
  • Pärast turse vähendamist kasutage koormuse vähendamiseks elastset sidet..
  • Kui turse on täielikult kadunud, kuid jalg valutab kõndides, pöörduge kindlasti arsti poole, et teha teine ​​uuring.

Kui ödeemi ei olnud võimalik vältida, peab inimene ravi jätkama, kuni see on kõrvaldatud. Sel juhul tuleks kõik jõupingutused suunata vereringe parandamisele, lihastoonuse ja veenide toetamisele, samuti vedeliku stagnatsiooni kaotamisele jalas..

Artriit

See haigus on liigeste põletik. Inimene kogeb liikumisel ebameeldivaid aistinguid, kurdab turset, aeglust. Sageli põhjustab see jala haiget ülalt. Mida igal juhul teha, otsustab ainult spetsialist. Artriit on üsna ebameeldiv haigus, millel on tõsised tagajärjed. Seetõttu on vaja ravi alustada juba esimestes etappides.

Artriidi põhjused pole veel täpselt kindlaks tehtud. Arvatakse, et selle võivad põhjustada järgmised tegurid:

  • Viirusnakkus.
  • Valesti ravitud liigesekahjustus.
  • Kehv toitumine, kehv toitumine või suures koguses rasvaste toitude ja alkoholi söömine.
  • Vitamiinide puudus.
  • Halb ökoloogia.
  • Liigne kohv.
  • Pärilik eelsoodumus artriidi tekkeks.
  • Kirurgiline sekkumine.
  • Vanusega seotud muutused liigestes.

Lisaks sellele põevad artriiti naised sünnitajaid, samuti mitmesuguste allergiliste haiguste all kannatavaid inimesi..

Algstaadiumis on valu üsna kerge. Mõnel inimesel algab see kõik kerge kipitustundest või kerge põletustundest liigestes. Aja jooksul ebamugavuse jõud suureneb.

Lisaks jalgade ülevalt valule võib täheldada turset ja punetust, liikumiste jäikust, deformatsiooni liigestes ja ka kehatemperatuuri tõusu..

Artriidi ravi viiakse läbi ainult arstide järelevalve all ja see hõlmab laia valikut meetmeid. Lisaks ravimite võtmisele vajate füsioteraapiat, massaaži, dieedi pidamist. Kõigi soovituste õige kasutamine aitab patsiendil valu vähendada ja haiguse arengut peatada.

Artroos ja artriit on kaks erinevat haigust, millel on sarnased tunnused. Näiteks kuluvad mõlema haiguse tõttu liigesed. Artriidiga lisatakse lisaks liigesevaludele ka põletikulisi protsesse, millega keha täielikult kokku puutub. Artroos on vanusega seotud haigus ja alla 40-aastastel inimestel on artriidi oht. Haiguse tähendus seisneb selles, et toodetud antikehad hakkavad äkki inimkeha ründama..

Ohustatud on südameklapid, jalgade ja käte liigesed. Kehas toimuv põhjustab ebameeldivaid tundeid kõndimise ja puhke ajal. Luud hakkavad pragunema. Arsti määratud ravi põhineb koormuse vähendamisel, spetsiaalsete põletikuvastaste ühendite kasutamisel, füsioteraapia, dieedi ja füsioteraapia külastamisel.

Podagra

Seda haigust iseloomustab kusihappe kristallide ladestumine liigestele. Seda võib täheldada kõigil liigestel, kuid just jalgades ilmneb selline rikkumine kõige sagedamini, kuna see inimkeha osa on suurim koormus.

Peamine sümptom on äge valu jalas. Haiguse alguses ilmneb see tunne tihedate kingade kandmisel, peamiselt õhtul lähemal. Kuid haigus progresseerub. Saabub aeg, kus liigesed valutavad isegi hommikul. Ladestunud soolad deformeerivad neid, tänu millele patsiendi sõrmed on painutatud, neile kasvavad koonused.

Haigusega võib kaasneda jala punetus. Ülevalt näete, kuidas jala asukoht muutub: mõne patsiendi kand osutub natuke välja, mis viib telje kumeruseni. See on selgelt näha kulunud kingadel.

Podagra ravi toimub ainult arsti järelevalve all. Lisaks ravimteraapiale on vaja massaažikursusi ja treeningravi. Sageli on ainus viis patsiendi abistamiseks operatsioon.

Haiguse algus on lahutamatult seotud metaboolse puudulikkuse või neerufunktsiooni kahjustusega. Kahjuks avaldub podagra koos artriidiga. Inimesed kogevad äärmiselt tugevat valu. Haiguse kõrvaldamine toimub dieedi ja põletikuvastaste ravimite abil. Ennetava meetmena pakuvad spetsialistid välja järgmised meetmed:

  1. Osta mugavad jalanõud, mis sobivad jalgadele.
  2. Liigutakse mõõdukalt, vältides ülepinget.
  3. Sööge tasakaalustatud ja tasakaalustatud toitumist.

Hügroma

Kui põletikuline protsess ründas jäseme ülalt, viitab toimuv hügromale. Hügroma põhjustatud tursed täidetakse vedeliku, lima ja patoloogiliste segudega. Väliselt sarnaneb ödematoosne piirkond muhke. Põletikku peetakse healoomuliseks ja see toimub liigeste lähedal..

Reeglina on tursete ilmnemine tingitud tugevast ületreeningust või sobimatutest kingadest. Kui te ei pööra ravile õigeaegselt tähelepanu, kasvab ühekordne tükk, hakkab haiget tegema. Kasvaja ravi põhineb sisu läbitorkamisel ja eemaldamisel. Seejärel süstitakse kehasse desinfitseerimislahus. Selle tagajärjel fikseeritakse jalg arsti määratud perioodiks teatud asendisse.

Tsüstiline neoplasm

Jala hügroma iseloomustab ümardatud tüüpi kasvaja ilmumine. See on tihedalt seotud liigese kõõluse või kapsliga..

Esimene sümptom, mida inimene märkab, on muhk jalal. Ülevalt on sellised muutused nähtavamad. Palpeerimisel võib märkida, et tsüst on üsna pehme ja selged piirid.

Kui see sümptom leitakse, peate konsulteerima arstiga, kes on kohustatud pahaloomulise kasvaja välistama ja määrama ravi.

Valulikkuse kõrvaldamiseks kasutatakse kõige sagedamini punktsiooni. Süstla abil eemaldatakse kapslist eksudaat. Siis ravib arst seda kohta antiseptiliste ja antibiootikumidega. Harvemini pöörduvad arstid probleemi kirurgilise lahenduse poole. Kõik see viiakse läbi kohaliku või üldanesteesia all, jalg normaliseerub kiiresti. Hügroma ravimiravi ei eksisteeri.

Deutschlandi tõbi

Nimetatud keskjalaks. Sageli tuvastatakse haigus ajateenistuse alguses. Rikkumine toimub esiteks suurte esemete regulaarse üleandmisega. Teiseks sagedaste treppidega ronimisega. Arvatakse, et lapikjalg muutub marssimise murru eeltingimuseks..

Suurenenud koormused mõjutavad jäsemete liigeseid ja sidemeid. Ülepinge tagajärjeks on luude deformatsioon. Tekkinud muutused provotseerivad valu. Haiguse ravimiseks on vaja traumatoloogi professionaalset abi. Hooldus viiakse läbi kipsi abil, hiljem on ette nähtud massaaž..

Lümfedeem

Jalade turse areneb elevandiaasi tõttu. Haigus provotseerib lümfi väljavoolu ebaõnnestumist. On teada, et värvitu vedelik liigub anumate kaudu alt üles, seejärel siseneb veeni cava. Kui tuvastatakse lümfi väljavoolu rikkumine, ei eemaldata inimkehast mürgiseid aineid. Kui võtame arvesse elevantide peamised põhjused, hõlmavad need põletusi, põletikku ja brugioosi. Eristatakse elevandiaasi sümptomeid:

  1. Jala turse.
  2. Rasked jalad.
  3. Nahavoldide paksuse suurenemine.
  4. Jalade paksenemine.
  5. Haavandite ja pragude ilmumine.

Elevant on kaasasündinud ja omandatud. Kui elevandiaas on oma olemuselt kaasasündinud, ilmneb jala piirkonnas tursed ja katab järk-järgult puusad. Omandatud lümfedeem toimib erinevalt. Haigus levib ülalt alla.

Marss jalg

Pikaajalise stressi tõttu jalgadel võib luude struktuur muutuda. Seda haigust leiavad sageli sõdurid või need, kellel on jalad tohutult koormatud (ristide ettevalmistamiseks jne). Lisaks on ohus ka inimesed, kes peavad pikka aega seisma või taluma suuri koormusi..

Kui inimesel on teravaid valusid, kui mõni jalg on paistes või on täheldatud turset, on täiesti võimalik, et tal on just see vaev. Samal ajal võib täheldada ka haletsust ja “ebakindlat” kõnnakut, sest patsient üritab vähendada kurguvalu koormust.

Peaasi - ärge muretsege. Haiguse õigeaegse diagnoosimisega toimub täielik taastumine 3-4 kuu jooksul. Haiguse ägeda käigu korral võib traumatoloog määrata kipsi valamise ja keelata nädala jooksul igasuguse liikumise. Muudel juhtudel hõlmab ravi massaaži, termilisi ja füsioterapeutilisi protseduure..

Pärast teraapiat soovitatakse patsientidel mõnda aega kasutada spetsiaalseid sisetalusid ning jälgida, et kingad ei torgiks, on see jala jaoks mugav. Taastusraviperioodil tuleb vältida pikaajalist pingutamist või raskete esemete tõstmist..

Kui inimese töö on seotud pikema jalga seismise või raskete esemete liigutamisega, peate oma tööpäeva korraldama nii, et töötundide vahel oleks 10-15 minutit pausi.

Kui inimene täheldab jala naha punetust, muhke, turset, tugevat valu, palavikku ja muid ebaharilikke sümptomeid, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Mida varem diagnoos tehakse, seda lihtsam on probleemiga toime tulla..

Felon

Alajäsemete valu provotseerib mõnikord panaritiumi, mis on varvaste mädane põletikuline protsess. Haiguse peamine põhjus on kahjulike bakterite tungimine naha alla. Tavaliselt mädane kahjustus katab sõrmede ülaosa, häirides nende välimust.

Nakkuste tungimist soodustavad mitmesugused kriimustused, haavad, killud ja muud nahakahjustused. Terav ja tugev valu annab teada haiguse algusest. Siis saab ohver hinnata kahjustuse kohta ja leida, et valus sõrm on paistes. Haiguse terapeutiliste protseduuride eesmärk on mädase piirkonna avamine.

Südame- ja neeruhaigused

Puffiness näitab mõnikord südamepuudulikkust, mida soovitatakse ravida eriti ettevaatlikult. Patoloogia viib vereringe suure ringi stagnatsioonini. Kogunev veri laiendab veresooni. Sellisel tursel on mitmeid tunnuseid:

  1. Mõjutatud piirkond ei tee haiget.
  2. Ilmuge järk-järgult.
  3. Neil on sinakasvärv.
  4. Seda leidub pahkluude peal, katab sääred ja kere.

Kui arvestame neerupuudulikkusega, häirib haigus filtreerimisprotsessi. Neeruhaigustega jalgade turset praktiliselt ei diagnoosita. Erandiks on rasked juhtumid.

Alajäsemete turset võivad põhjustada:

  1. Südamehaigus. Sel juhul määrab arst oma patsiendile diureetikumid.
  2. Neeruhaigus. Uroloogilised patoloogiad põhjustavad väga sageli jalgade turset. Neerud lakkavad töötamast normaalses rütmis, mistõttu nad ei suuda suure hulga vedelikuga hakkama saada.
  3. Liigeste haigused. Nende patoloogiate tagajärg on tugevad muutused liigesekoes, mis põhjustab suure hulga vedeliku kogunemist. Turse tuvastamisel peab patsient kiiremas korras arsti juurde pöörduma, kes lisaks analgeetikumidele määrab ka muid põletikuvastase toimega ravimeid..
  4. Allergilised reaktsioonid. Mõnikord on jalgade tursete ilmnemise põhjus keha reaktsioon ravimitele, toidule, õietolmule jne. Allergiasümptomid, sealhulgas turse, võivad pärast antihistamiinikumide võtmist kaduda.
  5. Veresoonkonna haigus. Selliste patoloogiatega kaasneb kindlasti alajäsemete turse. Reeglina saavad patsiendid kaebusi, et see nähtus ilmneb pärast lõunat, hommikul möödudes. Nendel juhtudel määravad arstid oma patsientidele ravimeid, mis tugevdavad veresoonte ja veenide seinu, samuti parandavad vere kvaliteeti..

Võimlemise eelised

Selleks, et mitte tursete põhjuseid kõrvaldada, on parem neid vältida. Välja on töötatud spetsiaalne jalgade ja jalgade tervise jaoks mõeldud harjutuste komplekt. Võimlemiskoormused on suunatud sõrmeotste soojendamisele. Tehke harjutused kirjeldatud järjestuses:

  1. Seisa või istu nii, et oleks võimalik teostada keharaskuse ülekandmine sõrmede otstesse ja tagasi kandadele.
  2. Minge paar minutit tiptoe külge. Kui see valutab, ärge jätkake treeningut.
  3. Hajutage ja pigistage sõrmeotsad.
  4. Objekti tõstmiseks kasutage alajäsemeid. Näiteks väike pall.
  5. Hüppa käeulatuses või varvastes 10–15 korda.

Harjutuste ajal saavutatakse ootuste tipp, kui puhituse ilmnemine on täielikult välistatud..

etnoteadus

Kui jäseme alaosa valutab ülalt, on võimalik kasutada traditsioonilise meditsiini vahendeid. Jäsemevalu suurenemise vältimiseks arutage eelnevalt oma arstiga.

  1. Kui turset on valus puudutada, on lubatud masseerida jääkuubikuga, ilma et oleks puudu jalgade ülaosast.
  2. Kui valu ei vabane, valmistatakse jääkuubikud, kasutades salvei, raudrohu, eukalüpti.
  3. Jäseme ülemine pind on sageli kaetud veenilaiendite sõlmedega, kahjustused paranevad hariliku leherohi lehtedega.
  4. Jäsemeid on võimalik ravida jahedate vannide abil, mis on segatud meresoolaga.
  5. Kui kõndida on valus, on vajalik täiendav konsultatsioon kogenud arstiga.

Jalg kinni, see oli paistes ja sa ei tea, mida teha? Võite proovida leevendada turset kodus, kasutades traditsioonilise meditsiini retsepte..

  • Võtke linaseemne infusioon,
  • Tehke kummeli keetmisega jalavannid,
  • Hõõruge jalad oliiviõli, sidrunimahla ja soolaga,
  • Kandke jalgadele nisukliid ja piima läga,
  • Võtke segu mahladest: porgand, sidrun, kurk,
  • Jooge jahutatud piparmündi infusiooni,
  • Töödelge jalgu oliivi- ja kamforõli seguga.

Tähtis! Enamik protseduure on suunatud mitte jalgade turse kõrvaldamisele, vaid põhjuse, t / c, jala tursega võitlemisele ülalt - see on ainult kehas esineva patoloogilise protsessi sümptom.

Ainult arst aitab täpset põhjust kindlaks teha. Ärge ravige ennast, sest parimal juhul ei anna see oodatud tulemust ja halvimal juhul raskendab see ainult olukorda..

  • Infektsioonide korral keskenduge antibakteriaalsetele ravimitele.
  • Vigastuste korral kantakse krohv või kinnitusrihm..
  • Erinevat tüüpi kasvajate korral avage või eemaldage need kirurgiliselt.
  • Kui keha tasakaalus on rikkumisi (näiteks podagra), peate tasakaalustama toitumist, järgima dieeti. Vitamiinide kompleksi võtmine ei ole üleliigne.
  • Selliste haiguste tagajärjel tekkiva põletikulise protsessi korral nagu artriit, artroos, podagra valu leevendamiseks on lubatud kasutada põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid ravimeid (Ibuprofeen, Diclofenac, Nimid).
  • Ainult pärast täielikku taastumist saab ravida välist sümptomit - ödeemi (välja arvatud juhul, kui see pole muidugi veel möödas). Määrake sellised protseduurid nagu elektroforees, galvaniseerimine, massaaž, terapeutilised harjutused.

Sõltuvalt diagnoosist toimub ödeemi ravi kodus või haiglas. Turse on ainult ühe haiguse sümptom.

Kui põhjus on ravitav, möödub turse peagi. Kuid iga diagnoos nõuab spetsiaalseid meetodeid - kas konservatiivset ravi või kirurgilist sekkumist..

  • Artriit ja podagra - füsioteraapia harjutused, füsioterapeutilised protseduurid, dieet, stressi vähendamine, põletikuvastased ravimid.
  • Veenhaigused (veenilaiendid, tromboflebiit) - veresoonte seinte tugevdamine, kompressioonpesu kandmine, sise- ja välispidiseks kasutamiseks mõeldud ravimid, massaaž. Vajadusel tehke toiming.
  • Neeruhaiguse tagajärjel tekkivad tursed - diureetikumid, dieet, antibiootikumid, soolalahus.
  • Lümfostaas - vöötmine, riistvarane pneumokompressioon, lümfidrenaažiga massaaž, paljude ravimite määramine.
  • Rasedus - soola tarbimise piiramine, vedeliku koguse kontroll, mugavad kingad ja muud vahendid, sõltuvalt põhjusest.

Kui kehas on rikutud vee tasakaalu, on oluline oma menüüst sool eemaldada. Sellises olukorras on soovitatav jooma mitte rohkem kui kaks liitrit vedelikku päevas, et neerud töötaksid normaalselt ja eemaldaksid organismist edukalt liigse vedeliku..

Inimestel, kes seisavad liiga palju või istuvad rooli taga või mõnes muus töökohas, soovitatakse ödeemi ravida elastsete sukkade kandmise, jalgade sirutamise, jalgade masseerimise ja kontrastsete jalavannide abil..

Kui jalg on südamepuudulikkuse tõttu paistes, võib arst välja kirjutada probleemi ravi diureetikumidega, südamefunktsiooni normaliseerivate ravimitega, spetsiaalse dieedi ja võimlemisega..

Samuti on soovitatav kasutada elastseid sidemeid või sukki. Enne ravi alustamist peate läbi vaatama ja seejärel rangelt järgima kõiki arsti soovitusi.

Kui jäseme on ületöötamise, ületreeningu või suure koguse joogivee tõttu paistes, aitab Lyoton-geel turset leevendada. Ärge mingil juhul ärge ignoreerige keha signaale, võib-olla tahab turse hoiatada inimest tõsise haiguse arengu eest.

Tulenevalt asjaolust, et mis tahes tursed on vedeliku kogunemise tagajärg, peaksite kõigepealt tähelepanu pöörama diureetikumidele.

Infusioonide valmistamiseks on palju retsepte, neist kuulsaimad:

  • segage võrdselt porgandi ja sidruni kurgi mahl, jooge kolm korda päevas, jooki saab lahjendada sooja veega;
  • segage piimamahl ja munakollane;
  • Valage kuiva piparmünt keeva veega, nõudke ja võtke iga päev pärast sööki;
  • valage lusikatäis linaseemne veega, keetke umbes 20 minutit, nõudke tund, infusiooni ei saa filtreerida, võtke see kuumaks.

On mitmeid traditsioonilise ja traditsioonilise meditsiini meetodeid, mis leevendavad ebamugavust ödeemi ajal, samuti spetsiaalseid harjutusi. Need on ette nähtud inimestele, kelle jalad on altid tursele..

  • Mitu minutit asetage kand vaheldumisi põrandale, tõstes samal ajal varba ja vastupidi.
  • Lamage diivanil (voodil), jalad püsti seina või kõrge padja peal. Pärast pingutamist on soovitatav jäsemeid selles asendis hoida 5-10 minutit.
  • 2-3 minutit varvasteni.
  • Pigistage ja keerake sõrmed lahti 5-6 korda. Harjutus parandab vereringet.
  • Sõrmed valivad põrandalt väikseid esemeid.
  • Suurendage alajäsemete vereringet ja pöörake jalgu vasakule ja paremale.
  • Vajutades vasaku kannaga paremat varba, proovige seda võimalikult kõrgele tõsta. Sama teise jalaga.
  • Varvaste hüppamine.
  • Sõrm paindub üles ja alla.

Alternatiivmeditsiini pakutavad meetodid.

  • Vannid kummeli puljongiga.
  • Hõõruge jalgu sidrunimahla, oliiviõli ja köögi (mere) soola seguga.
  • Piima- ja nisukliidest valmistatud jalamask.
  • Jalade pinnale kantakse ka tärpentini ja riitsinusõli segu (1: 2). Tärpentin (1 tl) segatakse ka õunasiidri äädika (spl) ja munakollasega.
  • Joo linasegu, infusioon piparmündi, värskete porgandite, kurkide ja sidruniga, diureetikumid - kasemahl ja infusioon lehtedest, arbuusi, peterselli keetmine.
  • Podagraga hõõrutakse liigeseid joodiga.
  • Eemaldage tursed jääkuubikud salvei, eukalüpti, piparmündi infusioonidest.
  • Veenilaiendite korral kantakse leedrimarja lehti, mis on eelnevalt segatud keeva veega.

Neid meetodeid kasutatakse täiendavana üldises ravikompleksis ja need aitavad ainult haiguse keeruka kulgemise korral..

Esmaabi

Vee tasakaalu rikkumise korral tuleks sool dieedist välja jätta. Siis väljub liigne vedelik kehast. Arstid soovitavad kontoritöötajatel ja autojuhtidel jalgu sagedamini sirutada. Töötajad, kes veedavad terve päeva jalgadel, peavad vaheldumisi tegema jalamassaaži. Neid soovitusi tuleks võtta tõsiselt, vähese liikumisega töötajad on ödeemile väga vastuvõtlikud. Nii et liigne vedelik väljub kehast, on lubatud diivanil lamades tõsta jalad keha tasemest kõrgemale.

Kui jäseme piirkond on paistes, määrab arst võimlemise ja kohustab teid kandma spetsiaalseid sukki. Mõnikord annab turse märku tõsise haiguse esinemisest, mis tuleks kõrvaldada, kuni ilmnevad valu ja ebamugavustunne. Kui ülajäsemeid mõjutab putukahammustus, on näidustatud meditsiiniasutuse külastamine. Kui jäseme on tugevalt paistes ja valus, on vaja vereringeprotsessi optimeerida hepariini salvi abil.

Turse korral peate nägema arsti. Ainult arstil on õigus määrata haiguse tuvastamiseks diagnostilisi protseduure. Kui jäseme valutab ja paisub, on tõenäoliselt vaja operatsiooni. Igal juhul saab haiguse põhjuseid täpselt kindlaks teha ainult professionaal.

Mida teha, kui jalad pidevalt paisuvad, kuidas ennast aidata? Kõigepealt peate valmistama jaheda vanni ja seejärel võtma horisontaalasendi, tõstes oma jäsemeid. 20 minuti pärast eemaldage turse, hõõrudes spetsiaalseid salve või jääkompressi. Hea varba massaaž sõrmedest kubemesse.

Turset aitavad leevendada ka vereringet parandavad füüsilised harjutused - kükid, kiik, jalgrattasõit. Võite lihtsalt istuda toolil ja vestelda jalgadega, nagu lapsepõlves.

Jala tursed ja valud, mida ma peaksin tegema? Sõltub sellest, kui kiiresti ta turses. Kui protsess on kiiresti arenenud, kutsuge kiirabi. Kui vedelik saabub aeglaselt, võite end haiglasse viia.

Kuni ödeemi põhjuse selgitamiseni ei tohiks te ise ravimeid välja kirjutada, isegi diureetikume.

Kui valusündroomi komplitseeris tursed, siis mõjutati lisaks jalgade närvidele ka veresooni või neere. Tursed avaldavad survet jala sisemistele struktuuridele ja takistavad normaalset kõndimist, nii et mida varem see elimineeritakse, seda lihtsam on patsiendil.

Haiguse arengu alguses, et jalg on paistes, ei pruugi inimene isegi märgata. Vaatamata väiksematele muudatustele saab selle nähtuse siiski kindlaks määrata järgmiste sümptomite esinemise kaudu:

  • valu ilmnemine kõndimisel;
  • raskustunne jalgadel õhtutundidel;
  • venoosse voodi väljendunud raskusaste;
  • raskused jalatsite selga panemisel või äravõtmisel jala mahu väikese suurenemise tõttu.

Tuleb meeles pidada, et kui jalg on paistes ja sellise nähtuse põhjust ei ole õigeaegselt kõrvaldatud, suurenevad paistetuse sümptomid järk-järgult, tuues veelgi ebamugavusi.

Puffimise esimesed ilmingud

Raseduse ajal kiusavad jalgade tursed peaaegu kõiki naisi. Eriti sageli on vere väljavool häiritud II-III semestril. Samal perioodil on lisaks pastataolistele jalgadele ka vasikalihaste öised krambid, valu ja tuimus.

Naiste raseduse ajal selle jalgade seisundi põhjus pole üks. Ebameeldiva sümptomi võivad põhjustada mitmed tegurid:

  • hormonaalsed muutused kehas;
  • vere väljavoolu halvenemine alajäsemetest emaka suurenemise tõttu;
  • kaalutõus;
  • iha rasedatele tüüpiliste soolaste ja vürtsikute roogade järele.

Selliste sümptomite ilmnemisel on soovitatav pöörduda arsti poole ravi määramiseks. Kui arst pole midagi määranud, ei saa te ise ravida. Viimasel trimestril paistes jalgu ei peeta patoloogiaks, seetõttu vajab naine probleemi kõrvaldamiseks rohkem puhata üles tõstetud jäsemetega, jooma vähem ja süüa soolast.

Praktikas jagunevad ödeemid tavaliselt ühepoolseteks ja kahepoolseteks.

Ühepoolne

Selline pastiinus areneb liigesepatoloogiate, lümfisüsteemi kahjustuste ja veenilaiendite taustal. Ainult ühe jäseme turse manifestatsioon.

Kahepoolne

Kahepoolne ödeem areneb südame-veresoonkonna tõsise kahjustuse või neerupuudulikkuse tõttu. Iseloomustab ühtlane pastakas jalad.

Milline arst ravib jalgade turset?

Mida teha, kui ühel ülaltoodud põhjustel muutuvad kasvajad jalas märgatavaks? Olukorras, kus hüppeliigese jalg paisub kiiresti või kui inimene pöördus üles, dislokeeris või murdis jala otse silme ette, peate viivitamatult kutsuma kiirabi. Kui turseprotsess on üsna aeglane, võite ise haiglasse pöörduda.

Kiire abi andmiseks peaksite panema inimese abaluudele ja panema midagi valulikku jala alla pehmet. See toiming aitab põhjustada vedelike väljavoolu teatud kohast..

Kui meestel või naistel oli jala tõsise või tõmbava valu põhjus kerge vigastus, saab seda väga hästi iseseisvalt ravida. Sellistes olukordades rakendatakse haavakohale külma kompressi või tehakse vigastatud jalale joodivõrk. Ödeemi kadumiseks soovitavad eksperdid vedeliku tarbimist piirata.

Kasvajate ja tursete ilmnemine näitab veresoonte või neerude kahjustusi. Just kasvajad muudavad liikumise problemaatiliseks, nii et need tuleks võimalikult kiiresti kõrvaldada.

Eksperdid soovitavad nii vasaku kui ka parema jala kasvaja korral ilma arstiga nõu pidamata iseseisvalt ravimeid välja kirjutada.

Kui pahkluu kasvaja on kroonilise haiguse tagajärg, tuleb arstiga nõu pidada. Nende hulka kuulub näiteks südame- või neerupuudulikkus. Need haigused põhjustavad kehas vedeliku stagnatsiooni.

Samuti ei tee haiget kvalifitseeritud spetsialisti abi, kui kasvaja on nii tugev, et laps ega täiskasvanu ei saa jalale astuda. Selle põhjuseks on tavaliselt artriit, artroos või venoosne puudulikkus..

Kui meeste ja naiste jalgade kasvajad on sagedased nähtused, peate viivitamatult arstiga nõu pidama. See võib olla mõne tõsise haiguse eeltingimus, mida ainult spetsialist suudab tuvastada.

Kui mõni kasvaja avastab inimesel arvukalt ebameeldivaid sümptomeid, peate konsulteerima arstiga. Näiteks naha värvimuutus, palavik, kahjustatud jala tugev valu.

Turse ravi

Kui jalalaba on paistes ja pikka aega valutab ning spetsialist pärast analüüsi ei ole tõsiseid rikkumisi kinnitanud, siis on mõned näpunäited kasvaja eemaldamiseks:

  1. Lamades horisontaalsel pinnal, tõstke jalad teie kohal ja hoidke umbes kümme minutit.
  2. Lubatud on võtta ravimeid, mis leevendavad põletikku. Nende hulka kuuluvad ibuprofeen või aspiriin..
  3. Enne magamaminekut peaksite jalgade alla padja panema.
  4. Soovitatav on kontsadega kingade täielik tagasilükkamine. Lubatud kanda spetsiaalseid ortopeedilisi jalatseid.
  5. Joo päevas palju puhast vett.
  6. Minimeerige soola tarbimist.
  7. Ärge istuge ega seisa kaua ühes kohas.
  8. Võimalusel vältige kaalutõusu või vabaneda liigsest.
  9. Tehke sagedasi jalutuskäike, mis kipuvad ergutama vereringet.
  10. Inimene, kelle töö kohustab teda terve päeva istuma, peab iseseisvalt sooritama mõned lihtsad võimlemisharjutused.

Kui jalg on väga paistes ja valus, peate minema terapeudi juurde. Arst määrab testid ja suunab vastavalt nende tulemustele kitsale spetsialistile - kardioloogile, endokrinoloogile, fleboloogile või traumatoloogile.