Näo turse põhjused ja parimad viisid neist vabanemiseks

Melanoom

Paistes nägu ei ole alati märk tugevast sõprusest alkoholiga. Sageli ilmneb see probleem naistel, kellel on häiritud ainevahetus või endokriinsüsteemi aeglane toimimine. Samuti võib tursed kaelal ja näol teatada kroonilistest haigustest, allergilistest reaktsioonidest ja mõnedest muudest kehaprobleemidest.

Põhjused

Näo ödeemi kõige levinumad põhjused on erituselundite probleemid või kroonilised haigused. Siin saate lisada unistuse "vales" asendis, halvad harjumused ja isegi geneetika. Statistika kohaselt on igal teisel tüdrukul, kelle ema kannatas paistes nägu, sama probleem ilmneda 35-aastaselt.

Enne ja pärast ödeemi ravi

Samal ajal ei saa silmade all esineva tursega välistada probleemi vähem levinud põhjuseid:

  • Rasvkoe ja -kiudude kogunemine naha alla. Selle tagajärjel moodustuvad näos terved seisvad šahtid, mille lümf ja veri pole eemaldatud. Visuaalselt võib seda ette kujutada kui epiteeli põhikihtide all mädase eritisega palle.
  • Hüpertensioon. Teine levinum ödeemi põhjus on kõrge vererõhk. Kõige sagedamini ilmneb see nähtus üle 45-aastastel naistel või menopausi ajal. Seega üritab keha oma kaitsefunktsioonide "tõhusust" taastada ja kontrollida.
  • Lagunema. Ärge imestage, kui pärast skandaali või muud närvilist šokki on teil huultes ja silmades paistes nägu. Süüdlane on endokriinsüsteem, mis on kehasse süstinud liiga palju adrenaliini. Ta aeglustas vedeliku eritumise kiirust ja hakkas seda kogunema kõigisse juurdepääsetavatesse kehaosadesse. Kõige tavalisemad piirkonnad on silmad, suu ja jalad..

Kuid kahjuks on sellised ödeemi lihtsad põhjused haruldus. Ja mõnikord on turse põhjuse iseseisvat diagnoosimist peaaegu võimatu.

Kroonilised haigused

Ödeemi ilmnemise ja nende lokaliseerimise piirkonna järgi saate kindlaks teha, milline organ või süsteem palub abi.

Mõelge, kuidas saaksite esmase diagnoosi läbi viia värvi ja turse piirkonna järgi:

  • Neeruhaiguste korral paikneb turse peamiselt näo ülemises osas. Need on väga väikesed, täpikesega, kuid neid on palju. Iseloomulik värv on sinakasvalge, kui seda pressida, võib nahk mõneks sekundiks isegi pisut siniseks muutuda.
  • Kui ilmnevad näo silmalaugude tursed, on see märk kõhuõõsast, lümfoomist või vegetatiivse-veresoonkonna düstooniast. Tehke kohe reservatsioon, kui diagnoosite tõsist haigust koos näo ja silmalaugude tursega, tuleb jälgida ka temperatuuri. Juhul kui termomeeter näitab kangekaelselt 36,6, vaadake oravaid hoolikalt. Teil võib olla konjunktiviit.
  • Näo juhusliku asukoha punane, suur paistetus annab märku mingist maksahaigusest. Kõige sagedamini on see maksapuudulikkus. Lokaliseerimisprotsess on väga kiire. Juba paar tundi pärast esimeste sümptomite ilmnemist lisatakse huulte sinisus ja pearinglus.
  • Kotid silmade all, nina ja ülaosa tursed räägivad südamepuudulikkusest. Veel üks kiireloomulise arsti visiidi põhjus on valkude punetus ja sinisus nasolabiaalse voldi ümber.
  • Hüpertensiooni korral on ödeem suur ja punane, kui seda vajutada, siis püsib püsiv valge märk. Sarnane kudede reaktsioon on ka närvilise šoki või vaimuhaiguse korral. Mõnikord on see psühhosomaatika sümptom. Keha reaktsioon stressiolukorrale on sarnane..

Kui märkate endas mõnda loetletud sümptomit, minge nii kiiresti kui võimalik arsti juurde. Enamasti möödub puhitus päevasel ajal, kuid naaseb õhtul uue jõuga. Kui tursed põsesarnadel ja põskedel on kadunud - see pole kaugeltki alati remissioon.

Neerude ja südame ödeem

Kõige lihtsam on näo neeruödemeid täpselt ära tunda: need on suured, säravad, peamine lokaliseerimise koht on silmade all ja ninaümbruses. Neerud on erituselundite organ ja kui kehas ilmneb mingi rike, annavad nad sellest kohe teada. Seda tüüpi puffimine ei ole alati haiguse tunnus (ehkki seda tasub kontrollida).

Neeruturse põhjused:

  • Suur kogus vedelikku enne magamaminekut. Piisab, kui juua klaas sooja vett - see aitab seedetrakti puhastada. Tee, kohv, eriti alkohoolsed joogid. Aeglustage eritussüsteemi tööd ja provotseerige vedeliku kogunemist.
  • Raske toit. Õhtul ei saa süüa palju soolast, praetud, suitsutatud. Samuti aeglustab toksiinide ja vee väljutamist, dehüdreerib keha ja koormab magu üle..
  • Suur kogus naatriumi kehas. Selle soolad sisenevad kehasse koos toidu ja mineraalveega. Naatrium on vajalik mikroelement, kuid lubatud sisalduse ületamine veres provotseerib silmaümbruse turset ja aeglustab neerude tööd.

Samal ajal ei tohi unustada, et näo ja kaela pehmete kudede neeruödeem võib olla ka tõsise haiguse sümptom. Eriti on see püelonefriit, toksiliste organite kahjustused, maksapuudulikkus, nefropaatia ja teised.

Südame ödeem erineb neerudest. Jalad hakkavad kõigepealt paisuma, mis on iseloomulik - mõlemad jalad on sümmeetriliselt täis pumbatud. Vedeliku kogunemine toimub justkui alt üles - jalgadelt näole. Neid peab olema võimalik neerudest eristada, sest kõik need on signaalid kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäiretest..

Südame ödeemi sümptomid:

  • Aeglane areng. Turse võib näole jõuda vaid nädalaga..
  • Lisaks tursele, õhupuudusele täheldatakse ka südamepekslemist..
  • Turse ise on punane, tihe ja suur. Kui klõpsate neil, muutuvad need valgeks ja püsivad pikka aega.
  • Nahk turse piirkonnas on külm, mõnikord märg.

Südame ödeemi kõige tavalisem põhjus on kõrge või madal vererõhk. Pöörake tähelepanu ka sellele, kus turset esmakordselt märkasite. Kui jalgadel - siis on mõjutatud vasak vatsake, kui rindkere piirkonnas - siis paremal.

Vanus muutub pärast 40

Näo turse pärast 40 aastat ja menopausi ajal on “normaalne” asi. Need ilmuvad lümfisüsteemi ainevahetuse halvenemise tagajärjel. Kuidas vanuse puhitus erineb valulikust:

  • Nahk ei puneta ega muutu kahjustuse kohtades kahvatuks. See lihtsalt paisub ja muutub jahedamaks kui enne..
  • Turse ilmub igal kellaajal ja ei kao pikka aega. See võib olla õhtul, pärastlõunal või hommikul - keskmiselt kestavad need mitu päeva.
  • Kehaosad paisuvad asümmeetriliselt.
  • Survega tursele - jääb suur fossa, mis ei muuda oma kuju pikka aega.

Arstide sõnul on see kõige raskem tursetüüp. Tavalise ravimite komplektiga on neist peaaegu võimatu vabaneda. Haiguse põhjuse ja ravivõimaluste väljaselgitamiseks pöörduge fleboloogi poole (see on veenide, arterite ja veresoonte spetsialist).

Rasedus

"Huvitava olukorra" ajal esinevad tursed esinevad enamasti öösel ja ilmnevad näol ja jalgadel. Hormoonid on märatsevad, eritussüsteem ei pea kehas toimuvate muutustega sammu. Väärib märkimist, et rasedate tüdrukute puhul võib see nähtus rääkida kroonilisest haigusest ja isegi ohust loote elule. Tõenäoliselt on see getosis (üks toksikoosi vorme).

Turse raseduse ajal

Esiteks on need tursed sündimata lapsele ohtlikud - vedeliku nõrga väljavoolu tõttu keha kudedest on rõhk häiritud ja laps hakkab hapniku nälga. Sel ajal võib rase tüdruk kannatada siseorganite turses ega kahtlusta isegi ohtu.

Millistel juhtudel on raseduse ajal esinev turse ohtlik:

  • Kui tursega kaasneb suurenenud rõhk, jõuetus, ninaverejooks ja valkude punetus.
  • Õhupuuduse korral. Ärge ajage õhupuudust pärast treppidest ronimist õhupuudusega voodil lebades.
  • Uriini testide läbimisel leiti vähemalt väikseim valgukogus.
  • Lisaks ninale ja teistele näo osadele ulatub turse jalgadele, kätele ja seljale..

Alkohol ja halvad harjumused

Pärast tormist pidu on paistes nägu tavaline asi. Pealegi on see üks lihtsamaid ja levinumaid pohmelli sümptomeid. Neerud ja maks on mõjutatud toksiinidest, mistõttu nad ei saa tavaliselt oma otseseid funktsioone täita.

Pärast alkoholi turse

Miks nägu alkoholist paisub:

  • Alkohoolsetes jookides sisalduvad toksiinid blokeerivad keha funktsiooni vedeliku normaalseks jaotamiseks. Selle tulemusel jaotub niiskus eritumise asemel naha all olevatesse tühimikesse. Seetõttu vabaneb selts, nohu tahtmatult.
  • Neerude ja maksa mürgituse tõttu üritab keha iseseisvalt joobeseisundist vabaneda. Tulemuseks on veremahu vähenemine, lümfisüsteemi ja kuivade limaskestade aeglustumine.

Pärast alkoholimürgitust tekkinud näoturse vabanemiseks soovitavad arstid jooma soolvett (see pole nali, see jook sisaldab suures koguses vere koguse suurendamiseks vajalikke elektrolüütide soolasid) ja alles siis kasutage tavalist vett.

Allergia

Allergiate peamiseks märgiks peetakse ka kaela ja näo turset. Histamiini puhituse sümptomid:

  • Kiire vool. Esiteks on nägu punasem, pärast seda, kui scarlet laigud hakkavad keha kaudu laskuma ülalt alla. Sõltuvalt allergeenist ja selle kogusest võib turse levida mõne tunni või paari minuti jooksul.
  • Ebamugavustunne. Nägu valutab (sageli - nina, põsesarnad ja põsed), kael ja rind hakkavad sügelema.
  • Allergiaga pärast putuka või madu hammustust kaasneb sageli õhupuudus, palavik, hallutsinatsioonid.

Kuni keha vabaneb joobeseisundist, ei saa seda turset eemaldada. Kuid võite sügelust pisut summutada ja temperatuuri alandada. Kui me räägime madu hammustusest, on oluline konsulteerida arstiga nii kiiresti kui võimalik (kui võimalik, on soovitatav pildistada hammustatud roomajat).

Verevalumid ja vigastused

Täpp ja turse pärast vigastusi, operatiivne või muu invasiivne sekkumine on normaalne. Nii kaitseb keha end agressiivsete välistegurite eest. Selline turse ilmneb pärast hammaste väljatõmbamist, võitleb mõnede hammaste haigustega (eriti fluksiga) ja muude sarnaste mõjudega.

Turse pärast hamba väljatõmbamist

Millistel juhtudel on turse traumaatiline:

  • Turse pärast koorimist, biorevitaliseerimist, keemilist puhastust või mesoteoapiat. Kõigi nende protseduuride korral on epidermise ülemine kiht kahjustatud. Taastamise protsessis paisub ja muutub valusalt punaseks. Muide, fotorejuveerimine jätab sama efekti.
  • Pärast tätoveerimist ja tätoveeringuid. Naha all värvilist pigmenti juhtides püüab keha endast kõik endast oleneva, et see ära rebida. Puhkus vastutab immuunsussüsteemi toimimise eest. Punetus ja turse mööduvad nädal pärast seanssi.
  • Pärast ilusüste, kuldniitide implanteerimist ja muid invasiivseid kosmeetilisi protseduure.

Neid lihtsalt ravida pole mõtet. Ödeemi kohtades on veresoonte toimimine häiritud, osa neist hävitatakse. On vaja anda kehale aeg taastuda. Maksimaalne võimalus on süüa rohkem vitamiine ja tagada kvaliteetne puhkus.

Infektsioonid

Haigust, kui inimene nakatumise tõttu paisub, nimetatakse nakkavaks mononukleoosiks. See on üsna haruldane haigus, mis jaguneb kahte tüüpi:

Mõlemal juhul kannatab ninaneelu limaskest ja nägu muutub tursiseks. Vaevuse põhjus on suure hulga patogeenide tungimine kehasse. Kahjuks on see haigus ravimatu - ta kaob nagu tuulerõuged või leetrid.

Nägu ja silmad paistes hommikul pärast und

See on keha täiesti normaalne reaktsioon unisest seisundist väljumisele. Une ajal voolab veri ja lümf aktiivselt näole ning järsu tõusuga pole neil vedelikel lihtsalt aega tühjenemiseks. Lisaks võivad selle nähtuse põhjused olla:

  • Joomine öösel palju vett.
  • Magage kõhul või padjal liiga kõrgel - kaela anumad on muljumised, mis häirib vere normaalset ringlust.
  • Õhtusöögiks praetud või liiga soolased toidud.
  • Halvad harjumused. Suitsetamine ja alkohol, nagu eespool mainitud, aeglustavad lümfi väljavoolu, põhjustades silmade turset.

Kuidas leevendada näo turset?

Kui tursemise põhjus on vigastus või mõni muu suhteliselt väike põhjus, on probleemiga võimalik koduste meetoditega hakkama saada. Kuid kui tursed on haiguse või allergia sümptomid, siis kõikehõlmav lähenemisviis probleemi lahendamiseks.

Tüdruk leevendab turset jääga

Näo turse ravimine:

  • Spetsiaalsed hoolitsused spaas. Üheks parimaks tehnikaks peetakse infrapunasauna, mis eemaldab kehast toksiine ja liigset vedelikku..
  • Kehaline aktiivsus. Suurepärased ülevaated spetsiaalse lümfiringe tantsu kohta - seda saavad teha isegi need, kes pole kunagi sporti mänginud. Venitamine, lihtne võimlemine ja jooga aitavad ka lümfi normaalset jaotust..
  • Massaažitehnika. Selles kasutatakse spetsiaalseid massaaže, mille mõju on sarnane füüsilise tegevusega.
  • Ravimid. Neid kasutatakse haiguse sümptomina allergilise ödeemi ja ka turset ravis. Võib välja kirjutada ainult arstid..
  • Tihendab.

Salongiprotseduurid

Enne näo turse eemaldamist ilusalongides peate konsulteerima terapeudi või fleboloogiga. Juhul, kui nad ei leidnud ühtegi keha kriitilist seisundit, võite pöörduda abi saamiseks kosmeetiku poole.

Salongis tursest kasutatakse:

  • Mask hüaluroonhappega. See suurendab naha turgorit, mõjutades seeläbi verevoolu. Pärast esimest protseduuri on positiivne mõju nähtav.
  • Pehmete rullidega mesoteraapia saab hakkama silmalaugude tugeva tursega.
  • Täiteained. See on toitainete süst naha ülemise kihi alla. Tehnika aitab vabaneda pidevast tursest põsesarnadel ja ninaümbruses..

Diureetikumid näo turseks

Ütle lihtsalt, et see on turse raviks kõige hullem viis. Tegelikult ummistate sümptomeid lihtsalt agressiivsete ravimitega. Selliste furasemiidi hulgas - see peseb kaltsiumi ja tekitab sõltuvust; Veroshpiron on Furasemide ja Trifase kaasaegne analoog.

Neid pille võib kasutada ainult erakorralise teraapia vormis - neid võib juua üks kord ja ainult siis, kui näo turset on hädasti vaja. Näiteks vajate kohtingut või intervjuud ja olete paistes. Ole lihtsalt valmis sagedaseks sörkimiseks, et oma nina tolmu pista.

Neil on vastunäidustused, ole ettevaatlik. Selliseid ravimeid on rangelt keelatud kasutada mis tahes onkoloogia, diabeedi, raseduse ja imetamise ajal.

Kodused hoolitsused puhituse tekkeks

Esimene asi, mida teha, kui teie nägu on paistes, on pesta end kontrastainega. See võimaldab teil veresooni "taaselustada" ja lümfisüsteemi taaskäivitada. Pese esmalt sooja veega, seejärel jääkülma. Tõsise ödeemi korral aitab väga hästi lühiajaline sukeldamine külma vanni. Pange vesi tasasesse kaussi ja kastke seal oma nägu.

  • Sageli avaldub ödeem väsimusena või korraliku une puudusena. Eemaldage visuaalselt "unise panda" mõju, see aitab silmaaluseid ja nina masseerida spetsiaalse teraskuuliga. Paljud tuntud ettevõtted (Garnier, L`Oreal ja teised) täiendavad neid tooteid kasulike ainetega..
  • Iidne "vanaisa1" viis tursest vabanemiseks on panna näole viilud toorest külmkartulist. Hoidke selline "mask" peab olema vähemalt 15 minutit. Pärast tagumise külje libistamist korrake protseduuri.
  • Turse vältimiseks jooge regulaarselt õhtuti salvei teed ja hommikuti linaseemneõli. Seda eriti pärast sünnitust ja vanusega seotud muutustega. Mõlemad ravimid aitavad kaasa veresoonte tugevusele, normaliseerivad lümfisüsteemi ja tugevdavad närvisüsteemi.
  • Silmade turset pärast oksendamist saab kiiresti eemaldada lusikatega. Jahutage söögiriistad ja kinnitage see silmalaugudele. Hoidke metalli nahal kuni 10 minutit. Vajadusel korrake.
  • Värsketel mahladel on kehale sarnane toime nagu diureetikumide tablettidel, ainult neil pole kõrvaltoimeid. Eriti soovitatav on värske porgand, peet ja rohelised (petersell, spinat, seller)..
  • Putukate hammustustest (sääsed, mesilased, herilased) põhjustatud tursest aitab hepariini salv. Seda tuleb õhukese kihina kanda kahjustatud alale ja jätta kuni imendumiseni. Uuendage kihti iga 2 tunni järel. See leevendab sügelust ja kiirendab haavade paranemist..
  • “Soola” või neeruturse vältimiseks soovitab Tsitsulin pärast sööki juua klaas peterselli puljongit. See eemaldab toksilised ained ja kiirendab ainevahetust. See meetod leevendab ka pohmelus.

Vastupidiselt foorumites leiduvatele arvamustele ei saa badiagat kategooriliselt kasutada ödeemi raviks. See on agressiivne ärritaja ja võib teie olukorda ainult süvendada..

Kuidas vabaneda näo tursest maskide abil

Näo pundumise kõrvaldamiseks on soovitatav kasutada tõstmismaske. Järgmistel variantidel on tugev karmistav mõju:

  • Savi. Sobivad absoluutselt kõik saadaval olevad tüübid: sinine, valge, roosa, roheline.
  • Kartuliga. Nagu eespool mainitud, aitab see turgorit tugevdada ja väikesi kortse pingutada. Suurema efekti saavutamiseks sega kartulimass jahutatud õunapüreega.
  • Vitamiin ja õli. Kui põhjus peitub naha ebapiisavas toitumises, vales ainevahetuses või halbades harjumustes, saate turse eemaldada isegi kookosõli ja tokoferooliga.

Massaaž

Lümfidrenaažiga näomassaaž aitab vältida tursete teket silmade all, pikendab noorust ja eemaldab paistes silmalaugude mõju..

Peate puhastatud nahale kandma toitev kreem - see hõlbustab sõrmede liikumist selle pinnal ja annab protseduurilt täiendava taastava efekti..

  • Liikumine algab otsaesise ülaosast. Massaažiliinidel peate sõrmeotsa liigutama ringikujuliselt. Otsmikust nina, silmade välisnurkadest sisemiseni, põskedest templiteni.
  • Pärast seda on vaja välja töötada veresoonte võrk. Selleks patsutage nahka mitu minutit avatud peopesaga. Liigutused peaksid olema väga pehmed, kuid enesekindlad. Lümfidrenaažimassaaži ajal ei tohiks tunda põletust ega valu..
  • Jääb joonistada mitu korda otsmiku ülaosast lõugini, kulmudest põskedeni ja ninast kuni ninaotsani. Seansi lõpus võite nahale kanda jahutusgeeli.

Tihendab

Kui turse ei kao pikka aega pärast maske, aitavad spetsiaalsed kompressid lümfi väljavoolu kiirendada. Kõige tähtsam on see, et neil peab olema külm..

Võimalused tursete kompresside tekkeks:

  • Kummel. Vesikudul võetakse 2 supilusikatäit kuivatatud kummeliõisi. Keetke keemiseni, eemaldage lahus ja jahutage külmkapis. Hoidke sellest kompressist vähemalt 20 minutit.
  • Kasvaja kõrvaldamiseks pärast lööki oleks parim võimalus teha mask jääkuubikutest. Ainult seda ei saa pikka aega nahal hoida - verevool on häiritud. Parem on teha kompress ja rakendada seda lühikese aja jooksul kahjustatud piirkondadele..
  • Usutakse, et kudede kompressid vitamiinide ja hüaluroonhappega aitavad hästi. See hõlmab ka kullaga vahendeid ja vetikaekstrakte. Peaasi, et neil on jahutav toime.

Vähi, endokriinsüsteemi haiguste, taastusravi järgsel operatsioonil ja enne mõne ülalnimetatud meetodi kasutamist peate konsulteerima oma arstiga.

Miks nägu paisub? Öösel või tõsises haiguses ümberpaigutamine: otsige välja põhjused, ravige tõhusalt

Näoturse - vedeliku liigne kogunemine nahakudede rakkudevahelisse ruumi. Samal ajal omandab inimese nägu ebatervisliku pundunud välimuse, mis tekitab talle esteetilist ebamugavust, intensiivistudes hommikul.

Turse ei ole iseseisev patoloogiline protsess. See näitab vee elektrolüütide metabolismi rikkumist kehas, mis võib esineda mitmesuguste haiguste, näo pehmete kudede vigastuste, alatoitluse ja eluviisiga.

Kuidas ja miks näo turse ilmub?

Tervislikul inimesel on vedeliku kogus umbes 70% kehakaalust. Nendest 1/3 asuvad väljaspool rakke (interstitsiaalne vedelik) ja tagavad naha pehmete kudede elastsuse. Keha liigse vedeliku korral ilmneb nähtav turse, mis ulatub üle 2 liitrini või kohaliku turse pärast pehmete kudede veresoonte kahjustusi.

Põhjused

Rakkudevahelise vedeliku mahu suurenemine ilmneb peamiselt naatriumipeetuse ja liigse vee tõttu kehas. Tervetel inimestel ei esine seda vereringe tasakaalu ja lümfisüsteemi koordineeritud töö tõttu.

Vedeliku väljutamist rakkudevahelisse ruumi soodustab kapillaaride hüdrostaatilise rõhu suurenemine ja selle vähenemine kudedes, kapillaaride suurenenud läbilaskvus, valguvaegus veres, lümfi stagnatsioon, onkootilise ja / või osmootse rõhu langus veres.

Need häired on iseloomulikud:

  • südame, maksa, neerude patoloogiad;
  • allergilised reaktsioonid;
  • hormonaalsed talitlushäired (endokriinsed haigused, rasedus, premenstruaalne sündroom);
  • seedetrakti haigused (malabsorptsiooni sündroom);
  • ülemise vena cava sündroom;
  • emakakaela osteokondroos;
  • kwashiorkor;
  • põletikulised protsessid näol (flegmon, erysipelas, püoderma).

Sageli on ödeemi põhjuseks ebaõige eluviis või olmetegurid:

  • keha joove (alkohoolne, parasiitide, toidu, kemikaalide, putukate);
  • ravimite kasutamine (MSPVA-d, glükokortikosteroidid);
  • liigne naatriumi tarbimine;
  • valk või täielik nälg;
  • nahavigastused (verevalumid, põletused);
  • kirurgilised sekkumised, salongiprotseduurid;
  • pikaajaline insolatsioon;
  • vürtsika, vürtsika, rasvase toidu liigne tarbimine;
  • unepuudus.

Miks turse ilmub sagedamini hommikul?

Kõige sagedamini võib pärast ärkamist täheldada näo turset. Selle põhjuseks on ainevahetuse aeglustumine kehas, venoosse vere stagnatsioon pärast keha pikka vertikaalset asendit, looduslik öine atsidoos (vere pH taseme alandamine), venoosse vere väljavoolu võimalik rikkumine ebamugava peaasendiga.

Tervetel inimestel võib hommikuse ödeemi põhjustajaks olla vedelike või toitude liigne tarbimine, mis soodustavad selle säilimist.

Kui need tegurid välja jätta, on üks levinumaid põhjuseid liiga kõrge padi, ebaloomulik kehahoiak, unepuudus ja piisavalt magamist..

Näo turse sümptomid ja nähud

Ületöötamisest, alkoholi joomisest, kehvast unest tulenevad tursed avalduvad peamiselt hommikul ja lokaliseeruvad silma piirkonnas. Tervetel inimestel mööduvad nad ilma ravita, kuna keha ravib ennast.

Hirmud, mis ilmnevad pärast vigastusi, kosmeetilisi protseduure ja muid tegureid, mille jaoks see protsess on norm, ei tekita muret.

Hormonaalseid häireid iseloomustab ülemise ja alumise silmalau ödeemi teke, näo üldine tursus, kahvatus, kuivus ja naha madal temperatuur. Turse on tihe. Nahka ei saa kokku pressida, kui seda vajutada, pole tuhmi.

Südame tursed ilmuvad algselt alajäsemetele, seejärel levib neerupealistele, kätele ja näole. Peamine lokaliseerimise koht näol on silma piirkond. Südame ödeemiga kaasneb õhupuudus, huulte tsüanoos (sinine), naha kahvatus, tahhükardia, kiire väsimus.

Neeru ödeem moodustub patsiendi une ajal. Neid iseloomustab raskusaste hommikul, esmane ilmumine silmalaugudele, millele järgneb levimine näole ja alakehale. Lisasümptomid: vahutav uriin (proteinuuria), alaseljavalu ja üldine nõrkus.

Näoturse koos kollase nahavärviga, iiveldus ja oksendamine, peavalu ja palavik annavad märku maksahaigustest. Põhimõtteliselt ilmnevad need sümptomid ainult patoloogiate kaugelearenenud staadiumides..

Seedetraktihaigustest tulenevad tursed katavad kogu näo, on püsivad ja katsudes pehmed. Sageli kaasneb kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine ja kõhuvalu.

Allergiliste reaktsioonide korral on peamine oht angioödeem. Seda iseloomustab kiire areng, osalemine nahaaluse rasva ja limaskestade patoloogilises protsessis.

Peamised lokaliseerimiskohad: alahuul, põsed, kõri, silmalaud, keel. Seda eristab nahavärvi muutuse puudumine, kudede pinge, palpeerimisel tekkiv valu ja sinikeel. Patsiendil on raske rääkida ja hingata.

Igal juhul peaks näo püsiv paistetus päeva jooksul ja selle ilmumine õhtul üldise halb enesetunne taustal muutuma murettekitavaks. Kõik kirjeldatud märgid on põhjuseks terapeudi poole pöördumiseks ja keha üldise uurimise läbiviimiseks.

Diagnostika

Diagnoosimine algab kliinilise pildi ja anamneesi hindamisega. Arst täpsustab esinemise aja, tursete sageduse ja püsivuse, täiendavate subjektiivsete aistingute olemasolu, peamise elustiili ja söömisharjumused.

Patsiendi läbivaatuse põhjal suunatakse nad vastavate arstide juurde. Sõltuvalt konkreetse patoloogia kahtlusest kasutatakse erinevaid diagnostilisi meetodeid..

  • üldised vereanalüüsid, uriinianalüüsid;
  • verekeemia;
  • hormoonide taseme vereanalüüs;
  • peaaju natriureetilise peptiidi taseme määramine;
  • EKG, ehhokardiograafia;
  • radiograafia, kompuutertomograafia;
  • allergilised testid;
  • fibrogastroduodenoscopy;
  • Siseorganite ultraheli.

Igal näol esineva turse väljanägemisele viival põhjusel on oma eripärad ja see nõuab siseorganite patoloogiate sihipärast ravi.

Erinevate haiguste ja häirete ödeemi ravi põhimõtted

Juhtudel, kui diagnoositakse siseorganite patoloogiad, määratakse patsientidele etiotroopne ravi, mille kompleks hõlmab ödeemi kõrvaldamist. Ödeemivastase ravi eesmärgid on liigse vedeliku eemaldamine kehast, üldise ja kohaliku hemodünaamika parandamine, lümfi voolu reguleerimine turses.

Diureetilised ravimid

Diureetikumid stimuleerivad uriini moodustumist ja selle hilisemat eritumist organismist. See aitab vähendada kehas liigset vedelikukogust ja kõrvaldada kiiresti näo tursed. Ravimeid kasutatakse näo neerude, südame ja maksa ödeemi korral, nagu arst on määranud.

  • aldosterooni antagonistid (Spironolaktoon, Aldaktoon, Veroshpiron);
  • naatriumioonikanali blokaatorid (Triamteren, Triamtezid, Diutak, Fluksinar);
  • tiasiiddiureetikume kasutatakse koos kaaliumipreparaatidega (Indapamiid, Dichlothiazide, Chlortalidone);
  • lingudiureetikumid (Torasemiid, Furosemiid, Bumetaniid, Püretoaniid, metakrüülhape);
  • karboanhüdraasi inhibiitorid (Diakarb, Diuremiid, Glupax, Renamiid).

Ravimi, annuse ja ravi kestuse valik sõltub konkreetsest patoloogiast ja üldisest ravi taktikast.

Diureetikumid pole kasulikud mädane-põletikulistest ja allergilistest protsessidest põhjustatud tursete eemaldamiseks, kasvajate korral venoossete veresoonte mehaaniliseks pigistamiseks, nahakahjustusteks põletuste ja vigastuste korral.

Allergiline ödeem

Seda tüüpi ödeemi kõrvaldamine on võimalik alles pärast allergeeni täielikku elimineerimist organismist. Selleks on ette nähtud hüpoallergeenne dieet, kontaktid leibkonna ja epidermise allergeenidega on piiratud.

Rasketel juhtudel on ette nähtud desensibiliseeriv ravi. See on järeldus keha allergiliste reaktsioonide vahendajate, immunokomplekside, parasiitide metaboliitide ja toksiinide toodete kohta. Selleks viiakse patsiendi kehasse 10% kaltsiumkloriidi, kaltsiumglükonaadi või naatriumtiosulfaadi lahuseid.

Antihistamiinikumid on ette nähtud:

Allergiliste dermatooside korral eemaldavad ödeemid ajutiselt boorhappe 5% lahuse, resorsinooli 5% lahuse ja kloorheksidiini kreemid..

Esmaabi näo angioödeemi korral

See on äärmiselt ohtlik seisund, mis ilma hädaabita võib põhjustada surma. Seetõttu peate iseloomulike sümptomite ilmnemisel kutsuma kiirabi.

Enne arstide saabumist vajate:

  • kõrvaldada allergeeni allikas;
  • pange patsient selga, tõstke jalad üles;
  • tühjendage hingamisteed;
  • pulsi ja hingamise puudumisel teha kaudset südamemassaaži.

Patsiendi turse peatamiseks süstitakse intravenoosselt 0,1% adrenaliini lahust, hormonaalseid ravimeid (hüdrokortisoon, deksametasoon, prednisoon), antihistamiine (ranitidiin, difenhüdramiin). Kerge anafülaksiaga võib kasutada suukaudseid antihistamiinikume..

Soolehaigusega

Näo tursed, mis on seotud häiretega soolestikus, esinevad peamiselt patoloogiate korral, mille käigus toimub suur valgukaotus. Need on soole lümfangiektaasia, tuumorid peensooles, Willi tõbi, spru sündroom.

Lisaks etiotroopsele ravile määratakse patsiendile:

  • valguüksused;
  • aminohapete valmistised;
  • vitamiinide ja mineraalide kompleksid;
  • probiootikumid;
  • ensüümid.

Ravi ajal peab patsient kinni kõrge valgusisaldusega dieedist.

Osteokondroosiga tursed

Näo tursed koos osteokondroosiga ilmnevad hemodünaamiliste häirete (vere staasi) tõttu. Selle põhjuseks on laevade mehaaniline kokkusurumine pärast lülidevaheliste ketaste nihutamist või lihaspinget. Ödeemi saate täielikult kõrvaldada ainult osteokondroosi ravimisel.

Ajutiseks tursete kõrvaldamiseks on määratud:

  • mikrotsirkulatsiooni korrektorid (Trental, ksantinoolnikotinaat);
  • lihasrelaksandid (Midokalm, Sirdalud, Baclofen);
  • veresooni laiendava toimega diureetikumid (diuretiin).

Lisaks kasutatakse nõelravi, füsioteraapia harjutusi ja massaaži..

Ülemise vena cava sündroom

Põhiteraapia kompleks koosneb antikoagulantide ja fibrinolüütiliste ainete võtmisest, kaasasündinud anomaaliate kirurgilisest ravist. Kehastressi leevendamiseks ja tursete peatamiseks määratakse patsiendile diureetikumid.

Kui kwashiorkor

Haiguse arengu põhjuseks on valgupuudus koos toitainete puuduse ja patsiendi tarbitud energiaga.

Peamine ravimeetod on valguvaeguse kõrvaldamine toidutoodete, valguüksuste, aminohappepreparaatide abil. Lisaks on ette nähtud vitamiinide A ja B rühma ensüümid.

Joobes

Sel juhul on patsiendil ette nähtud võõrutusravi. Esiteks on see toksiini tarbimise lõpetamine kehas, mao ja soolte pesemine, limaskestade ja naha puhastamine.

  • enterosorbendid (Enterosgel, Smecta, aktiivsüsi);
  • diureetikumid ja lahtistid;
  • ägeda mürgistuse antidoodid (unitiool, nalorfiin, kaltsiumtetatsiin, tokoferoolatsetaat, metüleensinine).

Rasketel juhtudel näidatakse patsiendile vere dialüüsi protseduuri.

Põletikulistes protsessides

ENT organite, naha, hammaste ja igemete viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonidega kaasneb alati äge põletik, mis põhjustab näo turset.

Nende raviks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, antibiootikume ja antiseptikume. Ajutiselt eemaldage ravimtaimedest paisutavad kreemid ja kompressid.

Näo turse raseduse ajal

Turse ilmnemine raseduse ajal on seotud hormoonide progesterooni ja östradiooli aktiivsusega, mis põhjustab vee-elektrolüütide metabolismi destabiliseerumist ja vedelikupeetust kehas.

Ebasoodne märk, mis näitab tõsiseid tüsistusi, on näo püsiv ja tugev turse..

Ravi jaoks:

  • antihüpertensiivsed ained;
  • trombotsüütidevastased ained (tromboosi ennetamine ja kõrvaldamine);
  • diureetikumid;
  • ravimid veresoonte seinte tugevdamiseks;
  • mineraal- ja vitamiinikompleksid.

Lisaks on ette nähtud kõrge valgusisalduse ja toitainete sisaldusega dieet, mis on raseduse jaoks optimaalne joomise režiim.

Hormonaalne ödeem

Premenstruaalse sündroomi pideva komplikatsiooniga kasutatakse ödeemi, diureetikume ja ravimeid, mis pärsivad östrogeeni hormooni (progestiin, progesteroon) sünteesi.

Endokriinsüsteemi patoloogiatega tursed kõrvaldatakse alles pärast hormonaalse düsfunktsiooni etiotroopset ravi. Tõsise tursega, mis põhjustab siseorganite suurt koormust, on ette nähtud diureetikumid.

Turse pärast põletust

Põletusejärgse turse moodustumine on põhjustatud veresoonte lokaalsest laienemisest ja kahjustusest, valkude hüübimisest, põletikulistest protsessidest, vereringehäiretest ja mikrotsirkulatsioonist..

Pärast põletust põhjustatud tugevat turset kasutatakse salvi või aerosooli kujul olevaid ravimeid:

Aerosoole pihustatakse 10-15 cm kauguselt, salvid kantakse kahjustatud ala pinnale õhukese kihina. Sõltuvalt ravimist viiakse protseduur läbi 1-3 korda päevas.

Posttraumaatiline ödeem ja verevalumid

Verevalumite ja muhkudega on kahjustatud mikroveresooned ja kapillaarid. Pehmetes kudedes tekivad verejooksud ja vedelik väljub rakkudevahelisse ruumi. Mõjutatud piirkonnas moodustub hematoom, see hakkab paisuma ja levima laial alal.

Trauma tagajärgedest kiireks vabanemiseks kasutatakse dekongestantsete, põletikuvastaste, angioprotektiivsete omadustega ravimeid.

Ravimid salvide, geelide kujul:

  • Troxevasin;
  • Tramm;
  • Hepariini geel;
  • Traumeel;
  • Fastum geel;
  • Lyoton.

Rohke ödeemi korral on kasulik joodi ärritav toime, mis aitab kaasa hematoomi kiirele resorptsioonile. Selleks peate päev pärast vigastust tegema 5-protsendilise joodilahuse võre.

Operatsioonijärgne

Turse pärast iga näooperatsiooni on loomulik nähtus, mida eraldavad väikeste veresoonte kahjustused ja kahjustatud mikrotsirkulatsioon.

Operatsioonijärgse turse ja hematoomide vähendamiseks tuleb järgida mitmeid lihtsaid reegleid:

  • külmakompresside rakendamine ödeemile (jääkuubikud, krüopakid) iga 2 tunni järel;
  • pea asukoht madalamal jalgade suhtes magamise ajal;
  • vedeliku ja soola tarbimise vähendamine;
  • kehalise aktiivsuse piiramine, mis põhjustab vere kuhjumist kudedesse;
  • kohvi, alkoholi väljajätmine.

Jääködeemiga, mida täheldatakse 3-4 nädalat pärast operatsiooni, kasutatakse meditsiinilisi salve: Troxevasin, Badyagu, Traumeel.

Turse silma piirkonnas

Nahka ja silmaümbruse pehmeid kudesid eristatakse paljude väikeste veresoonte olemasoluga ja nahaaluse rasva lahtise struktuuriga, seetõttu on neil kõige suurem vedeliku kogunemine.

Selle piirkonna lokaalne tursed võivad põhjustada vedeliku kogunemist näärmesse, valesti valitud läätsede kandmist, limaskestade mustust, põletikulisi silmahaigusi.

Ödeemi raviks rakendage:

  • diureetikumid pärast arstiga konsulteerimist;
  • dekongestantsed plaastrid Extraplast, Lusero 2 korda nädalas;
  • põletikuvastaste ravimite puhul: Neladex, Opatanol, Blefarogel, Phloxal salv;
  • silmatilgad Vizin, Nafazolin, Fenüülefriin;
  • vedelikud infusioonidega: kummel, saialill, salvei.

Pärast alkoholi joomist

Turse ilmnemine pärast alkoholi joomist on tingitud keha tugevast mürgistusest. See võib ilmneda pärast alkoholi liigtarbimist või väikestest annustest alkoholi kääritamisel moodustunud tuhmu ainete mõjul.

Samal ajal toimub kehas patoloogiliste protsesside kompleks - suurenenud diurees, ringleva vere mahu vähenemine, vedelikupuudus anumates ja selle kuhjumine kudedes. Selle etioloogia turset saab kõrvaldada ainult pohmeluse kompleksraviga, välised ravimid on sel juhul kasutud.

Ravi algab vee-soola tasakaalu taastamisega. Selleks kasutage magneesiumisisaldusega mineraalvett, piimhappetooteid, kapsa- või kurgi soolvett, looduslikku kalja.

Puhta vee joomine ei ole soovitatav, kuna elektrolüütide vaegusega tajub närvisüsteem seda liigse vedelikuna ja see eritub kiiresti.

Enterosorbente kasutatakse keha toksiinide eemaldamiseks:

  • Smekta;
  • Pipolfen;
  • Enterosgel;
  • Aktiveeritud süsinik.

Ravimid võtavad 2 spl. l iga 2 tunni järel.

Toksiinide neutraliseerimiseks kasutatakse merevaikhapet, 1 tablett iga 2 tunni järel. Nahapooride laiendamiseks ja nende kaudu toksiinide eemaldamise kiirendamiseks võtke kuum dušš mitte rohkem kui 15 minutit.

Selle raviga eemaldatakse kudedest kogunenud toksiinid ja vedelik kehast järk-järgult. Näo turse elimineeritakse täielikult 12 tunni jooksul.

Video autor jagab oma retsepti näo turse eemaldamiseks Lyotoni geeliga.

Kosmeetilised protseduurid

Näo ödeemi raviks kasutatakse kosmeetilisi protseduure, mille eesmärk on parandada kohaliku mikrotsirkulatsiooni ja vereringe funktsionaalsust..

Lümfidrenaažiga massaaž

Massaažikuur sisaldab 10-15 protseduuri. Pärast täielikku taastumist on soovitatav teha toetavaid kursusi iga 6 kuu tagant..

Massaažitulemused - näo ja silmade all olevate kottide turse täielik kõrvaldamine, naharakkude optimaalne vee-lipiidide tasakaal, toonuses nahk ja tervislik jume.

Naha darsonvaliseerimine

Meetodi aluseks on kokkupuude nahakoega kõrgepinge vahelduvvooluga, mida juhitakse gaasiga täidetud elektroodi kaudu. Dekongestantne efekt saavutatakse venoosse vere väljavoolu stimuleerimise ja nahaaluste kihtide kohaliku metabolismi kiirendamise kaudu.

Püsiva efekti saavutamiseks on vaja 10-20 protseduuri. Pärast ravi eemaldatakse tursed, peened kortsud ja taastatakse naha turgor.

Riistvara müolifting

Protseduuri ajal toimivad mikrovoolud näonahale koos spetsiaalsete vitamiine ja mineraale sisaldavate toodetega. Elektrivoolu impulsid stimuleerivad lihaste kokkutõmbumist ja toimivad närvilõpmetele.

Selle tulemusel normaliseerub lümfi väljavool, veresoonte seinad ja naharakud on toonitud, toksiinid erituvad.

Püsiv dekongestantne efekt saavutatakse pärast 10 protseduuri, mis tehakse intervalliga mitte üle 3 päeva.

Näo tõstmine

Selle mõiste all on kombineeritud naha pinguldamise protseduurid, mis viiakse läbi kirurgiliste või mittekirurgiliste meetoditega. Pärast näo tõstmist taastatakse mikrotsirkulatsiooni, vereringe ja lümfivoo funktsionaalsus nahaaluses kihis.

  • ümmargune iluravi;
  • endoskoopiline tõstmine;
  • niidi tõstmine;
  • riistvara tõstmine (raadiolaine, ultraheli, laser);
  • plasmalifting.

Protseduuri valik sõltub vanusest, naha ja inimese keha individuaalsest seisundist.

Mesoteraapia või Botox

Protseduuri ajal viiakse individuaalselt valmistatud kokteilid õhukeste nõelte abil nahakihtidesse. Dekongestantse efekti saavutamiseks sisaldab mesokokteil lümfi voolavust ja vereringet reguleerivaid aineid: vitamiine, mineraale, veeni ja lümfotoonikat.

Ravikuur on alates 10 protseduurist. Keskmiselt täheldatakse mesoteraapia ja Botoxi protseduuri mõju 6 kuu jooksul.

Rahvapärased abinõud tursele

Näo turse kõrvaldamiseks kasutatakse sageli traditsioonilist meditsiini. Neid eristab komponentide kättesaadavus, kiire ja ohutu toime kehale, näo naha täiendavad kasulikud omadused.

Näomaskid

Maskide valmistamiseks valitakse komponendid, mis võivad kudedest vedelikku tõmmata, stimuleerida ainevahetust ja vereringet.

Riivi olekusse hakitud köögiviljale lisatakse sidrunimahl (1/2 tl) või oliiviõli (1 spl.) Ja segatakse. Segu kantakse näole, hoitakse 30 minutit.

Kõrvitsa viljaliha (100 g) valatakse veega (100 ml) ja keedetakse kuni pehme. Jahutatud koorele lisatakse mett (1 tl) ja segatakse. Näole kantakse marlilapp, segu kantakse, kaetakse kileümbrisega ja inkubeeritakse 20 minutit.

Toores köögivili (1 tk) hõõrutakse peenele riivile, viljalihale lisatakse nisu- või tatrajahu (1 spl. L.). Segu kantakse näole ja inkubeeritakse 30 minutit.

Hunnik rohelisi purustatakse segistis, lisage rasvavaba hapukoor (2 spl. L.). Mask kantakse näole ja hoitakse 15 minutit.

Keskmine vili kooritakse ja hõõrutakse peenele riivile. Kübar kantakse silmalaugudele ja hoitakse 15 minutit.

Jahvatatud terad (10 g) segatakse loodusliku jogurtiga (2 tl) ja pehmendatakse. Segu kantakse näole ja inkubeeritakse 10 minutit.

Dekongestandimaskide mõju suurendamiseks pestakse need maha ravimtaimede jaheda infusiooniga: saialill, salvei või kummel. Patsutage oma nägu pehme rätikuga..

Kompressid ja vedelikud

Kompressid toimivad kiiremini kui maskid, seetõttu on need hädavajalikud ajaliste piirangute või turse äkilise ilmnemise korral enne olulisi sündmusi.

Soolvees

Üks kiiremaid näo turse kõrvaldamise viise. Kuna sool võib kahjustada naharakke, kasutatakse seda ainult äärmise vajaduse korral..

Kuumas vees (1 l) lahuse valmistamiseks lahustatakse lauasool (2 spl. L.). Froteerätik niisutatakse lahuses, pigistatakse ja kantakse näole. Aurustumise vähendamiseks pange peal kuiva rätik ja hoidke seda kuivaks.

Protseduurid viiakse läbi 2-3 korda. Pärast seda pestakse nägu jaheda veega ja rakendatakse niisutajat..

Tervendav jää ürtidega

See meetod on mugav igapäevaseks kasutamiseks hommikul. Jää valmistamiseks vajate hallitust ja ürte.

Toote ettevalmistamiseks valatakse valitud rohi (1 spl. L.) keeva veega (250 ml) ja nõutakse 1 tund termoses. Pihustatud infusioon valatakse jäävormi ja külmutatakse.

Turse eemaldamiseks mähitakse jääkuubikud õhukese koega ja kantakse probleemsetele kohtadele. Neid infusioone saab kasutada kreemide ja rakenduste jaoks.

Tee kompress

Ühekordsed teekotid valatakse keeva veega ja asetatakse 10 minutiks sügavkülma. Jahutatud pakendid kantakse silmaümbrusele 10-15 minutit. Võimalusel korrake protseduuri 3-4 korda.

Kapsa lehed

Enne kasutamist kastetakse kapsa leht pehmenemiseks 5 minutit keevasse vette. Pärast seda pihustatakse lehte sidrunimahlaga või määritakse õhukese kihiga meega.

Lehed kantakse näo paistes piirkondadele 30 minutiks. Näo täieliku turse korral kasutage kapsa leheroogasid, mis on segatud mee või oliiviõliga 2: 1.

Diureetilised teed ja infusioonid

Diureetilistel ravimtaimedel põhinevaid vahendeid eristab kerge toime ja keha suhteline kahjutus. Lisaks annavad nad toonust ja varustavad keha toitainetega..

  • Kibuvitsamarjad (50 g) valatakse keeva veega (1 l) ja nõutakse vähemalt päev termoses. Võtke 3 korda päevas, 200 ml..
  • Kaselehtede ja korte segu segatakse võrdselt (2 spl. L.), valatakse keeva veega (0,5 l) ja nõutakse 30 minutit. Võtke 100 ml 3 korda päevas..
  • Võhvika-, mustkitslehed, kaselehed, nõgesed segatakse võrdsetes osades. Kollektsioon (1 spl. L.) aurutatakse keevas vees (250 ml) ja keedetakse 15 minutit. Tühjendatud puljong (200 ml), mis võetakse enne hommikusööki.
  • Peedi- ja jõhvikamahlad segatakse võrdsetes osades. Võtke 100 ml 3 korda päevas..
  • Hakitud pohla lehed (1 spl. L.) nõuda 1 tund keevas vees (250 ml). Võtke 50 ml 3 korda päevas.
  • Peeneks hakitud piparmündilehed (2 spl. L.) valage keeva veega (0,5 l) ja nõudke 20 minutit. Võtke 200 ml 3 korda päevas..

Võilillelehtedel, takjajuurtel, raudrohi, kibuvitsalilledel, nisurohul, karuputkil, odramarjal, apteegitillil on pehmed diureetilised omadused. Neid taimseid komponente saab keeta teena. Selleks 1 tl. kuivad toorained, mis on pruulitud klaasi keeva veega ja nõuavad 7-10 minutit.

Kontrastpesu

Vahelduv kokkupuude kuuma ja külma veega põhjustab nahaaluste veresoonte kokkutõmbumist ja laienemist, stimuleerib ainevahetusprotsesse, vereringet ja mikrotsirkulatsiooni. Protseduur viiakse läbi hommikul pärast soojendavat võimlemist või massaaži..

  • loputage nägu 3 korda sooja veega (ettevalmistamiseks);
  • vee lülitamine kuuma režiimi, loputades 10 korda;
  • üleminek külma veega, loputades 5 korda;
  • kuuma ja külma etapi kordused;
  • protseduuri kestus on 10 minutit.

Kontrastpesu algab alati kuuma veega ja lõpeb külmaga.

Kuuma veega kokkupuute kestus peaks olema pikem kui külmaga. Pärast pesemist masseeritakse nägu pehme rätikuga ja kantakse pehmendav kreem. Võite värske õhu kätte minna 1 tunni pärast.

Igapäevane võimlemine

Tegevus pärast ärkamist stimuleerib liigse vedeliku väljavoolu näolt, aitab kiiresti ödeemist vabaneda. Püstises asendis liikumine loob looduslikud tingimused vedeliku jaotumiseks kogu kehas.

Kõigepealt peate leevendama pingeid kaelast:

  • üks käsi asetatakse lõuale, teine ​​rangluule, kallutades pead eri suundades, venitades lihaseid;
  • üks käsi asub pea selja all (fikseerige lihas), teine ​​on veidi surutud kaelale ja liigutused tehakse allapoole.
  • seisvas asendis sirutavad nad käed alla, tõstavad veidi üles, pea taha tagasi, lõug üles tõmmatud.

Iga harjutust tehakse 10 korda..

Pärast seda alustavad nad näo võimlemist, mille dekongestantne efekt saavutatakse pinge muutmise ja lihaste lõdvestamise abil. Harjutusi tehakse peegli ees toolil istudes:

  • Nad avavad silmad pärani ja loendavad 10, silmalaud sulgevad ja lõdvestuvad..
  • Pärast seda teevad nad oma silmaga 8 ringikujulist liigutust, mitu korda pööravad nad silmi vasakule, paremale, ülalt, alla. Korrake 2-3 korda, nende vahel tehke silmalaugude lõdvestamiseks 15-sekundilised intervallid;
  • Silmad sulgevad ja loendavad 10, lõdvestavad silmalaud ja loendavad 5. 3-4 kordust.
  • Sõrmeotsad suruvad naha alla silmade all asuvat piirkonda, sulgevad silmad ja loendavad 5-ni. Sõrmede surve lõdvestub järk-järgult. Korda 2 korda.
  • Sõrmed suruvad kulmude välisservad, ületades takistuse, sulgevad aeglaselt silmad, loendavad 10 ja lõdvestavad lihaseid. Kordub 3-4 korda.
  • Küünarnukid asetatakse lauale, peopesad surutakse põsesarnadele nahka liigutamata, need surutakse kokku ja loendatakse 10-ni. Lõdvestage lihaseid. Kordub 2–4 korda.

Need lihtsad harjutused ei võta rohkem kui 15 minutit aega, aitavad kaasa stabiilsele vereringele ja ainevahetusele. Näonahk on nähtavalt pinguldatud, peened kortsud on silutud, turse häirib vähem.

Dekongestanti massaaž

Näo tursele kalduvatel inimestel soovitavad kosmeetikud teha esimene massaaž spetsialistiga. Sel juhul näete visuaalselt protseduuri tehnikat ja tunnete vajaliku löögi tugevust.

Kodumassaaži meetod:

  • tavaliselt on näopunktid tähistatud: lõua keskel (1), põsesarnade (2 ja 3) ülaservas, üle 2 cm kulmujoone keskpunkti (4 ja 5) kohal;
  • seejärel vajutage vaheldumisi neid punkte, korrake 10-15 korda;
  • keskmised sõrmed suruge kergelt silmade välisnurkadele ja tõmmake aeglaselt ninale joon;
  • liikuge sujuvalt kulmude all olevasse piirkonda, tehke koputavaid liigutusi, sõrmed naasevad silmade välisnurkadesse;
  • tõmmake joon uuesti nina silla juurde ja korrake kõiki liigutusi, kuid juba suure surve all;
  • kogu massaažikompleksi korratakse 3 korda.

Efekti tugevdamiseks enne protseduuri niisutatakse nahka peterselli, tilli või muu dekongestantse rohu keetmisega.

Dieet näo turse

Tursega, mis ilmneb siseorganite haiguste sümptomina, valitakse terapeutiline dieet, võttes arvesse patoloogia eripära.

Esiteks on see kehas naatriumi tarbimise piiramine. Selleks vähendage puhta lauasoola tarbimist 1,5 grammini päevas ja piirake kõrge naatriumisisaldusega toite.

Turse ilmnemist soodustavad:

  • soolatud, marineeritud, rasvased, kuivatatud, vürtsikad toidud;
  • rafineeritud tooted (kunstlikud lisandid);
  • rasvased magustoidud ja piimatooted;
  • nisujahust pagaritooted;
  • alkohol, karastusjoogid.

Toit aurutatakse, keedetakse või küpsetatakse. Vajadusel lisatakse soola koos toiduga või asendatakse sidrunimahlaga. Osalist sööki soovitatakse 4-6 korda päevas väikeste portsjonitena..

  • kaaliumi sisaldavad tooted: aprikoos, melon, tsitrusviljad, riis, petersell, kartul;
  • loomsed valgud: piimhappetooted, liha, kala, pehmed juustud;
  • süsivesikud: kõik puu- ja köögiviljad, välja arvatud banaan ja viinamarjad;
  • diureetikumid: sidrun, kaerahelbed, baklažaan, ingver, seller, baklažaan.

Ravi ajal piirab näo ödeem vedeliku tarbimist 1-1,5 liitrini. päeva kohta. Sel perioodil on kasulik roheline tee, puuviljajoogid ja jõhvikate, pohlade, kuivatatud aprikooside, roosi puusade kompotid. Mineraal- ja vahuveest tasub loobuda.

Ärahoidmine

Kuna näo ödeemi põhjused on teada, pole patoloogilise nähtuse vältimine keeruline.

  • sisehaiguste ravi;
  • tervisliku toitumise põhimõtete järgimine;
  • optimaalne joomise režiim, võttes arvesse kaalu ja vanust;
  • stressi ennetamine ja kiire kõrvaldamine;
  • õige unerežiim mugavas kohas;
  • ratsionaalne füüsiline aktiivsus: hommikused harjutused, sörkjooks ja värskes õhus kõndimine;
  • üksikute allergeenide piiramine;
  • alkoholi kontroll.

Mõned neerude ja maksa haigused võivad salaja pikka aega kulgeda. Seetõttu ei pea isegi hea tervise korral ignoreerima keha ennetavaid uuringuid.

Ülevaade: kuidas ma tursega hakkama sain

Mitu aastat kannatasin näo, jalgade ja käte turse käes. Varem ravis mind krooniline püelonefriit, mõtlesin neeruprobleemidele. Küsitlus näitas siiski, et neil oli kõik korras. Täiendav uurimine näitas hormoonide T4 ja TSH taseme langust. Võtsin hormoone tableti kujul.

Lisaks määras arst valgu dieedi ilma soola, kummeli, salvei, eukalüpti ja peterselli dekoktideta. Turse leevendamiseks tegin toorkartuliga losjoneid, tegin ravimtaimedega külmakompresse ja kontrollisin tarbitud vedeliku kogust. Ja lümfidrenaažikuuri kursus aitas mul tõesti oma nägu korda seada..

Iga probleem, mille põhjused on teada, on hõlpsasti lahendatav. Seetõttu peate näoturse regulaarse ilmnemisega pöörduma terapeudi poole, kes aitab välja selgitada ebameeldiva sümptomi individuaalse põhjuse ja määrab piisava ravi.

Avaldamine Lümfoom